如何进行有效的挫折教育

刘　雪　刘景存

加强对中小学生的耐挫折教育，引导他们走上健康发展的道路是十分必要的。但是，当前社会上的很多“挫折教育”却存在着认识上的误区。比如，把单纯的吃苦当作挫折教育，误以为超限训练就是挫折教育等。殊不知，这样的“挫折教育”过于强调吃苦和失败的体验，不仅不能达到预期的教育效果，反而容易带来负面影响，让学生反感甚至产生恐惧。那么，究竟该如何对中小学生进行有效的挫折教育呢？

利用课堂，渗透挫折教育

要增强学生的挫折耐受力，最根本的方法是教育学生正确地对待挫折。因为学生生活的大部分时间是在课堂里，所以，我们一定要重视发挥课堂这个教育的主阵地的作用，把挫折教育渗透到课堂教学之中，加深学生对挫折的认识，提高抗挫能力。具体做法：一是结合各科教材的实际，有机渗透抗挫的知识和思想意识，引导学生体验挫折情景，作出积极反应。二是结合学习活动中可能出现或已经出现的困难、挫折，让学生懂得在人生历程中，任何人都难免遇到挫折和失败，应做好心理准备，学会“吃一堑，长一智”，在失败后再接再厉。三是对学生进行人生观教育，使他们树立崇高的理想，认识到人生的真正价值，培养他们勇敢坚毅的性格和开拓进取的品质。我们还可以有意识地在教学中设置一定“坡度”，让学生在“爬坡”过程中战胜困难，增强心理承受力。

树立榜样，增强抗挫信心

心理学研究表明：榜样对学生行为的形成和改变有显著的影响。给他们树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有利于增强他们勇敢面对挫折的信心，还可以向他们揭示这样的道理：对成功者不应仅仅羡慕敬佩，更应向他们学习。世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。 在日常生活中，教师及家长应向孩子讲述一些战胜挫折的中外名人、英雄模范人物以及身边榜样的事迹，鼓励孩子向他们学习，不畏挫折。

创设情境，强化挫折教育

今天的学生，尤其是城市的学生，很少经历艰苦生活的磨练，因此，我们可以有意识地创设一些困难的情境，让学生经历挫折和失败，从而培养学生坚强勇敢、不畏艰难、坚持到底的良好品质。

教师指导，减轻心理压力

当挫折超过容忍力较多时，就会对人的心理产生摧残性的影响，这时就注意要通过有效的引导，将其压力分散以减轻冲击。学生受挫后，教师应及时指导他们，通过正常的途径与渠道，把不良情绪释放出来，恢复心理平衡。另外，还可以引导学生进行自我调节，或去找知心的朋友谈谈，或去听听音乐，或去踢一场足球等。如果学生的压力仍然无法排解，学校要通过心理咨询，提供及时的心理援助，及时疏导和缓解学生遇到的挫折，为他们提供指导，消除他们心理上的压力，发展他们积极的情感。

家校配合，共同督促培养

孩子对挫折的态度，往往会受到父母面对挫折时态度的影响，因此，父母应以身作则，为孩子树立榜样。同时，要改变孩子的依赖性，让他在各种活动中亲身感受困难，并努力靠自己的力量去克服困难。在家庭遇到困难时，也可以让孩子参与讨论，使他们认识到困难并不可怕，只要想办法出主意，总会战胜困难的。

（作者单位：山东省临沭县周庄中学）

编辑 付江泓