黄金时间
- 暴雨洪水肆虐，被困车内该如何自救
弃车逃生的“黄金时间”一旦感觉车辆有漂浮感，出现头重脚轻、左右摇摆的情况，说明水已经很深了。这个时候如果车门还能打开，车内的人要尽快弃车逃生，不要惊慌，尽快离开车辆，这是逃生的机会。无论是小轿车还是中巴车，车辆在入水初期，至少还有几十秒钟的时间可以顺利打开车门和车窗，这是逃生自救的“黄金时间”。此时，不要贪恋财物，不要犹豫，要迅速离开落水车辆。应急锤：破窗逃生工具，车中必备在以往的实验中，消防员使用高跟鞋等随身物品难以破窗，即便使用破窗锤，在水中也难以击破
生命与灾害 2023年8期2023-11-21
- 上班族午后热茶可减压
是运动减压的黄金时间。中午运动其实并不复杂，最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后，可以去户外散步。不过，散步时步幅要小些，要慢一些，大约走20分钟即可。如果有条件，还可以去打羽毛球或乒乓球，做瑜伽。研究者解释，中午人的精力更旺盛，通过运动能刺激内啡肽更多地分泌，从而让人心情平静，身心放松。不过，中午锻炼的时间不宜过长，强度不宜过大，最好控制在40分钟以内。力量训练要少做，因为力量训练太消耗体力，容易导致下午困倦。研究显示，中午喝杯热茶同样能降低你的压
家庭科学·新健康 2023年1期2023-01-27
- 建议急诊时把“脑梗死”诊断改为“某血管或部位急性脑缺血”
，抢救治疗的黄金时间窗仅有3～4小时，超过黄金时间即使恢复脑血液供给，多数会导致过度灌注脑水肿、甚至脑出血而危及病人生命。如果病人能在救治黄金时间窗内到达医院，又得到了及时溶栓、取栓开通了血管供血，就有可能完全不发生脑梗死或仅发生部分脑梗死。因此，在急诊时就下“脑梗死”的诊断显然不合理。另外，既然诊断“脑梗死”，溶栓、取栓应为禁忌症，在救治黄金时间窗内诊断“脑梗死”就等于医生自己设定了错误的违规墙，不利于正确救治，也易于造成误解与纠纷。因此，建议急诊收治“
临床神经外科杂志 2022年5期2022-11-18
- 从早起开始
最值得珍惜的黄金时间。在这个时间段，人的精力、体力、状态、办事效率，都是最好的，加上几乎没有外界的干扰，无论做什么，都会事半功倍。古今中外很多优秀的人，都是善于利用早起黄金时间的高手，安安静静地努力，悄无声息地强大。东晋时期将领祖逖年轻时就很有抱负，每次和好友刘琨谈论时局，总是慷慨激昂，满怀义愤。为了报效国家，每当鸡鸣，他就披衣起床，拔剑练武，日复一日，年复一年。成语闻鸡起舞就来源于此，原意是听到鸡啼就起床舞剑，后来用于赞美及时奋发向上的精神。鲁迅读书时，
思维与智慧 2022年22期2022-08-09
- 从早起开始
最值得珍惜的黄金时间。在这个时间段，人的精力、体力、状态、办事效率，都是最好的，加上几乎没有外界的干扰，无论做什么，都会事半功倍。古今中外很多优秀的人，都是善于利用早起黄金时间的高手，安安静静地努力，悄无声息地强大。东晋时期将领祖逖年轻时就很有抱负，每次和好友刘琨谈论时局，总是慷慨激昂，满怀义愤。为了报效国家，每当鸡鸣，他就披衣起床，拔剑练武，日复一日，年复一年。成语闻鸡起舞就来源于此，原意是听到鸡啼就起床舞剑，后来用于赞美及时奋发向上的精神。鲁迅读书时，
思维与智慧·上半月 2022年8期2022-07-06
- 急性心梗抓住救治“黄金时间”
分钟内为急救黄金时间，4小时后患者救治成功率只有20%，12小时后则不足10%。据调查，大约只有5%的心梗患者得到了早期及时治疗，超过九成的心梗患者错失了最佳血管开通时机。而影响救治时间的最大因素就是“首次医疗接触时间”，也就是患者从发病感到不适后，到拨打120急救电话或者到医院就诊的时间过长。急诊抢救依照三大原则于波教授指出，急诊抢救的三大原则是：“就近、就急、就能力”。于波教授说，如果患者由120急救车送进医院，在急救车内所做的心电图就会通过微信传给主
家庭科学·新健康 2021年11期2021-11-23
- 暴雨洪水肆虐，被困车内该如何自救
弃车逃生的“黄金时间”一旦感觉车辆有漂浮感，出现头重脚轻、左右摇摆的情况，说明水已经很深了。这个时候如果车门还能打开，要尽快弃车逃生，不要惊慌，尽快离开车辆，这是逃生的机会。无论是小轿车还是中巴车，车辆在入水初期，至少还有几十秒钟的时间可以顺利打开车门和车窗，这是逃生自救的“黄金时间”。此时，不要贪恋财物，不要犹豫，要迅速离开落水车辆。应急锤：破窗逃生工具车中必备在以往的实验中，消防员使用高跟鞋等随身物品难以破窗，即便使用破窗锤，在水中也难以击破车窗玻璃。
生命与灾害 2021年8期2021-11-03
- 女孩（外二首）
落过的痕迹。黄金时间多年前我在海边，一家跨国工厂外面，下午四点，坐在地下通道的楼梯上。向下，走过去，是工人的宿舍区。清凉的池塘，被盛放在院子中间。我正在做傻事的年龄，跑了很远的路。后果是什么。我只是快乐的年轻工人。生命中的野兽，在通道尽头，看着我。我在等我后来的丈夫，这家工厂的工程师。他跑出来，带我离开通道，离开了我的野兽。我们踩过草地，争吵着，回到内陆就结婚了。快乐让我不安，然后产生了痛苦，我的悲剧总是如此。我的孤独会战胜我的悲剧。我用了多年。学会一个人
星星·散文诗 2020年34期2020-12-29
- 国内院前急救体系发展存在的问题及对策
;心肺复苏;黄金时间;急救体系中图分类号：R459.7 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2020.23.004文章编号：1006-1959（2020）23-0012-03Abstract：As China enters into an aging society， new problems
医学信息 2020年23期2020-12-28
- 心肺复苏纳入学校教育是必要的补课
明，急救的“黄金时间”是4-6分钟，心肺复苏每延迟1分钟，室颤引起的呼吸心跳骤停患者生存率下降7%-10%。1分钟内开展心肺复苏急救，成功率高达90%;4分钟内实施心肺复苏急救，成功率可达60%;6分钟内进行心肺复苏急救，成功率为40%;10分钟内开展心肺复苏急救，成功率仅为10%。换言之，学习并掌握心肺复苏这项救命的技术，关键时刻可以救人一命。然而，现实情况却是，由于国民普遍缺乏猝死急救知识和基本技能，当有人突然出现心脏骤停情形时，附近的人往往不懂得或者
师道 2020年10期2020-11-16
- 女 孩（外二首）
落过的痕迹。黄金时间多年前我在海边，一家跨国工厂外面，下午四点，坐在地下通道的楼梯上。向下，走过去，是工人的宿舍区。清凉的池塘，被盛放在院子中间。我正在做傻事的年龄，跑了很远的路。后果是什么。我只是快乐的年轻工人。生命中的野兽，在通道尽头，看着我。我在等我后来的丈夫，这家工厂的工程师。他跑出来，带我离开通道，离开了我的野兽。我们踩过草地，争吵着，回到内陆就结婚了。快乐让我不安，然后产生了痛苦，我的悲剧总是如此。我的孤独会战胜我的悲剧。我用了多年。学会一个人
星星·诗歌原创 2020年12期2020-04-01
- 心肺复苏纳入学校教育是必要的补课
，急救的 “黄金时间”是4-6分钟，心肺复苏每延迟1分钟，室颤引起的呼吸心跳骤停患者生存率下降7%-10%。1分钟内开展心肺复苏急救，成功率高达90%；4分钟内实施心肺复苏急救，成功率可达60%；6分钟内进行心肺复苏急救，成功率为40%；10分钟内开展心肺复苏急救，成功率仅为10%。换言之，学习并掌握心肺复苏这项救命的技术，关键时刻可以救人一命。然而，现实情况却是，由于国民普遍缺乏猝死急救知识和基本技能，当有人突然出现心脏骤停情形时，附近的人往往不懂得或者
师道(人文) 2020年10期2020-02-25
- 大型建筑物内人员疏散方案设计
较疏散时间与黄金时间的大小，决定应急入口的是否开放和处于不同位置处的待疏散人员逃生的最短路径，有效地缩短了疏散时间。关键词：黄金时间；分层最短路径模型；元胞自动机一.引言随着生活水平的提高，越来越多人关注生活品质，每逢节假日，博物馆、商场等大型建筑物都会十分拥挤，设计合理的疏散方案成为当下研究的热门话题。隨着建筑物的结构设计越来越复杂化，一方面我们可以从建筑物门口位置的设计上加以改善，从而减短疏散时间。另一方面，通过各先进程序设备的应用，我们可以适当改良模
科学与财富 2019年11期2019-08-06
- 浅谈全媒体时代下黄金时间段的电视节目编排
讨和研究电视黄金时间段的节目编排，优化和提升电视机这一大屏收视终端的收视率，对于地方电视媒体而言，具有重要的实践意义。从更高的视野来看，电视文化作为新时代中国特色社会主义新文化的重要组成部分，为弘扬中华民族优秀传统文化，提高全民族的文化素养，推动中国特色社会主义文化建设，发挥着及其重要的作用。坚持正确的政治导向、坚持以人民为中心的工作导向办好电视节目，尤其是把黄金时间段的节目办好，并科学合理的编排好黄金时间段的各类节目，才能不断提升电视媒体价值，实现电视频
武汉广播影视 2019年3期2019-04-02
- “胸痛991”助你救心梗
内，2小时为黄金时间）到达有救治条件的医院得到及时救治。为此，我们根据多年临床实践及急性心肌梗死发作时临床特点，总结出“胸痛991”急救口诀，希望能得到大家的认可，帮助大家在胸痛发作时辨识急性心肌梗死，及时得到抢救治疗。心肌梗死“痛”是其特点。991（久久幺“要”）指心肌梗死发生时的突出症状，即疼痛时间久、服用急救药久不见效。也可将991意会为“救救（要）120/120分钟黄金时间”。991有助于提高人们对心肌梗死发作胸痛的认识，及时识别心肌梗死。不侥幸，
家庭医学 2018年7期2018-09-07
- 草地上的阳光
丽的。在这个黄金时间，使自己静下来，靠在一棵树旁，看着树下斑斑点点的阳光，远离世界的喧闹。那小花儿似的阳光，能吸住你，让你进入一种神奇的境界。在一小块阳光上，一只蚂蚁走过来，披上了金色的纱衣，它好像挺喜欢这身新衣服，在那停了几秒，享受完暖暖的土地床后，便开心地钻进了树下的洞穴里。向上看，能看到一束束阳光洒落在地上，光中飞舞着小小的细毛，把手伸进去，立刻感到無尽的温暖。有时，会看到远处的小鸟落在阳光里，它的羽毛立刻变成金色，好像披上了五彩的圣衣！在这个美妙的
作文与考试·小学低年级版 2018年8期2018-04-19
- 电视问政的重新出发
新近推出的《黄金时间——改革政策E解读》，很容易让人想到曾经红极一时的电视问政。但观众很快会发现，与以往“把领导逼到墙角”的电视问政节目相比，《黄金时间》却恰恰是“让领导大放光彩”的。从“逼到墙角”到“大放光彩”，会不会有歌功颂德之嫌？是不是真正反映了“民之所念、国之所愿、政之所为”的良性社会运行？《黄金时间》能否为电视时政新闻的创新创优提供了某些新鲜的经验？……所有这些疑虑，在仔细看完节目以后，都有了具有正能量的答案。打开《黄金时间》，栏目语“审批不见面
视听界 2018年5期2018-01-24
- 探讨心肺复苏的黄金时间
讨心肺复苏的黄金时间何忠杰急救理论和技术是专业的急救理论与技术的总和。核心急救理论和技术是社会化的急救理论与技术。社会化的急救理论和技术我们称为“白金10分钟急救理论和技术”。他包含有这样几项：徒手心肺复苏理论与技术、徒手解除气道异物理念与技术、徒手止血理念与技术、自动体外除颤(AED)理论与技术、误服中毒早期催吐理念与技术等[1-5]。这些理论和技术在在挽救生命或避免死亡中是要求刻不容缓的。在心肺复苏的前5 min，专业人员与掌握心肺复苏的大众是一个水平
中华卫生应急电子杂志 2017年2期2018-01-09
- 2017年娱乐产品和明星褒贬值月榜之六①
本月有效监测黄金时间上星频道电视剧45部。2017年6月电视综艺节目褒贬值TOP20*本月有效监测黄金时间上星频道电视综艺节目55档。2017年6月明星褒贬值TOP20*本月有效监测明星100人。[责任编辑：华晓红]① 数据来源包括新闻、论坛、微博、弹幕；褒贬值计算采用等权原则；有效监测条件是月度条数超过400条或每天数据超过15条、月度监测超过5天。具体内容请参阅本刊2017年第2期的文章《基于褒贬值的媒体社会责任监测》。② 团队成员：葛进平、许蔚蔚、龚
未来传播 2017年5期2017-11-20
- 2017年娱乐产品和明星褒贬值月榜之八①
本月有效监测黄金时间上星频道电视剧54部。2017年8月电视综艺节目褒贬值TOP20*本月有效监测黄金时间上星频道电视综艺节目51档。2017年8月明星褒贬值TOP20*本月有效监测明星98人。[责任编辑：华晓红]① 数据来源包括新闻、论坛、微博、弹幕；褒贬值计算采用等权原则；有效监测条件是月度条数超过400条或每天数据超过15条、月度监测超过5天。具体内容请参阅本刊2017年第2期的文章《基于褒贬值的媒体社会责任监测》。② 团队成员：葛进平、许蔚蔚、龚立
未来传播 2017年5期2017-11-20
- 2017年娱乐产品和明星褒贬值月榜之七①
本月有效监测黄金时间上星频道电视剧38部。2017年7月电视综艺节目褒贬值TOP20*本月有效监测黄金时间上星频道电视综艺节目46档。2017年7月明星褒贬值TOP20*本月有效监测明星98人。[责任编辑：华晓红]① 数据来源包括新闻、论坛、微博、弹幕；褒贬值计算采用等权原则；有效监测条件是月度条数超过400条或每天数据超过15条、月度监测超过5天。具体内容请参阅本刊2017年第2期的文章《基于褒贬值的媒体社会责任监测》。② 团队成员：葛进平、许蔚蔚、龚立
未来传播 2017年5期2017-11-20
- 浅谈出色的节目编排是提高收视率的关键
起伏的片段在黄金时间段进行循环播放，使人们对节目内容产生期待，而后制定倒计时每天提醒人们即将播放，这是一种成功的心理暗示，使人们对播出时间记忆深刻并准时收看节目；第三，合理编排节目播放时间。节目编排应秉持“避让与力拼原则”对电视节目进行编排。例如，湖南卫视《天天向上》为了“避让”浙江卫视在周五晚黄金时间段与《奔跑吧》收视率的较量，对节目播出时间进行了调整，且符合年轻观众的收视时间有利于增加节目收视率，而对于观众群体不一样的节目，则可选择“力拼”的原则对节目
传播力研究 2017年4期2017-03-28
- 防自杀也有黄金时间
范华通过急救后的调查发现， 冲动自杀的危险期常常在72小时以内。超过三分之一的自杀未遂者，自杀前考虑的时间不超过5分钟，三分之二的人考虑时间不超过两小时，而这类自杀的高危持续时间大约为48-72小时。如果能平稳度过这段危险期，他们或许就可以冷静下来，自杀的可能性会大大降低。因此，这黄金的72小时，为后续的心理帮助提供了可能。大部分的自杀者在实施自杀前都有一些征兆，比如说“我不想活了、我再也不能照顾你了”等，突然对身边的人交代后事、衣着风格突然变化、将自己珍
中老年健康 2016年6期2016-06-30
- 为课堂定调，需把握黄金时间
节课开头的“黄金时间”，通过谈话设疑、名言警句、图片等方法，创设适当的情境氛围，引入新课，激发学生学习的兴趣，调动其学习的积极性，达到课堂教学的成功。【关键词】黄金时间 情境 激发兴趣我国著名教育家于漪说：“课的开始，其导入语好比提琴家上弦，歌唱家定调。第一个音定准了，就为演奏或者歌唱奠定了良好的基础①。”因而，每一节课的开始其实是每一节课的黄金时间，作为语文教师应该把握好这个黄金时间，创设适当的情境氛围，激发学生学习的兴趣，调动其学习的积极性，让教学获得
俪人·教师版 2016年12期2016-05-30
- 微信广告的黄金时段
饭后，一天中黄金时间段中的黄金段，而且持续时间也很长，你可以在这段时间发些有利于询问的广告，因为人们有时间和你聊天，从而促成交易。到了深夜，人们准备睡觉前会习惯性地刷下朋友圈，所以你也要把握好这次曝光产品的机会。一天就这样完美地结束了。我说了这么多，你有没有重新认识你的朋友圈？如果你还在盲目地发着广告，我想这些分析对你有很大帮助。每天的广告要控制在五条之内，多了会让粉丝厌烦的，而粉丝一旦对你产生厌烦情绪，你卖什么都没用了。上面分析的是普遍现象，可能你的产品
幸福·悦读 2016年7期2016-02-11
- 清洁牙齿的黄金时间
有掌握护牙的黄金时间。北京大学第三医院口腔科副主任医师周丽晶分析说，人们吃完东西以后，口腔中的PH值会下降，酸性成分则会升高，如果不在一定时间内清除这些酸性物质，食物残渣就会在牙齿中发酵，腐蚀牙齿，时间长了，牙齿就会出现脱钙现象。牙齿长期脱钙，就会导致龋齿或其他牙病的发生。而吃完东西后的10分钟左右，食物残渣的腐蚀还不会对牙齿造成伤害，是清洁牙齿的黄金时间。最科学合理的护牙方法是一天刷三次牙，建议在早中晚饭后10分钟，并且用温水刷牙。刷牙力度、时间也是口腔
健康必读 2015年9期2015-10-28
- 睡好午觉养阳气
學习的第二个黄金时间15～17点之间是申时，这是我们工作学习的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。酉时——预防肾病的最佳时期到了酉时，也就是17～19点，这时候是肾经值班，您要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱。戌时——工作学习的第三个黄金时间19～21点为戌时，此时是心包经值班。心包经值班的时候，我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金
祝您健康 2015年8期2015-08-03
- “晚养生”为健康加分
睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的“晚养生”方法，就能将身体调理到最佳状态。看看以下养生方法你做到了哪些，能否为你的健康再加上分？1.晚餐要以七八分饱为宜，因为晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢，胃肠运动也会减慢。2.晚饭应安排在8点之前，也就是睡觉前3～4小时吃完。3.每晚睡觉前用40℃～50℃的水泡脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、加速血液循环、舒筋活络的作用。4.晚上10点半上床睡觉，11～12点进入深睡眠状态最好
家庭医药 2015年4期2015-04-08
- 他人即地狱/张友文
———《黄金时间》导读
文 ———《黄金时间》导读张友文乔叶《黄金时间》中的丈夫突发脑溢血，濒临死亡。妻子见证了丈夫生命的消逝，却见死不救，个中原由是什么？这个谜一直牢牢地吸引读者一路看下去。细读之后才发现，原来这位女主人公对相守多年的丈夫早已情断义绝，巴不得他早死，解脱自己，获得自己余生的“黄金时间”。实际上，这对夫妻结婚当初相敬如宾，感情甚笃。可幸福的时光是短暂的。随着时间的流逝，夫妻激情不再，矛盾潜滋暗长，结果弄得两个人心里隔膜越来越大。如她对他的关心是出于真心和好意，却得
语文教学与研究 2015年10期2015-02-14
- 过好每一天
间，是一天的黄金时间。我们可能无法为一生做事情，却能为一天而做。英国著名作家罗伯特?路易丝?史蒂文森说：“任何人都能很甜美、很耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳落山。”任何人都可以保持一天不发火和言语得当。任何人都可以勇敢地承担起一天的责任。任何人都可以一整天都快乐，并用快乐感染周围的人。任何人都可以在每一天把爱播撒。任何人都可以克服一天里的恐惧，勇敢地应对每一种情况。任何人都可以友爱、宽容、周到、为别人着想一整天。每一天，任何人都可以学到新的知识，获得一些成
读者·校园版 2012年19期2012-05-14
- 等待你的黄金时间
心等待自己的黄金时间到来才是。”“黄金时间?这个说法倒是很新鲜。”“是的,相关统计结果表明,无论在哪个领域,如果想要出人头地的话,大概都需要将近七年的时间。七年过后,你的黄金时间也就来了。”原来如此,她用七年的坚持等到了自己的黄金时间,而我没有。等待自己的黄金时间,不知有多少人想过这个问题。但主宰自己的黄金时间,需要的却不仅仅是运气和机会,更需要的是那个黄金时间来临之前积蓄的努力。因为只靠运气和机会而成功的人,少之又少。她的幸运,就在于她有耐心等待自己黄金
晚报文萃·开心版 2009年8期2009-08-17
- 美容护肤的黄金时间
好美容保养的黄金时间，才可以收到事半功倍的效果。晚上11点～凌晨5点这时人体细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。此刻应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。早上6点～7点肾上腺皮质激素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，会有眼皮肿胀的情形，可用具有增强眼部循环、收紧眼袋功效的眼霜。上午8点～中午12点这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强
时代青年(上半月) 2009年3期2009-04-20
- 等待你的黄金时间
心等待自己的黄金时间到来才是。”“黄金时间?这个说法倒是很新鲜。”“是的，相关统计结果表明，无论在哪个领域，如果想要出人头地的话，大概都需要将近七年的时间。7年过后，你的黄金时间也就来了。”原来如此，她用7年的坚持等到了自己的黄金时间，而我没有。等待自己的黄金时间，不知有多少人想过这个问题。但主宰自己的黄金时间，需要的却不仅仅是运气和机会，更需要的是那个黄金时间来临之前积蓄的努力。因为只靠运气和机会而成功的人，少之又少。她的幸运，就在于她有耐心等待自己黄金
北方人 2009年12期2009-02-01