重要话题

• “ 软化血管 “方法千千万而真相只有1个
• 说各国到都吃有个健康核心
• 50岁之后，这些表现希望你能保持

吃货宝典

• 烤串冰啤暗藏杀机
• 出汗多，别忘了补钾
• 健康火锅的6大要素
• 每天喝多少绿茶才有健康效应？
• 水煮鸡蛋是最有营养吃法
• 怎么吃面条才不会胖

养生大道

• 病毒杀死了癌细胞
• 失眠腰酸耳鸣原是它们搞鬼
• 高挑的女性能长寿
• 养生治病切忌凭想象

健康技巧

• 做自己的「首诊医生」从头到脚自查大病
• 一种肠道菌可护心血管
• 人体藏着五扇“门”：按揉郄门护心脏推擦命门睡得香
• 给腰减压！躺着伸伸腿

食话实说

• 除夕夜里的佛跳墙
• 奇食二题
• 昂刺的味道
• 鱼香肉丝不见鱼
• 蝤蠓

养生随季

• 祛瘀也是重头戏
• 逆时而“冻”的代价，你知道吗
• 一碗绿豆汤解毒消暑重在“皮”

本期专题

• 身材太苗条，把肺弄炸了

奇方妙剂

• 洛神银耳桂圆能生津
• 艾姜煮鸡蛋可改善女性痛经
• 薄荷丁香浴驱蚊虫止痒
• 桂圆黄芪煮鸡蛋补阳气
• 红花木瓜茶止腰背痛
• 吴茱萸外敷缓解颈椎病
• 柚皮瘦肉汤助消化

健康提醒

• 草莓被评“最脏水果”真OR假
• 饮用过多果汁害处不亚于碳酸饮料
• 瞎保健、信偏方：滥用某些中草药小心造成药物性肝炎
• 薏米常被“草珠子”假冒如何分辨
• 你真的肾虚吗？六味地黄丸不能乱服
• 人类现有环境可能易致肥胖

心理诊室

• 看吃播是想获得心理快感
• 5招管理好自己的情绪

夫妻兵法

• 夫妻到底是不是凑合着过
• 夫妻关系再好，也不要做这2件事

美食地理

• 让味蕾做一次环球旅行

探幽揭秘

• 尸体的复仇：世界 毒气之父死亡揭秘

• 吃辣增加痴呆风险
• 甲硝唑，3类人不能拿起就吃
• 微言百科