孕妈咪止吐小绝招

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孕妇在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等，一般在怀孕3个月左右就会自然消失。下面的几个菜单是民间盛行的孕妇止吐良方，不妨一试。

生姜甘蔗汁

用料：甘蔗1根，生姜1片。

做法：

1.甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，榨出姜汁半汤匙至1汤匙。

3.蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用。

功能：健胃、下气、止呕，轻度的呕吐不妨参考此方。

姜丝煎蛋

用料：鸡蛋2只，姜丝适量，盐少许。

做法：

1.下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。

2.烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下一半姜丝，撒下少许盐， 炒煎成半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

功能：

1.祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。

2.姜有益脾胃、散风寒的功效；

3.鸡蛋能滋阴、润燥、养血。

鸡姜汤

用料：草鸡1只(重约750克)，老姜75克或适量，酒1汤匙(最好用米酒)。

做法：

1.姜刮去皮，洗净切片拍松。

2.将鸡洗净抹干水，怕油腻的话可将鸡皮撕去。

3.把鸡斩开切成块状，肫、肝也切块。

4.烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香，下鸡炒透。

5.喷酒，铲起放入砂锅内，加入水适量烧滚，用中火烧约1小时，除去汤面上的油，下盐调味。

营养与功能：

祛风滋补，姜能益脾胃、散风寒，鸡能温中、益气。

黑豆桂圆肉煲猪尾汤

用料：

猪尾450克斩成小块(连带猪尾骨)，黑豆75克，桂圆肉1汤匙半，南枣8粒去核，姜2大片拍松。

做法：

1.圆肉、南枣、姜洗净。

2.黑豆放入锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。

3.猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。

4.水8杯放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味(一餐吃不完，可分两餐吃)。

功能：

1.健脾、补肾、补腰、补心气、补血。

2.黑豆能养血、补肾阳；桂圆肉补气血、安心神；南枣补脾和胃、生津；猪尾补腰力、益骨髓。