你的心情“因地制宜”吗

李东宪

很多人觉得自己的情绪受天气影响很大，天气变化和心情状况真的有关系吗?

气象条件是组成人类生活环境的重要因素。气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理、情绪等方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅，生活质量和工作效率提高；而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。

一般来说，低温环境有利于形成较佳的心理状态，而高温或在温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。精神专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。由于高温不利于人的心理健康，所以高温环境下的犯罪率也相对较高。1996年奥运会前夕，美国警方曾委派专家做过细致研究，发现亚特兰大的日犯罪事件总数，是随气温的升高而递增的，其中最热的六七月份，犯罪率最高，偏偏奥运会在这一时段举行；为了减轻人们的恐惧感，奥运会组委会的负责人，一度谎称亚特兰大夏季气温不超过30℃。

古谚云：“天昏昏令人郁郁。”意思就是在阴雨连绵的季节，人们的精神较懒散，心情也不畅快。我国的医疗气象工作者通过深入研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果体激素较多。这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。

气象条件对心理健康的影响，已经引起心理学家、行为学家和管理学家的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引发的生理和心理方面的疾病以及“因天制宜”的防病建议。