美好性爱助你入眠

郭宏伟

在性心理门诊中，有不少夫妇抱怨其配偶不关心、体贴自己，把好端端的性生活当成是解决个人问题的“变形金刚”，其中反应最强烈、最多的是夫妻中一方长时间将性生活当成“安眠药”，只要自己一睡不着，就来打扰对方。

枫是一家民营企业的老总。现如今，它的企业陷入了经营机制转换不灵、企业负债率过高的困境。尤其是近两个月来，枫更是心力憔悴，首先是他白手起家的几个小厂，将面临被收购的结局，这在情感上是很难让他割舍的；其次是企业董事会内部意见不统一，矛盾重重。

由于工作上的不顺心，枫患上了严重的失眠症，一个晚上顶多只能睡一二个小时。为了不影响妻子的休息，枫有时就借口有应酬或出差，睡在办公室。但是他体重的直线下降和满脸挥之不去的疲乏，却逃不过妻子的眼睛。

只不过，颖一直找不到机会来帮助他。这天，是颖的生日，她亲自上菜场挑选了几样丈夫喜欢吃的小菜，临下班的时候，颖把一切都准备妥当了。

一进屋，枫就被家里温馨的气氛感染了，的确他好久没有留意过家里的“一草一木”，这让他觉得更加愧对妻子了。吹过生日蜡烛，切过生日蛋糕后，枫为妻子斟了满满一杯红酒，他要感谢她多年来对他和这个家的照顾。

接下来，夫妻俩边吃边聊，他们一直从初恋聊到新婚；从孩子出生聊到他们创业时白手起家的艰辛，回首往昔共同走过的岁月，虽然没有后来的成功，但是那一步一个脚印的打拼却是那么真切，让人震撼。聊着聊着，枫觉得自己有些茅塞顿开了：“莫非妻子在提醒自己目前的困境与他后来的好大喜功有关吗?”而这不正是他那个企业连年征战不利的症结所在?!

想到这里，一直压在他心头的愁云顿时消散了大半。酒过几巡之后，枫抬眼深情地凝望着颖，烛光映衬下的她，显得是那么娇羞动人，枫一把将她揽在怀里，妻子温软的身躯和迷人的气息，顷刻间激起了他无边的情欲……

不知过了多久，待颖正准备起身做“善后”事宜时，她竟然清晰地听到了丈夫久违的鼾声，他的失眠症不药而愈了!有了这次成功的经验，枫每次在工作上遇到不顺心的事时，他总是回来与颖商量，而颖在做他高参的同时，总不忘给他以性爱，借以放松他的身心。经过一段时间“夫唱妇和”式的调整，枫的失眠症终于消失了，而且他的企业也在他的努力之下起死回生。

从性学理论上讲，性生活的确有镇静催眠、改善睡眠质量的功效。这是因为从生理上讲，男女性活动是一种性张力的缓解或性能量的释放。完美的性生活能使男女双方感到轻快、松弛，致使性紧张的胀满欲、排泄欲得到满足。从心理上讲，夫妻间经过灵肉交融，性交以后都能达到情感上的充分满足、精神上的愉悦以及身体上的轻松。这样的状态很容易使人自然地进入睡眠。

但是，要合理利用性生活的催眠作用并不容易。首先，它要求男女双方必须从培植情感人手，着力寻找并解除引起失眠症的各种因素，特别是情绪因素，让双方能够清楚地感知你正在和他(她)一道共同面对人生的风雨，这样他(她)就能在性生活中摒弃一切不利因素，放手一搏，也只有这样的性生活，才能在最大程度上使性能量得以释放，性张力得以缓解，才能给人带来精神上的充分满足，身心上的极大愉悦而安然入眠。

其次，尽管性生活有良好的助眠作用，但是，无论在何种情况下，它都不是性爱的全部意义所在。如果只是单纯追求性爱的催眠效应，势必会忽视夫妻间宝贵的情感交流，长此以往，原先和谐的性生活就会变成简单的机械运动。这样的性爱对于任何一方来说，都是一种负面的刺激，容易在夫妻间形成隔膜乃至冲突，导致性爱的对立。而在性生活中，夫妻一方的态度会直接影响并左右另一方的情绪感受，如果处理不当，就会使失眠的一方旧烦未去又平添新愁。

最后，必须强调的是，性生活也不能作为医治失眠症的惟一手段而长期施用。因为性能量的积聚需要一定的时间，过度的性生活会导致机体体质下降、内分泌紊乱以及免疫力低下，不仅不利于失眠症的消除，而且还会导致各种其他的疾病。