润肺
- 润肺在秋季
天容易上火，喝些润肺、养肺的汤和粥，可以缓解上火的症状，还可以让身体更健康。秋天气候干燥，一旦防护不当，这种干燥的状态很容易转变成燥邪侵害人体，不但外伤肌肤腠理，对内更会扰动人体肝、胆、胃肠所蓄积的内热。中医认为，秋季在五行属金，与五脏的肺相对应，所以秋季易发生肺系疾病，如干咳、口干唇裂、咽喉肿痛、大便干结，甚至流鼻血，这些都是肺燥而上火的表现。秋季多燥病，邪气以燥邪为主，而这种邪气也是导致肺燥上火的罪魁祸首。要防范秋季燥邪致病，养肺、润肺是关键，喝润肺饮
父母必读 2022年10期2022-10-21
- 吃梨润肺能止咳吗
者吃川贝蒸梨可以润肺止咳。真相：咳嗽就喝梨水润肺，或者吃川贝蒸梨止咳，这是错误的。中医内科学把咳嗽分为外感和内伤两大类，共七种证型，分别是：风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺、痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗。这七种证型中，只有肺阴亏耗型和风燥伤肺型后期这两种咳嗽，才可以考虑用梨水润肺，或者吃川贝蒸梨来润肺止咳。其他五种证型以及风燥伤肺型咳嗽的初期，均不宜食用，食之反而有害。梨和川贝均为寒凉之物，如果不加甄别随意食用，不但不能起到润肺作用，反而会伤肺生痰。
发明与创新·中学生 2021年11期2021-12-27
- 清肺、润肺，三种体质要分清
以清热化痰、养阴润肺为主。但要注意的是，对于吸烟人群，不同的体质在清肺、润肺的调理上是不一样的，需要根据个人的体质来辨证治疗。所謂清肺、润肺，就是将肺部的垃圾排出去，再对肺部进行保养，食疗不失为一种行之有效的方法。那么，该如何根据体质来清肺、润肺呢？陈宁表示，一般吸烟人群多分为三种体质：湿热体质、湿寒体质和阴虚火旺体质，适合各种体质的清肺、润肺食疗方如下——湿热体质 有体形偏胖、面泛油光、舌质偏红、苔黄腻等症状。可多吃一些白茅根、薄荷、冬瓜、扁豆等健脾祛
新传奇 2021年41期2021-10-25
- 秋燥润肺吃4物
面给大家推荐几款润肺之物——梨适合秋天食用的水果中，梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。大枣大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。柑桔其性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功
家庭医药 2021年19期2021-10-21
- 秋燥润肺吃4物
面给大家推荐几款润肺之物——梨 适合秋天食用的水果中，梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。大枣 大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。柑桔 其性涼味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利
家庭医药 2021年10期2021-10-18
- 秋季咳不停，中医食疗来支招
试试给孩子做几款润肺的汤或粥，对秋燥引起的咳嗽有较好的缓解作用，而且做起来很简单。一到秋天，冬冬就经常咳嗽，可是，冬冬并没有感冒发烧。妈妈不明白，好好的，冬冬怎么就咳起来了？看中医的时候，医生告诉她，这和天气有关，是秋燥引起的。医生给妈妈推荐了几种缓解秋天咳嗽的食疗方，让妈妈回家试做。秋季为什么要润肺？秋季气候凉爽而干燥，树叶开始枯黄、掉落，中医学认为燥为秋季的主气。燥邪侵犯人体，多從口鼻而入，容易损伤津液。肺主呼吸，直接与自然界大气相通，开窍于鼻，燥邪多
父母必读 2021年9期2021-09-22
- 紫菀的临床应用及其用量探究
温；归肺经，具有润肺下气，消痰止咳等功效。本文通过对当代临床医家运用紫菀的经验，总结出紫菀的用量与配伍及所治疾病的规律，为临床应用提供参考与借鉴。1 经典名方用量与配伍古代医籍记载紫菀可通过配伍相应中药治疗哮喘、咳嗽、肺痨、肺痿、肺痈等疾病。配伍麻黄、射干，如射干麻黄汤（汉《金匮要略》），紫菀（三两约41.4 g）降逆祛痰、温化寒饮、调畅气机，配伍麻黄温肺化饮、止咳平喘，射干泻肺降逆、祛痰化饮，以奏温肺祛痰化饮之功，治疗寒饮郁肺之哮喘。配伍泽漆，如泽漆汤（
吉林中医药 2021年1期2021-03-27
- “润肺”之死
ck打电话给同事润肺，接电话的人平静地说，润肺的工作已经交接给别的同事，并告诉他联系方式。“这不刚去新疆吗？”吴伟有些诧异——在这家人员快速流动的互联网巨头公司，他已经习惯了频繁变更的对接人，但还是头一次遇到有专人接线告知的情况。这天任务表上内容还很多，吴伟没多想，接着打电话。直到2021年1月3日下午，润肺的朋友圈更新了一条动态，宣布润肺在2020年12月29日凌晨一点半下班途中突然晕倒，抢救无效后去世，年仅22岁。发布人是潤肺的男朋友，他称他和润肺原本
科学大观园 2021年3期2021-02-06
- 拼多多女孩“润肺”之死
2月29日凌晨，润肺下班，倒在乌鲁木齐街头。图为12月27日，乌鲁木齐，最低温降至零下17℃。视觉中国❘图★这个凌晨下班的女孩，生命结束在22岁的最后一个午夜，乌鲁木齐飘过雪的街头。秋招时，润肺最理想的公司是网易云音乐——爱唱歌的她，在这款软件上听过11438首歌，创建了38个歌单——为此参与了两站面试。激荡的舆论中，不少声音提醒，拼多多能开出两倍于行业的薪水，应届毕业生就能拿到五十万甚至更高的薪水——但这并不是属于润肺的故事。2020年最后一夜，上海金虹
南方周末 2021-01-072021-01-07
- 双花二汁饮 生津且润肺
品具有清热解毒、润肺止咳的功效。适用于慢阻肺患者感冒风热引起温燥伤肺者。方中金银花、菊花清热解毒;蘿卜汁止咳化痰、润肺生津;梨汁具有清热生津、润肺化痰的功效;调入蜂蜜以助药力。诸药、食材配合，共起疏风清热、生津润肺的作用，尤对热伤肺津出现喉痒干咳、痰黏难以咯出者适宜。自《家庭医生报》
保健与生活 2020年3期2020-03-02
- 冬季养生要润肺去燥
应该多吃一些具有润肺清燥功效的食物，这样不仅能养护我们的肺部，同时咽喉部位也会很健康。川贝川贝中含有生物碱的成分，具有止咳、化痰等功效。川贝属寒性之物，对于清除肺热也有作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，或者用川贝煲汤喝。罗汉果罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、祛除口臭的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。罗汉果可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。白萝卜白萝卜性甘、平，味辛，归肺经、脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津
婚育与健康 2020年12期2020-02-26
- 三款自制茶饮防秋燥
桑叶清泄肺热，凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫，滋脾行津。适用范围：此茶气温芳香宜人，清甜甘润，适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。二.清燥润肺茶制作方法：麦冬15g，北沙参10g，杏仁9g，桑叶9g，百合20g，雪梨1个。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。功效：麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;沙参养阴清肺，益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;百合清心安神，养阴润肺止咳;雪梨清热润燥
家庭科学·新健康 2019年9期2019-10-21
- 咽干口臭 煎枇杷叶
药茶，可清肺热、润肺燥、补虚润肠。 具体方法：取枇杷叶10克，南杏仁15克，松子仁、核桃肉各50克，蜂蜜适量。将枇杷叶、南杏仁、松子仁及核桃肉加水煮20分鐘，去渣，倒入茶壶中，加入蜂蜜调味即可服用。 方中的枇杷叶性凉味苦，具有降气清肺止咳、清胃热、止呕逆的功效。松子仁能润肠通便、滋阴润肺。南杏仁味道微苦细腻，具有润肺、止咳、滑肠等作用。核桃味甘性温，具有泽肤润肠、止喘咳的功效。蜂蜜是一种天然食品，能润燥。
文萃报·周二版 2019年22期2019-09-10
- 润肺的中药偏方有效吗？
医来调理，并寻求润肺的中药偏方。那么，这些偏方有效吗？来看看中医专家是怎么评价的吧！偏方 1 盐蒸橙子，具有理气、化痰、润肺之功效，由于其性偏凉，适合治疗热咳。专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时候喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但要注意不可过量。偏方 2 银耳莲子百合排骨汤，具有清肺补脾、益肾安神之功效。专家指出，银耳莲子排骨是属于养肺健脾的食材，也可作为日常膳食。偏方 3 冰糖川贝炖雪梨，能够治疗风寒、温燥所引起的咳嗽受到大众青睐，位
饮食保健 2019年1期2019-01-16
- 秋燥时间宜食梨
。具有清热化痰、润肺止咳的功效，可治肺热咳嗽、阴虚咳嗽。银贝蒸雪梨银耳20 克，川贝母5 克，雪梨1 个，冰糖20 克，上笼蒸熟，去渣饮汁。具有清热润肺、止咳化痰的作用，适用于肺热咳嗽、阴虚咯血、干咳无痰者。冰糖炖雪梨大梨1 个，削皮挖心，放入冰糖30～50 克，蒸熟食用。有润肺、化痰、止咳、清心火之作用，适用于干咳、痰喘、口渴、失音、声嘶等症。川贝酿梨大雪梨6 个，削皮挖心备用。糯米饭(糯米100 克蒸成饭)，川贝粉12 克，冬瓜100 克(切碎)，冰糖
中老年保健 2019年9期2019-01-13
- 深秋润燥止咳有药茶
味淡。每日一剂。润肺消痰，理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咯痰不爽之症。解析：橘红宣中理气，消痰止咳；茶叶有抗菌消炎作用。2.蜂蜜柚子饮。葡萄柚2个，蜂蜜50毫升，糖2大匙，盐1小匙。①葡萄柚去皮、内皮及白茎，只保留果粒在盆内。②葡萄柚肉盆内放入糖、盐，然后用大勺充分挤压果肉 （不要用搅拌器打果肉，那样会破坏其中的水溶性纤维素），使之完全出水后用早已放入的糖、盐腌制20分钟。③开火，把腌好的葡萄柚倒入小锅内，坐炉灶上熬制，期间不断地搅拌，待水分熬成黏稠状
长寿 2018年10期2018-10-19
- 秋天润肺清肺吃什么好
防秋燥，需以滋阴润肺为基本原则，在饮食上应坚持食用一些滋阴润肺的食物，少吃刺激性食物。那么，吃哪些食物能润肺清肺呢？1.银耳银耳性平、味甘，是秋季润肺的圣品，既有补脾开胃的成效，又能滋阴润肺。银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分，营养价值高。另外，银耳还含有自然动物性胶质，是非常好的润肤食品。做法：莲子去芯，银耳泡发撕成小片，放入锅中同煮60分钟左右，放入适量冰糖即可。2.雪梨雪梨性寒、味甘，含柠檬酸，维生素C、B1、B2，苹果酸等。具有润肺清
江苏卫生保健 2018年10期2018-02-13
- 桂花南瓜粥，助老人养胃润肺
适口，且具有养胃润肺、益气补虚的功效，十分有益于老人健康养生。做法：糯米200克，南瓜、桂花糖适量。糯米淘洗干净后，放清水浸泡半小时；南瓜洗净削皮去瓤，切成小块；将糯米放入沙锅，大火烧开，调小火慢煮半小时，然后放入南瓜，继续小火慢煮，用汤勺搅拌几次，防止粘锅，慢煮约半小时至米软瓜烂即可，调入适量桂花糖，搅拌均匀即可。桂花糖以桂花和糖为原料制成，具有桂花的清香和特性，有润肺生津、止咳化痰、舒缓肝气之功效。南瓜有润肺益气、化痰排脓等功效，对老人久病气虚、脾胃虚
家庭医药 2018年23期2018-01-30
- 肺脏治养
肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪，温肺、润肺有祛邪的一面，又有扶正的一面，补肺、敛肺属扶正，临床上对各法既强调细于区别又重视数法合用。宣肺，是宣通肺气之贲(fen)郁，宣者布也散也，麻黄为宣肺之代表药。肃肺，肃是清除的意思，肃肺不只是降气，还在于肃清痰火水饮。化水饮药物多温性属温肺，肃肺药多平和，甚至偏凉，如枇杷叶、马兜铃、紫菀、款冬花、百部等。清肺，属清法范畴，常用药有桑叶、石膏、茅根、竹茹、鱼腥草、野荞麦根、黄芩等。泻肺，是泻肺中痰
益寿宝典 2018年5期2018-01-28
- 清淡素菜 润肺滋补
清淡素菜 润肺滋补秋冬季进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。而空气干燥对肺侵害严重，中医认为：“秋伤干燥，上逆而咳……”故进补以滋阴润肺为上。清炒芽苗菜用料：豆芽，香菜，大蒜，葱，盐，味精做法：豆芽洗净捞出控干，香菜切段，蒜切粒，葱切葱花；锅热烧油，放蒜粒爆香，倒入豆芽快速翻炒，加少许盐、味精调味，撒香菜、葱花即可。芦笋口蘑用料：芦笋，口蘑，枸杞，盐，香油做法：芦笋去根留尖，洗净切段，口蘑洗净切片；烧开水，分别将芦笋和
饮食科学 2017年11期2017-11-29
- 止咳润肺自制陈皮蜜酱
止咳润肺自制陈皮蜜酱自制陈皮蜜酱，常服对止咳润肺很有益处。陈皮味辛、苦，性温。归脾、肺经。其具有理气、健胃、化痰、止吐等功效。槐花蜂蜜同样具有健胃、润肺止咳等功效。这两样食材制做的蜜酱可以镇咳健胃，既能冲水代茶饮，又能代替果酱佐餐面包或馒头，养生保健。制作方法：1.橘子皮五张、槐花蜜两汤匙、白糖一汤匙。2.将橘子皮洗净,不去橘络,用开水焯过后,沥干水分切成碎末后放入锅中,加适量开水和白糖,小火熬煮10分钟；3.再加入蜂蜜,继续小火慢熬5分钟后,关火冷却后,
饮食保健 2017年18期2017-09-23
- 养肺秋梨饮
掉，因为梨皮具有润肺止咳的功效，比梨肉更好；蜂蜜直接在熬制过程中加入，与晾凉时加入相比，口感更好，润肺的效果更好，但是可能会破坏其中的一些酶和维生素。食疗功效藕能够滋阴、润肺、润燥，柚子能够保护呼吸道的黏膜，蜂蜜能够清热解毒润肺，因此养肺秋梨饮具有滋阴养肺的作用，秋季食用，效果更好。养生小贴士桂圆具有安神的作用，红枣中的环磷酸腺苷可提高人体免疫力。这两样食材也可以放进这款“秋梨饮”中。（摘自化学工业出版社《养生厨房》）endprint
养生大世界 2017年9期2017-09-15
- 肺不好怎么解决 多吃这些养好你的肺
陈 明山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。梨这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。百合百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。葡萄尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分
现代养生·下半月 2017年2期2017-03-23
- 雾霾天气润肺吃什么？
为什么防雾霾要润肺？专家表示，霾中包含着一些有害物质可能通过呼吸道入肺。中医认为，白色入肺，白色食物对肺有保养功效。以下几种食物，在冬季食用，不仅能够止咳润肺，还能让你保持神清气爽的好状态。雪梨：润肺清燥。雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等，有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。山药：保脾护肺。山药：含有淀粉酶、多酚
师道 2017年2期2017-03-08
- 雾霾天气润肺吃什么？
雾霾天气润肺吃什么？为什么防雾霾要润肺？专家表示，霾中包含着一些有害物质可能通过呼吸道入肺。中医认为，白色入肺，白色食物对肺有保养功效。以下几种食物，在冬季食用，不仅能够止咳润肺，还能让你保持神清气爽的好状态。雪梨：润肺清燥。雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等，有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。山药：保脾护肺。山
师道(人文) 2017年2期2017-03-04
- 梨是天然矿泉水
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。这样吃梨润肺效果翻倍：蒸熟：这是一种传统的食疗补
健康必读 2016年12期2016-12-30
- 冬季润肺吃花生
冬季润肺吃花生冬季寒冷干燥，呼吸道疾病也进入高发期，口干舌燥、肠胃不适时有发生。这时经常食用花生及花生制品，大有裨益。中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。此外，花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，不含胆固醇，是天然的低钠食物。不仅如此，花生质润多脂，还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E、B族维生素等，对冬季常见的口唇干裂、口角炎也具有防治作用。
创造 2016年1期2016-11-04
- 百合
苦，有驻颜美容、润肺平喘、清火安神等功效。可用于面色无华、皮肤粗糙、咳嗽、眩晕、夜寐不安、天疱疮等症，秋季应用其效果更佳。百合花酒 百合花20克，黄酒50毫升。共置碗内，隔水炖沸，待温时1次服下，每晚1剂。功效是润肺、清火、安神。适应于失眠、咳嗽、眩晕等症。百合花茶 百合花15克，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。功效是润肺、清火、安神。适应于眩晕、咳嗽、夜寐不安等症。百合花蜜饮 百合花30克，蜂蜜50克。共置碗内混匀，隔水炖沸即成，每日1剂，分2
家庭医学·下半月 2015年8期2015-05-30
- 食物防霾靠谱吗？
津津乐道的“清肺润肺”食物。中医理论认为，“清肺润肺”食物对呼吸道疾病的预防有一定效果，但是对雾霾是否有特效就难说了。一方面古代没有雾霾天，清肺润肺食物能否抗雾霾，没有可靠的经验留给我们；另一方面，当前也没有研究结果表明这类食物能有效地将吸入肺泡的污染物清除掉。所以，说“清肺润肺”食物能有效“抗霾”是没有科学依据的。不过，适当吃些“清肺润肺”食物，对提高免疫力及预防呼吸道疾病还是有所帮助的，对健康整体有益。 （摘自《新民晚报》）endprint
党的生活（黑龙江） 2014年12期2014-12-15
- 冬用百合 润肺止咳
/渤洋冬用百合 润肺止咳◎菜品制作/渤洋中医认为，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如患慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。此时，百合可被“委以重任”，用它做成百合蜜或百合款冬花饮，经常食用，可清心润肺、安神定志。若配合较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，对于症状的缓解更有帮助。百合
饮食科学 2014年1期2014-02-23
- 5种水果缓解内分泌失调 让你健康美丽
脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。橘子:味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。香蕉:味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元
食品工业科技 2013年3期2013-04-06
- 柿饼的养生攻略
血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止呃的作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血，新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。柿饼有祛面斑、健脾胃、润肺的功效，但是吃下去也容易导致胀气和消化不良，所以，不妨自制一些柿饼茶喝，既能保证柿饼的功效，又好消化吸收。柿饼绿茶配方：柿饼100克，绿茶3克。制法：将柿饼切碎；茶叶用沸水冲泡5分钟后取汁，放入柿饼，浸泡5分钟即成。功效：祛面斑、美白。
女性天地 2009年1期2009-02-06