保健医话种种

程　焱

在日常生活中，人们常常受到疾病的侵袭。能具备一些基本的保健常识，无疑会对每个家庭、每个人都有极大益处的。下面将为你提供几条医学正误观，供大家参考。

△每天大便才能身体健康

每隔一天或更长时间大便一次可以保持身体健康。但重要的不在于大便的次数，而是粪便的排泄要通畅，要不感到费力。切不可因要每天排泄粪便而乱用泻药。

△勤理发可使头发长得快些

经常剪去那些分叉的发稍可使它们不继续叉开，但却不能加速头发的生长。

△低血糖病患者应多屹甜食

低血糖病患者的胰腺能分泌过量的胰岛素。甜食会刺激胰腺分泌更多的胰岛素而使血糖更加降低。所以，低血糖患者不应吃很甜的食物，尤其是那些含有经过提炼的糖的食物。

△心口灼热与心脏有关

心口灼热(胃灼热)是由于吞咽下的食物和胃酸从胃里回升到食道和咽喉，引起刺激和发炎所致。心口灼热通常是吃了过量的食物，而在饭后20～60分钟内因俯身或弯腰时发生的。直腰或必要时服用解酸药都可适当减轻症状。

△酒醉之后喝浓茶、洗冷水浴或蒸汽浴可以醒酒

即使喝一壶浓茶，洗冷水浴或蒸汽浴，在雪地里打滚以及其他类似的尝试，都不能_改变肝脏的新陈代谢率和酒精“然烧”的速度，只有时间才能降低血液中酒精的含量，并减少其对大脑中枢神经的影响，直到酒精完全排泄为止。

△梦游中实际上是在做梦

梦游者并非处在睡眠中的做梦阶段。他们的脑波类型表明正处于睡眠中的沉睡阶段，这时若是醒来，他们决不会复述出梦境。