对开展“阳光体育”活动的探讨

孙建雄

摘要： 我国青少年学生健康状况不容乐观。本文作者运用文献资料、逻辑分析法探讨分析“阳光体育”活动的开展背景、指导思想、锻炼理念，并探讨目前我国开展“阳光体育”活动的对策建议等。

关键词： 阳光体育 指导思想 理念 思考

1.“阳光体育”活动提出的背景

2005年全国学生体质与健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续10年下降，而耐力素质则连续20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24%。视力不良率仍居高不下，小学生为31%，初中生为58%，高中生为67%，大学生为82%。

在2006年暑假举行的中日韩三国青年学生的体能对抗赛证明了我国青少年学生体质下降的情况。针对当前学生体质在不断地下降，中央三部委共同发起的“全国亿万学生阳光体育运动”无疑是一项具有非常积极意义的活动。

2.“阳光体育”活动的指导思想

“阳光体育”活动的推行以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，融合与学生身心群发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成，培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落到实处。

根据学生生理、心理的特点，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，提高体育锻炼和增进健康的能力。确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的体育锻炼的积极性，培养学生的创新精神。

通过丰富多彩的体育活动，将“健康第一”的理念融入学生的生活中，将“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的“阳光体育”理念渗透到每一个学生心中，切实提高学生的身体素质，扭转体质下降的趋势，使学生在和谐的大家庭中快乐成长。

3.“阳光体育”活动倡导的锻炼理念

“阳光体育”活动倡导的是一种终身体育锻炼的理念，注重培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成，特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，它的目的是让学生真正爱上运动，自觉增强体质。

让每个学生都动起来，掌握正确的体育锻炼技能，在参与体育活动中体会到运动的乐趣，形成良好的体育锻炼习惯，培养积极的自我价值感，为学生的终身体育锻炼奠定基础。

4.“阳光体育”活动主角的锻炼、健康意识缺乏

中小学生是“阳光体育”活动的主角，调查得知目前我国中小学生体育锻炼和健康意识的缺乏，没有形成体育锻炼的生活习惯。由于学习的压力，在学校和家庭的体育运动强度和时间都难以保证，再说他们也愿意“舒服”地生活着，孩子们的体态随着生活水平的提高而越来越“发福”，身体的变化也导致他们不愿意参加体育活动，学生的体质自然无法得到提升。

5.开展“阳光体育”的对策建议

开展丰富的阳光体育活动，强健学生体魄，切实做到“保证学生每天在校一小时体育活动时间”，将活动时间、方式进一步固定下来，并制定相关制度加以约束。

5.1扎实抓好教学常规，保证体育课及课外活动时间。

切实按学校教学常规管理要求，认真执行课程计划，真正做到开齐、开足、开好每门课程。学校在继续执行国家关于每周2—4节体育课的基础上，认真组织每周2节体育活动课。体育教研组要积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，高中实行“合班分组选项教学”，使学生在校期间至少掌握一到两项锻炼技能。要更加注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划中，并安排体育教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的体育教师按相应时间计算其工作量，确保体育教师的合法权益。

5.2精心设计安排课间活动，不断提高活动质量。

结合学校自身实际，充分调动、整合现有资源，为学生精心安排游戏、跳绳、踢毽子、跳远、技巧、羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球、游泳等多项锻炼内容，每周轮换，同时根据各项内容的特征，将学校活动场地进行专门划分，做到定区域、定项目开展体育活动。活动所需器材，学校安排专人专项负责完成领取、进场、归还，以节省活动准备时间，保证学生有充足的时间进行锻炼。

5.3游戏、比赛、趣闻运动等活动支撑，打造学校阳光体育亮点。

例如有一所学校定期在每年十月前后，安排眼保健操及广播体操的评比。通过评比一方面进一步规范学生的动作，提高锻炼质量，另一方面通过集体活动的开展，培养学生的集体主义观念，提高他们的合作能力。此外，还定期举行学生最喜欢的“小小全运会”。趣味运动会上的竞赛项目多数来自于平时的大课间活动，深受学生喜爱。

6.要做好“阳光体育”的安全工作

体育活动的目的就是促进健康、增强体质，如果在活动中发生了伤害事故，就违背了体育锻炼的宗旨，因此在组织学生活动过程中应十分注意安全。

6.1要经常检查场地、器材，发现不安全因素要及时采取措施。查运动场地和跑道是否平整、无坚硬杂物，沙坑沙质是否符合标准、无杂物，单双杠、组合器械是否牢固等。

6.2要教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保护，锻炼时要穿运动鞋，服装一般要求宽松适合，禁止将胸花、别针、小刀等尖锐锋利物品放在衣服口袋里，以免发生伤害事故。

6.3要做好准备活动和整理运动。人体各器官机能都有一定的生理惰性，而准备活动可以提高人大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为参加剧烈运动做好准备。另外，做好锻炼前的准备活动，会使人体体温略为升高，肌肉和肌腱的粘滞性减少，弹性和伸展性增强，避免伤害事故的发生。当活动结束时，应组织学生做好整理运动，这可使人体恢复平静，消除疲劳，使紧张的肌体放松，尽快适应下一阶段学习的需要。

7.要不断完善《国家学生体质健康标准》

要不断完善《国家学生体质健康标准》，并将测试结果记录体系，建立《标准》测试报告书制度，并将报告书归入学生毕业档案，作为学生评优评先的重要依据，如实反馈学生体制健康状况。体育教研组做好测试成绩记录并记入档案，及时把数据上报“国家教育部数据库”，配合学校做好“阳光体育运动”记录等工作。

8.统一思想，搞好阳光体育

实施阳光体育运动政策是减少受应试教育和一些不健康生活方式的影响，使我国亿万青少年健康成长，改变我国青少年在身高、体重等形态指标达到标准，同时使青少年的肺活量、速度、力量等体能素质恢复正常水平，减少近视率的一项重大战略举措。

因此我们要认真学习《教育部关于学习贯彻〈中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见〉的通知》、《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》文件，进一步提高认识，转变观念，从根本上认识到提高学生体质健康水平的重要性，特别要注重对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。

参考文献：

［1］教体艺（2007）14号文.教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知.

［2］向阳.实施“阳光体育”何其难［J］.师道，2007，（Z1）.

［3］李锡钢，金建辉.“阳光体育”［J］.辽宁教育，2008.1.