自行车运动员高原冬训期间的生化监测研究

刘　伟

为备战2009年第十一届全运会，广东省自行车队男队6名运动员于2009年2月初至3月25日赴云南呈贡(海拔1906.6米，气温4度至27度，年平均气温15度相对湿度73％，年平均风力2.3米／秒)进行了为期53天的赛前高原训练。

运动员上高原后，由于训练的原因，机体的耗氧量大为增加，运动员要承受高原缺氧和运动训练的双重刺激。因此，加强对运动员身体机能状况的生化监测，为教练员提供客观准确的指标信息，是保障高原训练科学有效进行的重要措施。为了避免单一指标的片面和误差，我们综合采用多个生化指标：血清睾酮(T)、血红蛋白(HB)红细胞压积(HCT)血清肌酸激酶(CK)和血尿素(BUN)与每日晨脉测量对运动员机能状况进行综合监控和评定，配合特殊营养措施为圆满完成高原训练提供最大支持。下面附表是高原冬训期间及高原训练前后运动员T、HB、HCT、CK、BUN的监控数据。

1高原冬训对运动员血清睾酮的影响

从附表中可以看出，上高原前运动员的血清睾酮处在相对比较好的水平，这与上高原前的训练和调整等准备工作做得相对充分有关。

上高原一周后，运动员的T值轻微上升，在第二周时仍比高原前稍高。这一方面是由于上高原后的第一周训练内容以适应性为主，总体负荷强度和量都不大；另一方面，受高原气候条件影响，人体在初上高原后血液血容量下降，血粘度升高，这也可能是导致T值稍有升高的原因。高原训练进行到第四周，运动员血清睾酮水平出现较为明显的下降，说明运动员对高原气候和训练内容产生明显反应，身体机能水平有所下降。经过一周的调整训练辅之以强化营养措施，队员的T值得到调整开始平稳上升，从下高原后10天的测试结果来看，高原冬训后队员的血清睾酮水平得到明显提高(P<0.01)，说明高原训练对运动员的机能状况产生积极影响。

2高原冬训对运动员血红蛋白和红细胞压积的影响

在上高原的第一周血红蛋白浓度稍升高，这可能与高原环境下人体相对丢失水分较多，血液相对浓缩、血浆量下降有关。在训练的第二周和第三周血红蛋白浓度变化不大，但到第四周明显下降(P<0.05)。分析原因可能是随运动强度和运动量的持续加大，运动员承受的总负荷量也不断加大，红细胞破坏增加，血红蛋白水平不能较快恢复所致。第五周是调整周，训练强度和训练量由于得到控制，血红蛋白水平得以提高到比较好的水平，第六周血红蛋白水平基本维持不变，第七周血红蛋白水平稍有下降，这是训练量和强度增加后的正常反应。

下高原后10天测得的血红蛋白浓度达到165g／L，与上高原前相比显著升高(P<0.01)。高原或低氧训练常被作为耐力运动员训练计划的基石，其主要目的就是要通过适宜的低氧刺激和运动训练使机体产生生理适应性变化，红细胞数、血红蛋白含量等相应增加，使携带氧和运氧能力提高，从而提高运动员的最大有氧代谢能力。高原后10天的训练监控结果表明，高原冬训为运动员最大有氧代谢能力达到较高水平打下了良好的物质基础。

3高原冬训对运动员肌酸激酶浓度的影响

高原冬训期间，运动员承受高原缺氧和运动训练的双重刺激，组织缺氧相对严重，在高原条件下训练，运动员机体对训练强度的反应明显。除了上高原后第一周，由于是适应性调整训练，运动强度不大，CK值相对较低外，其余各周CK值都较上高原前为高，从第二周开始，运动员的CK指标开始升高，到第三周和第四周升高到冬训期间的最大值。这与训练负荷的持续加大关系密切。同时，从第三周开始，为了保证高原冬训期间运动员肌肉力量素质的保持和提高，每周安排有二到三次力量训练课(以公路爬山为主)，这也是造成运动员CK值持续升高的重要原因，队员反映腿部持续酸疼也印证了这一点。从第三周出现的肌肉明显反应，到第四周CK值仍在较高水平，表明运动强度的持续加大，队员们为了达到最佳的训练效果付出了艰苦的努力。第五周调整的训练取得了预期的效果，队员的CK值降到200U／L左右，在高原训练的第七周，按照训练计划的安排，训练强度又提高到较高的水平，所以CK值又有所升高。结束高原训练后10天，CK值恢复到200U／L左右。

4高原冬训对运动员血尿素的影响

对BUN的监测结果表明：运动员从第三周开始血尿素值明显升高，达到6.5mmol／L以上，到第四周和第五周达到最高，接近7mmol／L，之后，在第六周和第七周稍有下降，但仍在6mmol／L以上。这样的动态变化是与训练安排紧密相联系的，高原训练从第一周开始，运动量持续加大，到第四周时达到一周训练量1000KM，周运动时间也持续增加，在第五周适当调整并施加营养措施后，第六周和第七周训练量稍减，但训练强度有所提高。这是影响到运动员BUN监测指标明显升高的重要原因。经过高原训练后，在下高原后的第10天，运动员血尿素水平恢复到高原前的状态。