中医降尿酸、防治痛风办法多

痛风的中西医认识

痛风指的是痛风性关节炎，患者关节中沉积了许多尿酸结晶，引起关节的无菌性炎症，导致关节出现红、肿、热、痛等症状，严重影响患者的身体健康。中医将痛风划分为“脚气”“痹症”“白虎历节风”等范畴，《格致余论·痛风论》记载：“彼痛风者，大率因血受热已自沸腾，其后或涉冷水，或立湿地，或扇取凉，或卧当风。寒凉外抟，热血得寒，污浊凝涩，所以作痛。”中医认为痛风的发生与湿热、气滞、痰浊等有关。

痛风是由哪些因素诱发的？

很多人认为痛风是由不健康的饮食习惯引发的，这种说法并不科学，单纯依靠控制饮食也不能治疗痛风，甚至会由饮食不均衡导致营养不良，同时尿酸水平依然很高，甚至造成恶性循环。不合理的饮食是诱发痛风的因素之一，而高尿酸血症则是引发痛风的直接原因。但是高尿酸血症不一定会发展为痛风，往往在一些条件下才会诱发痛风，如服用某种药物、关节着凉、剧烈运动后等。

尿酸水平骤然升高：尿酸水平骤然升高可能诱发痛风。比如，一些人在暴饮暴食、大量饮酒或食用高嘌呤食物后出现痛风症状。

尿酸水平骤然下降：尿酸水平骤然下降也会诱发痛风。比如，某些患者初次大量使用降尿酸的药物，使得体内尿酸水平骤然下降，快速溶解尿酸盐结晶体，从而形成一些小的晶体，造成关节的无菌炎症，进而出现痛风的症状。

关节外伤：当关节受到外部创伤时，容易导致尿酸在关节沉积。

剧烈运动：剧烈运动后肌肉溶解，容易刺激关节，导致痛风症状的出现。

关节着凉：低温环境给尿酸的沉积提供了有利的条件，容易诱发痛风。因此，痛风患者应该注意保护关节，避免冷空气的刺激，饮酒后一定要注意保暖。

中医如何治疗痛风？

（一）中药内服

桂枝芍药知母汤加减出自张仲景的《金匮要略·中风历节病脉证并治第五》，具有祛风除湿、通阳散寒、佐以清热的功效，主治诸肢节疼痛、身体尪羸、脚肿如脱、头眩短气、温温欲吐者。方药组成：知母、芍药、桂枝、白术、甘草、麻黄、乌梢蛇、土鳖虫、炮附子、生姜、补骨脂、防风、杜仲等。

（二）中药熏洗或泡洗

使用一些祛风散寒的中药（如艾草等），采取熏洗或泡洗等方法，使药力通过热传递渗透到患者的体内，从而促进患者血液循环及炎性物质的吸收，提高身体的新陈代谢能力，改善临床症状。

（三）中医食疗

1砂仁橘皮茶

材料：砂仁、生姜、菊苣各6克，橘皮3克。

做法：加入清水适量，泡3 0分钟，先大火烧开，再小火煮几分钟，代茶饮。

适应证：痛风湿浊证。

2橘皮莱菔子茶

材料：山楂1 2克，菊苣1 0克，橘皮、莱菔子各6克。

做法：加入清水适量，泡3 0分钟，先大火烧开，再小火煮几分钟，代茶饮。

适应证：痛风痰瘀证，孕妇慎用。

3冬瓜薏苡仁豆腐汤

材料：冬瓜1 0 0克，豆腐5 0克，薏苡仁9克，香菜1 0克。

做法：薏苡仁浸泡6 0分钟，大火烧开后再煮2 0分钟，放入豆腐和冬瓜，再煮1 0分钟，放入适量盐，撒上香菜，即可食用。

适应证：痛风湿热证。

4山药核桃仁粥

材料：鲜山药5 0克，大米4 0克，核桃仁、芡实各6克，大枣2克。

做法：芡实清洗后浸泡6 0分钟，山药、大枣、核桃仁、大米放入锅同煮。

适应证：痛风脾肾两虚证。

5五指毛桃金钱草茶

材料：五指毛桃2 0克、金钱草1 5克。

做法：加清水适量，煎煮3 0分钟，去渣后代茶饮。

功效：行气利湿、舒筋活络。

适用范围：痛风缓解期，可促进尿酸排出，控制尿酸浓度，避免形成痛风石。

6寄生萆薢饮

材料：桑寄生、粉萆薢、百合各3 0克。

做法：加入清水煎煮3 0分钟，去渣后代茶饮。

适用范围：肝肾亏虚型痛风患者，主要临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、关节变形、屈伸不利、筋脉拘急、舌质淡、苔薄、脉弦细或沉细无力。

7木瓜茶

材料：青木瓜5 0克，绿茶5克，生姜3片。

做法：木瓜去皮切片，备用；锅中加入适量清水，煮开后放入木瓜，煮1 5分钟后加入生姜和茶叶，再煮3分钟，代茶饮。

功效：可降尿酸。

（四）中医穴位按摩

太溪穴：位于足底第一、二趾趾缝纹头端凹陷处，是十二经脉之一的肾经的起点，古人认为是“回阳九穴之一”，按摩太溪穴具有调节肾气、益精血、强身健体的功效，每次按摩5分钟即可。

气海穴：位于腹部，距离脐部四横指处，按摩该穴位可以促进气血运行，调节脾胃功能。按摩时以大拇指点按为主，以微微酸胀感为宜，每次按摩5 ～ 1 0分钟，每日一次。

涌泉穴：位于脚掌前底第一、二趾趾缝处，按摩此穴可疏通肾经，激发肾气，调节脏腑的功能，促进全身气血运行，增强身体免疫力。用拇指、食指在涌泉穴位置轻轻按压，每次按摩5 ～ 1 0分钟。

命门穴：位于第二腰椎棘突下1 .5寸处，是十二正经的要穴，按摩该穴位具有调节肾气、滋补元气、强身健体的功效。用拇指指腹轻轻按压或揉按该穴，每次按摩5 ～ 1 0分钟。

关元穴：位于脐下三寸，具有补益下焦、固本培元等作用。采用指腹轻轻按压的方式，每次按压约3 ～ 5秒，重复1 0 ～ 1 5次。

痛风患者的饮食禁忌

不能吃或需少吃的食物：痛风急性期不能吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物；禁止喝酒，包括果酒、葡萄酒、威士忌、白兰地、啤酒、白酒等，因为酒精可以促进尿酸的生成；禁止喝果汁和碳酸饮料；不喝骨头汤、海鲜汤等嘌呤含量高的汤类；不吃腌制食品、腊肉等；减少盐、油、味精等调味品用量；不吃任何可能引发身体不适的食物。

可适量吃的食物：低嘌呤饮食；鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果；豆制品、鱼肉等。

如何预防痛风？

调整饮食习惯：不吃海鲜、动物内脏、红肉等高嘌呤食物；以低脂肪饮食为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜；藕粉、西兰花、白菜、芹菜、萝卜、南瓜、葡萄、苹果、梨等具有降尿酸的作用，可以适当多吃；多喝水，促进尿酸排出。

养成良好的生活习惯：规律作息，早睡早起，避免熬夜和过度疲劳；不喝酒；适当运动，促进血液循环，增强身体免疫力。

控制体重：肥胖、体重过重容易影响尿酸的排泄，促进尿酸的合成。

定期体检：有痛风家族史的人和其他高危风险人群，应该定期检查肝肾功能、尿酸水平等，尽早发现高尿酸血症，并进行尿酸的控制。

中医调理：在出现高尿酸血症之后，可以通过拔罐、按摩、针灸、中药等方式来促进尿酸的排泄，避免尿酸在体内淤积。