河北省高校学生体质健康促进策略研究

摘要：本文通过文献梳理和调研，分析河北省域内6所不同类型高校的学生身体活动水平及体质健康促进方式方法，探讨已取得的成效和现实困境。提出以下策略：（1）本省各高校应加强对大三、大四学生体质健康的关注，引导他们形成良好的身体活动习惯。（2）应重视学生体育运动基础的建立，同时加强对数智技术等体育新质生产力的关注和应用，引领本校体育教育高质量发展。（3）应进一步优化体育课程评价结构，配合本校学生体质健康促进策略的实施。（4）有关高校应加强课外体育活动的革新，提升学生的锻炼兴趣；加大对学校体育设施的投入力度，优化体育锻炼环境。

关键词：河北省" 高校学生" 身体活动" 体质健康

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2025）-05-097-3-TBB

当前学生群体身体活动不足，久坐少动时间过长；学生体质健康水平持续下降等问题已成为国内外高校的普遍现象。《“健康中国2030”规划纲要》提出了“《国家学生体质健康标准》达标优秀率25%以上”的目标，表明我国已经决心把增强学生体质作为实现“健康中国”的标志与途径。河北省政府高度重视学生的体质健康发展，曾出台《河北省人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》，省内各高校积极响应，体育工作不断革新，学生的身体活动及体质健康状况有所改善，但问题依然存在。因此，提升学生体质健康水平仍是各高校接下来体育工作的重点方向之一。本文旨在通过梳理近年来河北省域内不同类型高校实施的学生身体活动干预及体质健康促进手段、方法，剖析已取得的成效和现实困境，为今后各高校调整学生体质健康促进策略提供参考。

1、河北省高校学生身体活动及体质健康现状概述

1.1、河北省高校学生身体活动现状及影响因素

身体活动是促进青少年体质健康的重要因素之一。对于大学生而言，适量的身体活动不仅能够提高身体素质，还能缓解学业压力，提升心理健康水平。近年来，关于河北省高校学生身体活动的研究指出，学生的身体活动水平普遍较低，主要表现在以下几个方面：一是参与体育锻炼的频率较低，学生久坐少动时间过长；二是体育锻炼的时间较短，达不到基本的身体活动量；三是体育锻炼的强度不够，难以达到提高身体素质的效果。

影响本省大学生身体活动水平的因素主要包括以下几个方面：一是学业压力较大，导致学生没有足够的时间和精力参与中等及高强度身体活动；二是缺乏体育锻炼的意识和习惯，部分学生没有认识到体育锻炼的重要性，日常处于较低的身体活动水平；三是体育设施和资源不足，无法满足学生的锻炼需求；四是校园体育文化氛围不够浓厚，缺乏体育锻炼的氛围和动力。

1.2、河北省高校学生体质健康现状及影响因素

体质健康水平是衡量学生身体健康状况的重要指标。研究表明，河北省域内高校学生的体质健康状况不容乐观，部分体质测试指标水平低于全国同龄组平均水平。主要表现在以下几个方面：一是身体形态指标，如身高、体重等，存在超重或肥胖问题的学生人数较多；二是身体机能指标，如肺活量等，很多学生大一到大四这四年身体机能持续下滑；三是身体素质指标，如力量、耐力素质等，“引体向上1个都做不起来”“1000m跑不下来”等现象十分普遍。

本省学生体质健康的影响因素主要涉及以下几个方面：一是生活习惯不健康，如饮食不规律、作息不规律等；二是缺乏体育锻炼，静息时间过长，导致学生身体素质下降；三是学生思想意识不到位，不在意自身形象和身体状态的保持；四是环境因素，如空气质量、环境污染等，对学生的身体健康产生不良影响。

2、河北省高校学生体质健康促进策略探析

为切实提升学生的身体活动及体质健康水平，河北省域内各高校做出了一些积极尝试，对学生体质健康水平的提升愈发重视。本文选取调研了省内6所不同类型的高校（北华航天工业学院、廊坊师范学院、河北农业大学、河北金融学院、邢台医学院、廊坊职业技术学院），梳理各高校的体育发展情况，并从体育教学和课外体育两个角度对相关的学生身体活动及体质健康干预手段、方法进行探讨。

2.1、对体育教学方面的调研分析

（1）体育课程设置。

以上6所高校的体育课程均面向大一、大二学生，大三、大四学生不再安排体育专项课程。北华航天工业学院（以下简称华航）、河北农业大学（以下简称农大）和廊坊师范学院（以下简称廊师）面向大三、大四年级学生和研究生开设了少量体育选修课，无运动专项课程。大三、大四的学生可能课业压力确实会大一些，体育公共课程不再设置，但是没有了系统的体育课，仅凭学生自主锻炼，很难保证学生的日常身体活动量，久坐少动时间过长，导致其体质健康状况不断下滑，每年各高校的体质健康测试结果正印证了这一点。

华航、廊师、邢台医学院（以下简称邢医）和廊坊职业技术学院（以下简称廊职）4所高校每学年的体育课程中均包含体育理论课，主要讲授体育保健知识或专项基础理论。很多大学生的运动基础较差，健康意识薄弱，教师容易忽视这一点，重技能轻过程，在专项学习过程中学生易出现运动损伤的情况，体育理论课的设置很有必要。通过理论课的学习，学生能够掌握一些基本的运动防护、运动损伤处理等运动保健知识，了解运动锻炼规律和健康效益，了解所学专项的规则和特点，有利于帮助学生建立运动基础，提升学生的主动锻炼意识和学习热情。农大虽然没有专门设置体育理论课，但其体育课程采取了从基础体育课到专项体育课的多层次、多元化体系。基础体育课在第一学期进行，包括男生和女生的体育课；专项体育课在第二至第四学期开设。第一学期设置基础体育课，可以先帮助学生们建立一定的运动基础，树立健康意识，传授一些体育保健知识，对学生体质健康发展也能起到一定的促进作用。

（2）体育教学过程。

华航对体育教学过程革新做出了积极探索，主要有以下举措：课堂热身环节有所调整。每节课所有专项的授课班级在操场统一进行热身，热身活动包括慢跑800m，拉伸活动和HIIT体能练习，热身完成后再各自带到专项场地进行专项学习和练习。在视野开阔的场地，统一进行中等及高强度的热身活动，能够形成一定的体育锻炼氛围，且班级与班级之间起到一定的互相监督作用，能够促使每个学生每堂课都保证一定强度的基本身体活动量，学生偷懒、不认真热身的现象能得到较好的改善。华航近两年在体育课程中设置了“校园跑”，通过“运动世界校园”APP进行监督、管理。规定每学期有体育课的学生至少完成50km的校园跑，达不到要求体育课不予及格；每多跑10km，体育课成绩的运动参与项可加1分（封顶10分）。这一举措，既能规范学生的身体活动行为，减少学生的久坐少动时长，又能鼓励学生主动锻炼，培养树立终身体育意识，养成跑步锻炼的习惯。河北金融学院（以下简称金融学院）、农大也设置了“校园跑”环节。金融学院要求每学期“校园跑”至少达到90km，否则体育课不予及格。农大的要求是“校园跑”成绩占期末总评的10%，学期末规定时间内，有效跑步少于30次或75km（男生）、60km（女生）者，“校园跑”无成绩，期末考试成绩不予及格。“校园跑”的应用是数智技术赋能高校体育教育发展的实例，省外许多高校也早已开始使用。目前“校园跑”的应用和管理主要依托一些手机运动APP，这些APP的使用融合了物联网技术、大数据技术、云计算技术、智能感应技术等高新技术，目前仍处于发展阶段。通过日常观察和访谈，“校园跑”确实能够增加大多数学生的日常身体活动量，激发其运动兴趣和锻炼热情，而且和期末体育课能否达标挂钩，也能对学生起到一定的督促作用。但是，该环节目前还有各种漏洞可钻，比如，“一人多机”、代跑、骑行刷里程等作弊现象时有发生，且监管困难。虽然软件研发者已不断更新改进系统，体育教师也时刻提醒和监督，但还是难以彻底规避各种作弊行为，这也是相关软件研发者今后需要继续精进的问题。

（3）课程期末成绩构成。

华航的体育课程期末成绩由专项技能、身体素质（耐力跑和立定跳远）、学习态度、运动参与、体育理论五个方面构成，所占百分比分别为30%、40%、10%、10%、10%。农大体育课程的期末成绩由身体素质（耐力跑）、校园跑、日常表现和专项成绩四个成分构成，所占百分比为20%、10%、20%、50%。金融学院的体育期末成绩构成包括平时表现（20%）、专项考核（50%）和校园跑（30%）。廊师的体育课期末成绩构成包括40%的课堂表现+期中测试（耐力跑）和60%的专项测试+体育理论。邢医的体育课成绩评定标准主要包括平时成绩（30%）、专项技术成绩（50%）和理论成绩（20%）三部分。河北东方学院（以下简称东方学院）体育课成绩评定标准包括平时成绩（40%）和专项考核成绩（60%）。廊职的期末成绩主要包括体育理论、运动参与、身体素质和专项技能四个部分。可见，目前各高校的体育课期末评价构成已趋于全程化、多维度、多元化，不再采用最后一次总评的形式。这种形式更加科学、合理，而且有利于督促学生运动习惯的养成和保持，使其在体育课程全过程都持认真的态度，仅凭最后结课前的临时抱佛脚很难实现体育课达标。其中，华航的期末总评中身体素质占比较高，能够提高学生对自身身体素质的重视程度，身体素质较差的学生如果自身不努力，就很难通过这门课程。当然，对于超重、肥胖等身体素质较差的同学，可以通过增加“校园跑”的里程数或积极参与体育活动来获取课程加分，通过自身努力去争取体育课程的通过，而不是全靠体育老师的“慈悲心怀”，久而久之，学生自身身体素质也会有所提升。

2.2、对课外体育方面的调研分析

在课外体育活动方面，以上6所高校每年都会举办篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和田径运动会等传统体育比赛。有些高校也尝试举办一些特色体育活动，来丰富校园体育文化，提升学生的运动参与兴趣。例如，华航的虚拟自行车运动、12.9长跑活动、轮滑挑战赛、王者荣耀电子竞技比赛等，农大的“冰雪体育节”，邢医的趣味运动会，东方学院的“校园健康跑”活动等。其中，华航的虚拟自行车项目是一大亮点，是数智技术赋能高校训练教学的新尝试。该项目是通过物联网技术与电子游戏中虚拟现实世界进行融合联动而产生的体育运动新形态，其特点是将不同空间内人类身体活动资讯进行数据收集之后通过互联网作为信息中继在虚拟仿真体育平台中完成同场竞技。在教室中进行，通过连接好相关电子设备的功率自行车，进行模拟户外运动或比赛，户外骑行实际可能遇到的上下坡或是风阻等因素都能通过相关系统的计算转化为阻力或动力设置到功率自行车的骑行过程中。这样的室内骑行运动，大大降低了户外骑行的风险性，能减少意外事故的发生，也不受雨雪等不良天气的影响。而且还可以根据教学、训练需要，设置骑行台的难易度，使学生在科学、安全的环境下快乐地运动。各种虚拟骑行竞技游戏还能够提升体育课程的趣味性，拓宽学生对新时期体育运动发展的视野。除此之外，农大还曾承办全国男子排球锦标赛、中国男子排球超级联赛等高水平体育赛事，华航曾组织承办廊坊市三级足球、篮球裁判培训班等专业体育活动，这些举措能够进一步丰富校园体育文化，激发学生对一些运动项目的兴趣，从而促进其自身身体活动行为及体质健康情况的改善。

调研发现，目前河北省各高校的体育基础设施能够基本满足学生的体育教学需要，但是对于课外体育活动稍显不足，比如，华航、廊师、金融学院、邢医等都缺乏大型体育场馆，体育设施条件相对落后，体育运动环境对学生缺乏吸引力，需要各级单位加强对高校体育教育工作的支持力度。

3、结论与建议

3.1、结论

体育教学方面：（1）河北省各高校的大三、大四学生基本无体育课程安排，其中大多数学生主动锻炼意识不强，缺乏体育课程的引导，长期处于较低身体活动水平，这一部分学生体质健康状况不容乐观。（2）部分高校的体育公共课程中设置有理论课，帮助学生建立运动基础，提升其主动锻炼意识和兴趣，能够促进本校学生体质健康的发展。（3）“校园跑”的应用是数智技术赋能河北省高校体育教育革新的手段之一，部分高校应用效果良好，能够有效增加大多数学生的日常身体活动量，对整体的学生体质健康水平有一定的促进作用。但是目前“校园跑”仍存在“一人多机”、代跑、骑行刷里程等作弊现象，相关软件的技术还不够成熟，有待于进一步改进和完善。（4）当前河北省域内高校的体育公共课期末评价构成呈现全程化、多维度、多元化的特点，不再局限于单一、片面的课程评价指标。这有利于督促学生运动习惯的养成和保持，使其在体育课程全过程都持认真的态度。

课外体育方面：（1）河北省高校的课外体育活动还是以传统体育赛事为主，新兴的、特色鲜明的体育活动相对较少。不过，部分高校已逐渐开始尝试举办诸如虚拟自行车比赛、冰雪体育比赛、轮滑比赛等特色体育活动，在丰富校园体育文化方面取得了一定成效。（2）河北省多数高校体育基础设施相对落后，体育大型场馆缺失，缺乏有吸引力、舒适的体育锻炼环境。

3.2、建议

体育教学方面：（1）河北省各高校应加强对大三、大四学生体质健康的关注，对其增加身体活动干预和心理健康教育，引导他们养成良好的身体活动习惯。（2）应重视学生体育运动基础的建立，运动健康和专项理论知识的学习必不可少。（3）有关高校应加强对数智技术等体育新质生产力的关注和应用，引领本校体育教育高质量发展。相关研发公司也应不断革新、精进产品技术，更好地为体育教育发展、学生体质健康促进服务。（4）应进一步优化体育课程评价结构，配合本校学生体质健康促进策略的实施。

课外体育方面：（1）各高校应加强课外体育活动的革新，不应仅局限于传统体育项目，新兴、特色项目也有利于提升更多学生的锻炼兴趣和运动热情，从而促进其体质健康的发展。（2）有关部门应加大对高校体育设施的投入力度，优化体育锻炼环境。学校层面也应做好对体育设施的维护和管理，确保设施的安全和完好。

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基金项目：河北省教育厅科学研究项目：“健康中国”背景下河北省高校学生身体活动及体质健康促进策略研究（QN2025534）。

作者简介：周天舒（1995-），男，汉族，山东枣庄人，硕士研究生，讲师，研究方向：运动与健康。