把情绪消解在用心陪伴中

学前阶段作为启蒙时期，需要高度重视培养幼儿的心理健康。幼儿年龄认知限制小，对自身情绪管理的能力较弱，易出现过激情绪，这需要教师了解幼儿情绪特点，接纳与尊重幼儿的情绪，及时引导幼儿宣泄情绪，进而培养幼儿控制、调节自己情绪的能力。游戏化的方式能帮助幼儿及时调节自己情绪，将各种活动以游戏化途径实践，进而再把学到的方法应用到生活中。以下提出了调节幼儿情绪的具体策略，有助于培养幼儿情绪管理能力。

牵手家长 认知情绪

引导幼儿认知情绪是幼儿形成良好情绪的第一步。家园共育是学前教育领域的重要教育途径之一，教师需要有效地利用家长资源，与家长展开密切的联系，以多元合作为模式制定有效的情绪认知方案并加以实施。这样才能促使家长与教师在双向的合作中，建立共同的育儿理念，真正根除幼儿不良情绪。

开展情绪认知活动时，幼儿对情绪产生了极大的好奇，于是教师与家长展开了合作，引导家长与幼儿针对自己产生的不同情绪制作了“情绪到底是什么”“我的情绪”等调查表。通过调查表，幼儿回忆了自己的表情与情绪之间的关系，用图画的方式表达了对情绪的理解并了解了自己的内心想法。通过梳理，幼儿发现情绪主要有喜怒哀乐四类，结合这四类情绪幼儿回忆自己的生活经验与自己在各种情绪产生时的表现展开了深度讨论。最后，幼儿和家长共读绘本《情绪小怪兽》绘本，通过绘本阅读，故事欣赏，图片搜集等多种形式，家长帮助孩子对情绪产生了更丰富且正向的理解。

图文记录 正视情绪

幼儿园教育以幼儿为本，教师要从幼儿自身问题入手梳理幼儿情绪，支持促进每个幼儿在原有水平上的发展。教师应正视并接纳幼儿的各种感受与情绪，尝试调节消极情绪，用积极、乐观、善意去面对各种状况。

教师首先应帮助幼儿正视情绪，引导幼儿探究情绪，然后想办法加以处理。幼儿喜欢用画笔记录自己喜欢的事情或事物，在认知了情绪后，教师引导幼儿设计自己的情绪表，每天记录自己的心情，同时还结合符号帮助幼儿文字记录。如用笑脸与玩具图画的记录表示“我今天很开心，因为妈妈给我买了新玩具”，哭脸和小鱼符号的记录表示“我今天很悲伤，因为我养的小金鱼死掉了”等等。结合这些心情，幼儿们制作了情绪罐子，引导幼儿通过“情绪罐子”记录每日心情。这对幼儿情绪处理有过渡衔接作用，能帮助幼儿逐渐学会情绪表达的正确方式。

共情互动 管理情绪

幼儿从实践中学习、从做中学，幼儿情绪的管理也可以通过在实际操作积累经验。在以往关于情绪管理课程中，教师与家长常用成人自己的角度去理解，去倾听，忽略幼儿也有自行处理情绪的能力。因此，帮助幼儿管理情绪应当首先应认同幼儿的情绪，进而帮助幼儿分析出现情绪的原因，再处理问题。在管理情绪中，教师与家长可有意地去跟幼儿“共情”，合理地换位思考，多用肢体语言进行温柔平和的互动。当幼儿产生不良情绪时，可请幼儿先平复下心情，再帮助处于消极情绪状态中的幼儿找到合适的发泄途径。教师和家长可在班级、家庭中创造情绪宣泄角，以及提供视频、绘本、游戏等资源帮助幼儿掌握管理情绪办法。

情绪是我们表达自己，发现自己的重要方式之一，它就像我们身体的一部分，时常伴随着我们左右。教师和家长需要和幼儿一起认识情绪，正视情绪，与自己的情绪友好相处，成为情绪的主人。