感冒后一直咳嗽？快来试试这些方法

感冒后咳嗽的原因

感冒后咳嗽的原因多种多样，包括咽喉部感染、呼吸道卡他症状和肺炎并发症等。了解这些原因有助于人们更好地理解咳嗽这一症状，采取相应的治疗措施缓解咳嗽造成的不适。以下是几种常见的感冒后咳嗽的原因。

（一）咽喉部感染

感冒病毒最先侵袭的是上呼吸道，特别是咽喉部。当病毒侵入咽喉部时，它会导致该部位的黏膜发炎。这种炎症不仅会引起咽喉部的疼痛和不适，还会刺激黏膜上的神经末梢，引发咳嗽反射。咳嗽是身体试图清除呼吸道中的异物或刺激物的一种自然反应，因此，在咽喉部感染的情况下，咳嗽成了一个常见的症状。

（二）呼吸道卡他症状

感冒病毒不仅影响咽喉部，还会累及整个呼吸道。当病毒在呼吸道内繁殖时，它会导致呼吸道黏膜的炎症和充血。这种炎症和充血会刺激呼吸道分泌更多的黏液，试图将病毒和其他有害物质排出体外。然而，分泌物的增多也会导致呼吸道狭窄和阻塞，进而引起咳嗽、流涕等症状。在这种情况下，咳嗽是为了清除呼吸道中的多余分泌物，保持呼吸道的通畅。

（三）肺炎并发症

对于部分患者来说，感冒可能不仅仅是一个简单的上呼吸道感染。在某些情况下，感冒病毒可能下行至肺部，导致肺炎的发生。肺炎是一种严重的呼吸道感染，它会引起肺部的炎症和充血。当肺部出现炎症时，它会产生大量的痰液，试图将病原体和其他有害物质排出体外。同时，痰液的增多也会刺激呼吸道，引发咳嗽。在出现肺炎时，由于身体会试图清除肺部的病原体和痰液，因此咳嗽可能更加剧烈和频繁。

西医治疗方法

（一）镇咳药

西医可以通过服用镇咳药来缓解感冒后的咳嗽症状。例如，中枢性镇咳药主要通过抑制大脑中的咳嗽中枢来减少咳嗽反应。它们特别适用于那些干咳或只有少量痰液的患者。常见的中枢性镇咳药包括右美沙芬和喷托维林。使用这类药物时需要注意可能的副作用，如头晕、嗜睡等。

此外还有周围性镇咳药，这类药物的作用机制是通过抑制呼吸道上的咳嗽感受器或稳定肥大细胞膜，从而减少咳嗽反应。那可丁是一种常用的周围性镇咳药。与中枢性镇咳药相比，周围性镇咳药的作用点更接近于咳嗽反射的起始点，因此更适合某些特定类型的咳嗽，如急慢性支气管炎引起的咳嗽。

（二）祛痰药

祛痰药的主要作用是稀释黏稠的痰液，使其变得更易于咳出。这对于那些痰液黏稠、难以咳出的患者来说尤为重要。氨溴索和乙酰半胱氨酸是两种常用的祛痰药。使用祛痰药时，患者要确保充足的水分摄入，以帮助痰液更好地排出。

（三）雾化治疗

雾化治疗是一种高效且直接的药物输送方式，尤其针对呼吸道疾病的治疗展现出了显著的优势。它利用雾化器将药物细化成微小的颗粒，这些颗粒轻盈且易于被呼吸道黏膜吸收，从而实现了药物的高效利用。与传统的口服药物方式相比，雾化治疗能够更精准地将药物送达病灶部位，尤其是对那些需要局部治疗，或是因种种原因难以通过口服药物达到理想治疗效果的患者来说，雾化治疗无疑是一种更佳的选择。此外，雾化治疗不仅能有效缓解咳嗽等呼吸道症状，还有助于清除呼吸道内的痰液和减轻炎症反应，为患者带来更为舒适的治疗体验，也为临床医生提供了一种更为灵活且有效的治疗手段。

（四）抗生素治疗

如果咳嗽是由细菌感染引起的，那么使用抗生素消除感染源是一个合理的治疗选择。抗生素能够杀灭和抑制侵入人体内的致病菌，帮助身体抵抗感染，缓解咳嗽症状。然而必须注意的是，并非所有的咳嗽都需要使用抗生素。很多时候，咳嗽可能是由病毒感染或其他非细菌性因素引起的，此时使用抗生素不仅无效，还可能引起副作用。更重要的是，过度使用和滥用抗生素是一个全球性的健康问题，它可能使细菌产生耐药性，使得未来治疗感染变得更加困难。因此，在使用抗生素前，一定要确保咳嗽确实是由细菌感染引起的。

（五）避免接触刺激因素

除了药物治疗外，避免接触可能刺激呼吸道的因素也是治疗咳嗽的重要方法，包括烟雾、化学物质、冷空气等。患者应注意保持室内空气清新，避免长时间暴露在有害环境中。多喝水有助于稀释痰液，使患者更容易咳出痰液，缓解咳嗽症状。同时，水可以保持呼吸道湿润，有助于修复受损的呼吸道黏膜。建议每天至少喝8杯水，以维持身体水分平衡。

此外，过敏体质者在用药前应咨询医生，以避免发生过敏反应。一旦出现过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，要立即停药并迅速采取相应的治疗措施，如给予抗过敏药物、进行紧急救治等。根据患者过敏症状的严重程度，给予相应的抗过敏治疗，如口服抗组胺药物或静脉注射抗过敏药物，以迅速缓解患者的过敏症状。

中医治疗方法

（一）中药治疗

中医理论中，干咳或痰少的症状往往与肺燥有关。因此，使用润肺止咳药可以滋养肺阴、缓解咳嗽。杏仁是一种常见的润肺止咳药材，其油性成分有助于润肺，减轻干咳症状。枇杷叶则具有清热润肺、止咳化痰的功效，尤其适用于因肺热引起的咳嗽。

对于痰多、痰黄的咳嗽症状，中医常采用清肺化痰的治疗方法。桔梗和前胡均属化痰药，皆可治咳嗽痰多之证。桔梗能宣肺祛痰、利咽排脓，对肺热咳嗽、痰多黄稠有明显疗效。前胡则具有降气化痰、散风清热的作用，适用于外感风热引起的咳嗽。在使用清肺化痰药时，医生会根据患者的具体症状进行配伍，以达到最佳治疗效果。

（二）针灸治疗

作为中医治疗的重要手段，针灸对缓解咳嗽症状具有显著疗效。它遵循中医的整体观念和辨证施治原则，通过针灸特定的穴位来调和气血、平衡阴阳，从而达到缓解咳嗽的目的。

肺俞穴：治疗咳嗽的重要穴位之一，它位于背部，是肺的背俞穴，针灸此穴可以有效地宣肺理气、止咳化痰，对缓解咳嗽症状有明显的效果。

定喘穴：治疗咳嗽的常用穴位，它位于背部第七颈椎棘突下旁开0 .5寸处，针灸此穴可以起到平喘止咳的作用，对咳嗽伴有喘息的患者尤为适宜。

在进行针灸治疗时，医生会根据患者的具体体质和症状表现，选择合适的穴位和针刺方法，以达到最佳的治疗效果。针灸治疗咳嗽不仅疗效显著，而且安全可靠，值得临床推广和应用。

（三）拔罐和艾灸

1拔罐

拔罐是中医的一种独特疗法，通过在皮肤上产生负压来刺激经络穴位，从而达到治疗疾病的目的。针对咳嗽症状，拔罐可以促进气血流通，缓解因咳嗽引起的肌肉紧张和疼痛。医生会根据患者的体质和症状选择合适的拔罐部位和留罐时间，不会过度或滥用。

2艾灸

艾灸是利用艾叶制成的艾条或艾炷在人体特定穴位上进行热灸的一种疗法。针对咳嗽症状，艾灸可以利用热力作用温通经络、散寒止咳。医生会根据患者的体质和症状选择合适的穴位和灸法，如灸肺俞穴可以温肺散寒、止咳化痰等。

（四）食疗调理

在咳嗽期间，患者需要重视饮食卫生。患者要避免摄入任何可能刺激呼吸道黏膜、加剧咳嗽症状或干扰药物正常吸收与疗效发挥的食物。例如，辛辣的调料（如辣椒、生姜、大蒜）和油腻的食物（如肥肉、油炸食品等），都应避免在此期间食用。这是因为这类食物可能会加重呼吸道的炎症反应，使咳嗽症状更加严重，影响药物的吸收和效果，不利于病情的恢复。

为保证治疗效果并促进病情的快速恢复，患者需要遵循清淡易消化的饮食原则。在日常饮食中要增加蔬菜、水果的摄入量，如菠菜、芹菜等蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力；苹果、梨等水果则富含水分和维生素，有助于缓解咳嗽症状。足够的水分不仅有助于稀释痰液、缓解咳嗽症状，还有助于排除体内的湿热，因此患者需要摄入充足的水分。许多食物和草药具有润肺、止咳、化痰的功效，可以通过日常饮食来辅助缓解咳嗽症状。以下是一些常见的食疗方法。

1冰糖雪梨水

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效。将雪梨洗净后去核，加入适量的冰糖，再加入清水炖煮至雪梨变软即可。这种方法对干咳或痰少的咳嗽患者特别有效。

2蜂蜜柚子茶

柚子含有丰富的维生素C和天然柠檬酸，蜂蜜则具有润肺止咳的作用。将柚子皮洗净切丝，与柚子肉一同放入锅中，加入清水煮沸后转小火，煮至柚子皮透明，再加入蜂蜜调味即可。此茶不仅可以缓解咳嗽，还能增强免疫力。

3萝卜葱白汤

准备萝卜1根，葱白6根，生姜1 5克。将萝卜洗净切片，葱白切段，生姜切片。所有材料放入锅中，加适量清水。大火煮沸后转小火慢炖，直至萝卜熟软，汤色微黄，过滤掉葱姜渣即可饮用。

在制作萝卜葱白汤时，应选择新鲜无损伤的萝卜。葱白要选新鲜大葱，避免使用已枯萎的大葱。生姜切片不宜过厚，以便发挥其药性。可根据个人口味适量添加少许盐或蜂蜜调味。

4红糖姜枣汤

准备红糖3 0克，生姜1 5克，红枣5枚。生姜切片，红枣去核。将生姜、红枣放入锅中，加适量清水。大火煮沸后转小火煮约1 5分钟。加入红糖搅拌至完全溶解，煮沸后即可关火，趁热饮用。

注意选用纯正红糖，避免使用赤砂糖等替代品。生姜切片时要尽量切得薄一些，以释放其辛辣味和药性。红枣去核可减弱温热性，适合体质偏热者。煮制过程中可调整水量，以保证汤的浓度适中。

除了上述几种食疗方法外，还有芫荽汤等也是中医推荐的食疗方。这些食物组合能够针对不同类型的咳嗽提供辅助治疗。食疗方法虽然安全且易于实施，但并不能完全替代药物治疗，仅可作为辅助手段缓解咳嗽症状。患者在使用食疗方法时，应根据自身症状选择合适的食疗方案，并注意观察症状变化，必要时及时就医。

日常调养

生活方式的调整对疾病的预防和治疗也非常关键。

睡眠充足：睡眠是身体恢复和修复的重要过程，患者应保持充足的睡眠，以增强免疫力和促进身体恢复。

避免过度劳累：过度劳累可能导致身体抵抗力减弱，容易引发或加重咳嗽症状，患者应合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。

保持心情愉悦：情绪波动可能对病情产生不良影响，患者应尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情。

保持环境适宜：干燥的室内环境可能刺激呼吸道，加重咳嗽症状，患者可以使用加湿器或在室内放置水盆增加空气湿度。

远离有毒物质：烟雾、化学物质等可能刺激呼吸道并加重咳嗽，患者应尽量避免接触这些物质，保持室内空气清新。

改善生活环境，加强锻炼

保持室内空气流通，减少空气中的灰尘和细菌，对缓解咳嗽症状具有积极作用。为了实现这一目标，人们可以采取多种措施，如定期开窗通风、使用空气净化器等，改善室内空气质量，减少咳嗽的发作频率。此外，应尽量避免接触刺激性气体和物质，如烟雾、化学物质等，避免咳嗽症状加重。

预防感冒对减少咳嗽的发生至关重要。日常可以通过保持良好的生活习惯、加强体育锻炼、合理饮食等方法来增强身体抵抗力，减少感冒的发生。同时，尽量避免与感冒患者密切接触，避免病毒的传播。在流感高发季节，接种流感疫苗也是一个有效的预防措施，它可以增强身体对病毒的抵抗力，减小感冒和咳嗽的发生风险。

结语

感冒后咳嗽这一症状看似寻常，实则对患者的生活质量产生了不小的影响。持续的咳嗽不仅令人不适，还可能干扰日常的工作和休息。合理治疗可以显著缓解这一症状，帮助患者重拾舒适的生活。在生活中，人们要注意保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力，预防感冒的发生。当咳嗽症状持续时，务必及时就医，以免延误病情。希望本文的介绍能对大家更好地应对感冒后咳嗽这一症状提供帮助，保持身体健康。

编辑：张宇