南瓜子祛病功效不凡

周瑞海

我患有无菌性前列腺炎，夜尿明显增多，每夜四五次，折磨得睡觉都不得安宁。白天每隔半个多小时左右必须小便，而且尿急、尿不净、尿痛、小腹疼痛。虽然经过中西药物治疗和理疗，但是疗效甚微。正在束手无策之际，在报刊上看到了有关南瓜子治疗前列腺炎的消息，便如获至宝。因为这个食疗方简单易行、行之有效。我立刻到市场上买500克熟南瓜子，按照介绍的方法进行食疗。到现在已坚持1年多了，收到了明显疗效。目前前列腺炎的大部分症状已逐渐消失，夜尿一般仅一两次，基本上能睡个安稳觉了。白天一般每隔一个半小时左右小便1次，小腹不痛，尿也不急，会阴部轻松多了。

我的实践证明，小小南瓜子真是一种很好的保健食品。南瓜子治病的机理何在?经过查阅《中国食疗本草新编》等有关资料，方知其奥秘。南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸等，主要用来驱蛔虫，治疗血吸虫病、百日咳等。同时，有关资料还介绍，生嗑南瓜子可以治疗早泄、尿频、前列腺增生等。新近的报道再次证实了南瓜子可以治疗前列腺炎。南瓜子富含脂肪酸，能够使前列腺保持良好的功能。每天坚持吃一把南瓜子，可治疗前列腺肥大，使第二期症状恢复到第一期并可明善改善三期病情。南瓜子中的活性成分还可消除前列腺的肿胀，有防治前列腺癌的作用。

笔者食用南瓜子的具体办法如下：其一是集中与分散相结合，以集中食用为主。每天上、下午各食20克左右，晚上看电视时再嗑点。其二是适量。每天嗑南瓜子最好别超过50克。过食南瓜子影响消化功能。如果长时间不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口疮、龋齿、牙龈炎等。但少嗑了则达不到应有疗效。其三是选购质量上好的南瓜子。要选购个大、子粒饱满、无霉烂变质的南瓜子。购回之后要进行筛选，挑出坏子或杂质。此外，为防止过多摄入盐，不宜购买咸味南瓜子。如果能买到生南瓜子就更好了。其四是坚持食用南瓜子，不要间断，以免影响疗效。其五是食用南瓜子与日常自我保健相结合，以收到事半功倍之效。比如，按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、肾俞穴、涌泉穴，提拉阴茎、旋转按揉睾丸、缩肛、对前列腺进行按摩等。还要不吃辛辣和厚味性食物，不久骑自行车，不憋尿，不饮酒，不吸烟。另外，要注意防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘和腹泻。注意保暖，常用温热水洗臀部、会阴部，睡前排尿，勤洗换内衣内裤，适量饮水，适当锻炼身体。

南瓜子虽小却祛病功劳大，患前列腺炎的朋友不妨一试。

(编辑士心)