我国蹦床女子网上单人成套动作现状分析

赵 建

(山东师范大学体育学院，山东 济南 250014)

我国蹦床女子网上单人成套动作现状分析

赵 建

(山东师范大学体育学院，山东 济南 250014)

分析了十运会蹦床比赛女子单人决赛和2006年全国蹦床冠军赛女子单人决赛。结果表明:我国女运动员的预跳能力、动作技术的稳定性和难度提高显著,动作时间已有很大提高，位移方面存在不足;动作难度成套动作完成质量方面已接近世界先进水平;整体水平发展不均,竞技水平发挥不稳定，应进一步强化动作质量,增强动作稳定性,提高自选动作的难度储备。

中国;女子;单人;蹦床;分析

竞技蹦床是表现难美的技能类项目，享有“空中芭蕾”的美誉，具有高、难、美、准 的特点，是我国奥运会的潜优势项目之一。在第28届奥运会上，我国运动员黄珊汕获得了女子个人铜牌，实现了历史性的突破。本文通过对十运会、2006年全国蹦床冠军赛网上女子决赛进行详细分析，并提出了自己的见解，以期对我国蹦床事业的发展有所裨益。

1 研究对象与方法

1.1研究对象参加十运会、2006年全国蹦床冠军赛女子单人网上前八名运动员。

1.2研究方法录像观察法，文献资料法。

2 结果与分析

2.1位移减分的统计分析

蹦床动作技术是指运动员合理运用内外力，根据动作的要求，改变身体及身体各部分的位置，从而完成动作的方法。非技术位移是相对于技术位移而言的，是指运动员在网上连续完成动作过程中，由于技术上的错误，造成前一个动作与后一个动作落点之间的的水平位移距离过大，超过了规则规定的不扣分范围，从而造成了动作质量下降，动作连接的稳定性受到破坏。在高水平的国际蹦床比赛中，网上位移的多少是裁判员评价运动员技术水平高低，动作质量好坏的主要技术指标。

表1 2006年全国蹦床冠军赛女子蹦床单人决赛位移减分统计表

表2 十运会女子蹦床单人决赛位移减分统计表

从表1、表2可以看出,位移减分与运动员的成绩成负相关,减分越少,所取得的名次越好。从表1可以看出前八名运动员决赛自选动作的位移减分平均分为-0.787分，最少扣0.4分，最多的扣1.5分，扣分严重，然而在预赛规定动作中平均位移扣分为0.113分，在预赛自选动作中平均位移扣分为0.55分。从表2看出，在十运会女子蹦床单人决赛中平均位移扣分为0.225分。与十运会相比，冠军赛中女子决赛和预赛自选动作的位移减分有增无减，而在预赛规定动作中位移减分相对较少，这种现象的原因有两点：一是规定动作的难度比较低，女子运动员规定动作的质量规格和稳定性比较好，二是运动员以降低完成动作的质量和稳定性为代价，来完成更高难度的动作。这种现象折射出我国女子运动员的基本技术基本动作还不成熟稳定。通过录像观测，网上位移过大的主要原因是起跳技术不正确，大部分运动员存在着起跳不充分，急于翻转，上体过于前倾或后仰的技术错误，从而出现了整套动作缺乏节奏，动作横向或纵向飘移，水平位移过大的现象。合理的起跳技术应是在充分压网后拔腰立肩，在离网的瞬间，人体的各环节迅速做出主动动作，以获得最佳的翻转体位和起跳角。在当今高水平的国际蹦床比赛中，网上位移的多少是裁判员评价运动技术水平高低，动作质量优劣的主要技术指标，它是运动员基本技术、基本动作规范化程度的集中体现。因此，我们要想培养出世界级运动员，要想在2008年奥运会上冲击金牌，就必须注重基本技术的训练。

2.2自选动作中技术分、难度分的统计分析

自选动作是蹦床运动员竞技水平高低的综合表现,比赛动作的构成具有较大的选择空间和自由度。自选动作成绩由技术分和难度分两部分相加组成,而动作难度和动作质量之间有着负相关的关系,但程度不高。也就是说,成套动作的难度和动作质量两者的最佳平衡点是实现比赛成绩最佳化,决定运动员在重大国际比赛中成败的关键。由于难度不封顶,对于高水平运动员来说,动作难度是基础,技术分是关键。由于自选动作套路在动作选择上的自由性和评分上的特殊性,自选动作集中反映了运动员的难度实力、质量规格、艺术表现力及三者的综合表现力,所以自选动作比赛是一套动作“软件”和“硬件”的综合评定。

表3 2006年全国蹦床冠军赛女子蹦床单人决赛成绩(总分包括高度加分和结束不稳扣分)

表4 十运会女子蹦床决赛成绩

表5 奥运会女子蹦床决赛成绩

从表3、表4、表5可知,女子自选动作得分在39分以上的冠军赛有1位，十运会有2位,奥运会有3位;技术平均分冠军赛为24.24，十运会为24.69分,奥运会为23.5分;难度平均分冠军赛为13.4，十运会13.3分,奥运会13.0分。从平均分来看,我国运动员无论从技术分,难度分还是总分,与世界高水平运动员并无差别。但是仔细分析,我国运动员与高水平运动员还存在着差距。从难度上来看,冠军赛、十运会各只有1名运动员的难度分在14分以上,而奥运会有5名运动员的难度分在14分以上,最高者为14.6分,差别很大。资料显示,14.0-14.6分是目前世界女子优秀蹦床运动员高水平完成成套动作的难度区间,我国只有1名运动员的难度值在此区间,这说明我国运动员的难度还达不到顶级水平,与金牌运动员有差距。我们的“难度储备”不够坚实,拿不出过人的动作难度,因而夺取世界冠军在一定程度上还缺乏动作难度优势，这是我国备战2008年奥运会应重点解决的关键问题。

3 结论与建议

1)我国优秀女子蹦床运动员的预跳能力已有很大提高,但预跳时的节奏感和姿态欠佳,这与教练员、运动员对成套动作前的预跳动作的重要性认识不足有关成套和成套前预跳动作二者之间有着相辅相成缺一不可的关系,预跳的高度、次数、落点直接影响着成套的成功与失败。一个既没高度又没稳定落点的预跳,它所连接的成套不能体现成功率及完美性。建议教练员和运动员对成套动作前预跳动作引起重视,每次网上训练课的前后,安排有高度有重点的基本起跳50-100次/组，反复几组,日积月累,有助于成套动作前预跳能力的提高,加强腿部力量和全身肌肉协调用力的训练,加强动作细节的训练提高艺术表现力。

2)我国优秀女子蹦床运动员在动作位移上与外国运动员仍有差距。我国蹦床运动员均是由体操、单跳、技巧、跳水转项练蹦床的,网上的专项基本功及专项能力较差,成套难度发展又快,势必造成成套不稳定,位移过大。建议在今后的训练中要狠抓基本技术及专项能力的训练,因人而异,循序渐进的发展难度,在保证运动员完成成套动作的同时,强化单个动作及成套动作的技术规格,注重动作的规范性,使运动员形成正确完美的动力定型。

3)我国优秀女子运动员自选动作已处于世界先进水平,应在保证质量的前提下进一步提高成套动作的难度。现阶段我国女子网上个人冠军及领军人物黄珊汕的难度分值为14分,也是我国目前女子蹦床项目最高难度值,要想在2008年奥运会上取得优异的成绩,难度值最少不低于14.6-14.8分。发展难度不是一朝一夕的事,加强运动员的全面身体素质及网上专项能力是难度发展的重中之重。

[1] 颜惠,吴丹.九运会蹦床决赛女子单人成套动作编排特征分析[J]．北京体育大学学报,2004，9(1);135-136.

[2] 国际体操联合会.2004年奥运会蹦床成绩[OL]．www.fig-gymnastics.com.

[3] 2006年全国蹦床冠军赛决赛成绩.

[4] 赵建.十运会蹦床(网上)决赛的女子单人成套动作分析[J]．山东体育科技，2006，(8).

AnalysisofChineseWomenTrampolineIndividualMovements

Zhao Jian

(Shandong Normal University,Jinan，250014，Shandong，China)

This paper analyzed the women’s trampoline movements in the individual final of the 10th national games and champing trampoline game in 2006.the result shows that the ability and the time of pre-jump of Chinese women athletes have been improved obviously,but still lays behind the world level.There are some demerits on horizontal displace.The movement difficulty of routine of our female elite trampolines had reached the world highest level,but their whole level was not even.We should strengthen the compulsory moment,stress the stability of high-standard,and improve the difficulty of optional movement.

China;women;individual;trampoline;movements analysis

2007-09-18

赵建(1981-)，山东泰安人，在读硕士研究生，研究方向：体操教学理论与方法。