从莽撞幼童到内在自我的探索者

乔能俊

中学高级教师，“国培计划”项目专家，乔能俊名师工作室主持人，被评为“荆楚好老师”“湖北省优秀教研员”。在省级以上刊物发表论文一百五十余篇，各地讲学、执教公开课两百多场次。现为湖北省宜昌市西陵区教科院常务副院长。

放学路上，女儿突然问我：“爸爸，为什么有人会自杀呢？”

我倒抽了一口气，不知道说啥好。这个话题令我很不自在。

“是因为抑郁吗？”她看我愣住了，拉拉我的手。

“你是怎么知道‘抑郁’这个词儿的？”

“你看的书上有啊！”她笑着说，“我们家的桌子上不是放着好几本心理学的书吗？我看过一点点。”

“哦，原来是这样啊。”我如释重负。

“你还没有回答我的问题呢。”她催促着，“人为什么要自杀呢？”

“让我想想。”

我确实需要想一想：这个话题适合她这个年龄吗？我能确保把它讲清楚吗？我该从哪里讲起呢？……没有准备的情况下，我根本就讲不好这个话题。

“爸爸很认真地思考了一下，觉得自己现在还没有能力回答这个问题，等我思考一段时间后跟你聊，好吗？”我决定不讲。

这件事情就这样过去了，直到有一天我和爱人谈到女儿的身高时才猛然意识到：我们天天关心她的生长状况，担心这个操心那个，却在不经意间忽视了她的心理成长。我相信，那次看似无意的发问一定在她心里酝酿了许久，其动机源于她对生命现象的好奇和对生命价值的思考。毫无疑问，这是给家长发出的一个信号：她已经看到了“青春期”的那一抹亮光。

这个问题让我警觉起来。很多时候，我们都是按照“我的童年”剧本养育孩子——我就十分热衷于眉飞色舞地给女儿讲述我小时候的故事，希望以此给予她成长的启示。殊不知，两代人之间有太多差别。我们生活的那个年代物资相对匮乏，注意力几乎全都聚集在“吃”“穿”上面，要是哪天能够看上一场露天电影，前前后后能兴奋好几天。而今天的孩子，他们衣食无忧，拿着一部智能手机就能走遍天下。马斯洛的需求层次理论告诉我们，当人从生理需要、安全需要的控制中解放出来时，就会产生更高级别的需求，比如社交需求、尊重需求以及自我实现、自我超越的需求。可以说，今天的孩子比我们这代人更加渴求心理的关怀，他们对精神生活有更高的需求。

现在的孩子还面临另一个问题：他们的精神世界遭遇着前所未有的挑战，内在冲突加剧。移动互联网的普及，使许多孩子深陷虚拟世界不能自拔。研究表明，长期沉迷网络会导致大脑结构发生一系列变化，这些变化包括但不限于：大脑皮层厚度变薄，特别是与注意力和认知控制相关的区域；海马体功能下降，影响记忆力和学习能力；前额叶和顶叶白质减少，这些区域对情绪调节、决策和注意力至关重要；多巴胺生成系统异常，使得个体对奖赏和刺激更加敏感。除此之外，学业的高度竞争带来了人际交往的困难，同龄人之间自由玩耍、坦诚沟通越来越少；全社会的焦虑情绪蔓延至成年人的世界，孩子不幸成了焦虑时代的牺牲品……

孩子成长的世界远比我们那个时候残酷，众多因素促使他们提前结束“童年”，陷入自我认知的迷雾与旋涡。如果我们没有意识到这些，一天到晚唠叨的只是作业和成绩，那么等到他们叛逆的那一天就后悔晚矣。从某种程度上讲，养育孩子不是和时间赛跑，而是和我们自己的认知赛跑。

在孩子身体开始发育的时候，我们要有意识地引导他们探索内在的自我，鼓励他们成为自我世界的对话者和建构者。我们要创造头脑放松、身体舒适、自由呼吸的家庭氛围，以对话的方式启发孩子思考：我是谁？我有价值吗？为什么我会感到孤独？什么是真正的幸福？……让孩子在自我观察与反思中发现自我、发展潜能，跟随自己的兴趣成长。

有一天，女儿问我：“为什么有那么多人喜欢看短视频？”

“你怎么看这个问题？”

“我觉得拍摄视频的人学过心理学。”女儿说，“他们利用了小孩子注意力短、喜欢开玩笑的特点，把视频拍得很精彩。”

“你说得有点道理。”

“可我又觉得不太对。”女儿若有所思地说，“我也是小孩，我为什么对它不感兴趣呢？”

我沉吟了一下，说：“我给你讲个小故事吧，看你听了有没有新的思考。”于是我给她讲了心理学上一个很有名的实验——老鼠乐园实验。

20世纪70年代，有个叫布鲁斯·亚历山大的心理学家为了研究“人为什么会对毒品上瘾”，设计了两组实验：一组老鼠生活在贫乏、单调、拥挤的笼子里，而另一组老鼠却生活在“乐园”里——这里不仅场地宽敞、温度适中，还有丰富的食物和各种玩具，最重要的是老鼠们可以自由互动、社交、交配和玩耍。亚历山大为两组老鼠都提供了两种水：普通的水和混有毒品的水。令人惊讶的是，那些生活在“乐园”里的老鼠几乎不碰毒品水，即使偶尔尝试，它们也很少上瘾；相反，那些被关在狭小笼子里的老鼠则对毒品形成了强烈依赖。

讲完故事，我问女儿听出了什么。

“生活越幸福的老鼠是不是越不容易上瘾？”女儿猜测。

我告诉她，在这个实验里，生活在“乐园”里的老鼠的确很幸福，有好吃、好玩的，自由自在，它们的各项需求都得到了满足，因此它们对毒品不感兴趣。在某些方面，人和动物是一样的。当人对短视频有很强的依赖性的时候，说明他在其他方面的某些需求没有得到满足。

女儿很困惑地看着我。我接着讲：“那些喜欢看短视频的人，在家庭里很可能缺乏爱，缺乏自由，缺乏尊重，缺乏鼓励，缺乏认可。他们的情感世界就像第一组老鼠那样，是单调、冰冷而有压力的，因此他们需要用短视频来填补他们所欠缺的部分。”

“我现在知道了！”女儿微笑着说，“因为我不缺少你所说的爱啊、自由啊，所以我对短视频不太感兴趣，至少不像有些人那样感兴趣。”

“我也认为是这样的！”

安静了一会儿，她又冒出一个问题：“爸爸，那些东西真的像你说的那样重要吗？既然这么重要，为什么有些爸爸妈妈不给他的孩子呢？在他们眼里什么才是最重要的呢？”我们又开始了下一个问题的讨论。

我很享受这种与女儿平等探讨的氛围。父母的职责不是全身心地陪伴孩子奔赴各个考场，也不是推动他们沿着同一路径发展，而是倾听孩子的心声，引导孩子穿过充斥着塞壬歌声的迷雾，让他们听到自己内心的声音。在漫长的生命旅程中，我们懂得倾听自己内心的声音，便能获得幸福的人生。这是父母能够教给孩子的最重要的能力之一。

责任编辑"陈建军