大运动量训练期间对男子举重运动员生化指标的监控研究

高仕红

竞技举重是典型的以力量为主导技能项目,绝对力量和速度力量是决定竞技能力的主导因素之一。随着体育竞技水平的提高,运动记录一次次被打破,与之伴随的是运动员生理极限的不断地被冲击,训练负荷不断地增大。因而,通过相关生化指标的监测和分析,客观准确地评价举重运动员的机能状况,对科学进行大运动量训练,预防运动性伤病有积极的意义。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

本研究以6名山西省优秀举重男子运动员为研究对象,年龄19.12±3.46岁,均身高170.52±7.20cm,体重72.26±14.28kg,训练水平二级以上。

1.2研究方法

1.2.1实验测试法

(1)测试仪器:7020全自动生化分析仪(日本日立),Immulitel000全自动酶化学发光免疫分析仪(美国德普)。

(2)测试指标:血红蛋白(HB)、血尿素(Urea)、血睾酮(T)。

(3)血液样本采集:

本研究以4周定为一个大运动量训练周期,在正式开始大运动量训练前,此前为调整性训练取静脉血,测定上述检测指标,作为基础值。在大运动量训练期间,每周采静脉血一次,采血时间为每周一清晨7点到7点半之间。

1.2.2数理统计法

利用Microsoft Excel和SPSS统计软件包将采集的数据进行统计分析,包括均值、标准差、T检验等。最后利用Microsoft Excel和Microsoft Word进行数据统计结果及图表的处理。

2 测试结果与分析

2.1男子举重运动员在大运动量训练期间的血红蛋白值测试结果分析

血红蛋白又称血红素,是人体血液细胞中含有的一种含铁结合蛋白质。它是氧转运环节的核心物质,其主要生理功能是运输氧和二氧化碳,并对酸性物质起缓冲作用。它能直接影响体内物质代谢与能量代谢,从而影响人体的身体机能及运动能力。从附表可以看出,男子举重运动员在大运动量训练期间血红蛋白呈逐渐下降趋势,第3周的血红蛋白值与第1周血红蛋白基础值比较差异非常显著(P<0.01);第4周的血红蛋白值与第1周血红蛋白基础值比较差异显著(P<0.05)。从目前的测试结果看,说明男子举重运动员血红蛋白值降低是大运动量的早期反应,经过一段时间后,身体对运动量适应时,血红蛋白值又会回升,这是机能改善和运动能力提高的表现。

2.2男子举重运动员在大运动量训练期间的血尿素值测试结果分析

血尿素是人体体内蛋白质和氨基酸等物的分解代谢的终产物,在肝体细胞经鸟氨酸循环合成后释放入血,称为血尿素。从附表可以看出,第2周和第3周血尿素值与第1周血尿素基础值比较差异非常显著(P<0.01):可能是大运动量训练导致蛋白质、氨基酸代谢剧烈增加,这种分解代谢状态延续到运动后恢复期,恢复速度减慢,尿素生成增多。提示男子举重运动员表现出对长时间大运动量训练的不适应,应当进行阶段性调整。

2.3男子举重运动员在大运动量训练期间的血睾酮值测试结果分析

血睾酮是人体体内活性最高的一种雄激素。刺激组织摄取氨基酸,促进核酸和蛋白质的合成,促进肌纤维和骨骼的生长,加强磷酸肌酸的合成,刺激促红细胞生成素分泌,增加肌糖原储备,提高神经和肌肉细胞间的兴奋性,维持雄性攻击意识。因此,睾酮促进的主要功能是促进体内的合成代谢,对提高力量、速度、耐力的训练效果有好处。从表中可以看出,举重队男子运动员在大运动量训练期间,第1周到第3周血睾酮值呈下降趋势。第4周血睾酮值大于第1周血睾酮基础值,说明在大运动训练周期后,举重运动员的内分泌系统出现一定的变化,大强度训练时,血液内蛋白质分解激素皮质醇显著升高,具有蛋白质合成作用的血睾酮也较训练前呈有意义升高。

3 结论

3.1血红蛋白、尿素氮、血睾酮指标能够较准确地反映大强度训练周期的训练特点,可以较客观准确地评价运动员的机能状态,科学地指导举重运动员训练。

3.2在大运动量训练期间,应对不同水平的男子举重运动员分别安排针对性更强的训练负荷和相应的恢复手段。

3.3该队大运动量训练计划较为合理,运动员能够较好地完成训练计划,为下一步训练计划的制定提供了依据。