冬季补水保湿的几个误区

冬季温度、湿度都低，皮肤会变得干燥，保湿补水成了护肤重点，但在皮肤保湿方面，人们有很多错误习惯和认知，下面这些保湿误区，你“中招”了吗？

误区一：勤洗脸、多洗澡就能让皮肤湿润

洗脸、洗澡只能暂时让皮肤湿润，过一会儿就会恢复原样。频繁地洗脸、洗澡更会让水分加速蒸发。因此，每次洗后都要及时涂抹保湿产品，锁住水分。尤其是湿疹患者，角质层含水量下降，皮肤会很干燥，洗脸、洗澡后更需要加强保湿。

误区二：多喝水就能从内到外给皮肤补水

所谓的肌肤缺水，缘于综合性的因素而导致皮肤干燥或者形成皮肤紧绷感。可能部分人多喝水能对皮肤状态有一定改善，但不能仅靠喝水来解决皮肤干燥问题。比如患上了慢性皮炎，或是由于不良化妆品刺激，导致皮肤干燥和紧绷，这些情况都需要进行消炎治疗，并不是喝水就能解决的。

误区三：多敷面膜、勤喷喷雾就能给皮肤补水

敷面膜、喷喷雾只能起到暂时水合湿润作用，但不能持久补水，用多了还可能会过度水合，如果后续水分蒸发了又没有及时涂抹保湿产品，还会让皮肤越来越干。

误区四：补水只需脸部补

人们往往更重视脸部皮肤护理，实际上全身皮肤都需要保湿，尤其是手肘、膝盖、脚后跟等部位容易干燥粗糙，颜色变得暗沉，更不应该忽略。

误区五：润肤霜得多抹，抹得越多对皮肤越好

皮肤对润肤霜的吸收是有限的。如果用得太多，反而会增加皮肤的负担，所以并不是抹得多就能让皮肤有足够的滋润效果。

误区六：皮肤脱屑是干燥引起，要强补水

过分清洗或频繁补水都会导致皮肤的表层干燥。另外，如脂溢性皮炎等皮肤问题也会导致脱皮。因此，不管是哪种类型的皮肤，只要出现皮肤脱屑都应引起重视，不能单纯地认为，脱皮只是因为干燥引起的。

（摘编自《人民网》 作者：陈青）