借助花样跳绳激活体育课堂

摘要：在我国教育事业快速发展的背景下，素质教育理念备受关注，人们更加重视学生的德育体美劳的全面发展，其中的“体”代表学生的身体素质。在小学教学中，开展体育教学可以锻炼学生身体素质。花样跳绳作为一项重要的体育运动项目，在体育教学中有着重要的作用，活动时间自由、花样多、灵活性强，深受小学生的喜欢。因此，小学体育教学中，教师应当灵活利用花样跳绳，优化课堂活动设计，调动学生学习积极性，强化学生的身体素质。本文对花样跳绳的优势进行分析，进一步分析花样跳绳在小学体育教学中的应用。

关键词：小学体育；花样跳绳；优势；应用策略

一、引言

在新课程改革背景下，体育课程受到更多的重视，作为小学体育教师，应当创新课堂教学方式，借助花样跳绳，优化课堂活动设计，激发学生体育技能学习兴趣，全身心投入课堂活动，锻炼学生身体素质。将花样跳绳融入小学体育教学，使得课堂内容更加丰富，锻炼学生跳绳技能的同时，培养学生的体育学习兴趣，构建高效体育课堂。

二、花样跳绳的优势分析

（一）花样跳绳是以传统跳绳作为基础

逐渐形成的新型跳绳玩法，有着很多的转体和步伐变化，依靠手臂做出转圈摇动的动作，可以呈现多种类型的摇绳动作。花样跳绳改变了传统跳绳的单一性，融入舞蹈、杂技以及健身操等内容。在小学体育教学中，借助花样跳绳，可以加强学生协调性和耐力培养[1]。

（二）花样跳绳具有多元效益

在体育教学中，任何的体育运动都存在着安全风险，因此，教师需要重视体育运动环节的风险防控。相对于很多的运动项目来说，花样跳绳比较安全，在运动过程中，学生可以根据自己的身体素质，对运动的强度进行调节，具有非常强的自由性，同时，花样跳绳的器材比较简单、安全，在运动时即使出现问题，对学生身体不会造成很大的损伤。

（三）有利于学生运动能力培养

花样跳绳是一项纵向的运动项目，长期的运动能够利于学生骨骼生长，对学生身高有着促进作用。在运动时，学生的肌肉也得到锻炼，有利于学生协调能力的提升。同时，在跳绳时，学生需要有足够的耐心和力量，提高学生的爆发力和弹跳力，有利于学生强健体魄的形成。

三、小学体育教学中花样跳绳的应用原则

（一）趣味原则

小学生好奇心和求知欲比较强，对新事物充满热情。小学体育课堂中，教师需要根据小学生的心理特点，对课堂活动方式进行创新，增强课堂活动的吸引力和趣味性。教师应当坚持趣味性原则，有效利用花样跳绳项目，设计新颖的花样跳绳动作，结合学生个性特点，制定层次分明的跳绳计划，让学生感受体育运动的乐趣，引导学生以饱满的热情面对体育项目学习，构建高效体育课堂。

（二）合理原则

小学体育教学中，为了有效利用花样跳绳，需要注重合理性的原则。目前，小学体育教学以篮球、足球和田径等项目为主，花样跳绳并没有受到重视，对其开发和利用比较少。对于花样跳绳运动，不少学生认识不够全面，缺少正确的跳绳方式，为了改变小学体育教学内容单一的情况，教师应当有效利用花样跳绳项目，帮助学生了解更多跳绳方法和技巧，结合学生的实际情况，发挥花样跳绳的作用。

（三）综合原则

在花样跳绳利用时，应当遵循综合性原则，体育教学中引入花样跳绳，能够提升学生身体素质，激发学生体育运动兴趣，逐渐培养学生良好的道德品质，使得花样跳绳的作用得到体现。同时，在综合性原则下，教师可以引入多种竞赛活动，将体育运动、训练活动和竞赛活动结合，强化学生综合素质。

四、小学体育教学中花样跳绳应用策略

（一）革新理论，优化课堂内容设计

在素质教育背景下，体育学科受到更多地重视。花样跳绳运动对于场地的要求相对较低，使用的运动设备也比较简单，在小学体育教学更加易于推广。为了能够使得花样跳绳的作用得到发挥，教师首先要重视花样跳绳运动，不断革新体育教学理念，从学生入手，对体育教学体系进行创新和完善，促进体育学科发展，加强学生身体素质培养[2]。

例如：人教版小学体育“跳绳”的教学中，为了调动学生参与积极性，教师可以引入编花跳绳的项目，在动作讲解之后，鼓励学生练习，加强学生肌肉力量训练，进一步锻炼学生协调能力。但是，编花跳绳的动作比较复杂，单纯在课堂上演示，影响课堂教学效果。因此，作为体育教师，应当改变课堂教学方式，通过室内外结合的方式，开展课堂教学活动。首先，教师通过多媒体视频，帮助学生了解花样跳绳的基本动作，采取慢放、倒放以及暂停等功能，对高难度动作拆解展示，借助反复观看的方式，加深学生体育动作理解，活跃课堂氛围。通过这样的方式，让学生了解花样跳绳的基本动作，以此作为基础，组织学生开展练习活动，掌握更多的动作，如：交换双脚跳，理解动作技术要领。之后，教师提供给学生场地和时间，先让学生单独练习，之后组织学生两组小组练习。在练习后，教师将学生分成六人小组，组织学生进行编花跳绳运动。在练习时，教师需要对学生动作进行观察，对于学生的错误及时纠正，并且指导学生正确的动作。最后，教师还需要加强学生鼓励，要求学生开展集体跳绳训练，进一步提高学生的反应能力。

（二）优化队伍，强化动作示范

在小学体育课堂中，想要保证课堂有效性，教师需要结合学生心理特点，优化课程内容设计，控制好课堂活动节奏，促进学生全面发展。但是，现阶段的小学体育课堂中，花样跳绳专业人才不足，很多学校不重视教师的专业能力，对跳绳运动课堂质量产生影响。因此，作为小学学校，应当重视教师专业性培养，引进专业能力强的教师，提高教学水平。同时，做好教师专业素养培训，为花样跳绳运动开展做好准备。作为体育教师，需要做好课堂活动设计，加强正面引导，帮助学生掌握体育知识与技能，提高体育课堂教学质量[3]。

例如：人教版小学体育“一带一跳”的教学中，为了帮助学生掌握相关动作，作为小学学校，应当加强教师团队建设，引入专业化教师，提高学生综合能力。在课堂教学开始之前，教师需要了解学生的实际情况，结合学生模仿能力强的特点，优化课堂活动设计。“一带一跳”需要两个人合作完成，对于小学生而言，难度较大，因此，小学体育教师，需要了解学生运动情况，对课堂活动进行优化设计，引导学生学习体育动作，强化学生身体素质。在具体教学中，教师可以发挥学生自主性，采取自由组队的方式，通过演示帮助学生掌握体育动作，之后，让学生开展分组训练，对练习中的问题做出分析。对于学生练习中的问题，教师可以利用节奏清晰的音乐，让学生跟着节奏跳绳，逐渐培养学生之间的默契。在练习之后，需要对学生学习情况进行检验，组织学生进行“30秒双人跳”运动，跳的次数多的获胜，并且要保证动作标准。通过优化教学活动，引导学生理解和掌握跳绳动作，培养学生之间的合作能力。

（三）引入创意教学，创新课堂教学模式

在小学体育教学中，花样跳绳没有固定的应用模式，为了吸引学生课堂注意力，激发学生体育学习兴趣，教师可以利用创意教学，探究新的跳绳方式。在教学活动中，花样跳绳的玩法与人数有着密切关系，主要有个人跳绳、双人跳绳以及多人跳绳等，人数多少影响着跳绳的难度。因此，教师需要结合学生的具体情况，做好跳绳动作设计，提高课堂教学有效性[4]。

例如：人教版小学体育“多人跳绳”的教学中，为调动学生学习积极性，学习和掌握花样跳绳动作，教师需要对教学模式进行创新，结合基础的跳绳动作，进一步探究新方式。首先，教师可以利用多媒体进行教学，向学生展示多人跳绳，让学生了解跳绳动作。在此基础上进行创新，在技巧训练时，可以开展个体跳跃、高抬步、单脚跳等活动，加强学生反应能力、协调能力训练。之后，教师逐步提高活动难度，从单人跳变成两人、三人，通过训练加强学生动作练习，逐渐树立学生合作意识。在学生能够完成两人或者三人跳绳后，教师组织学生进行六人一起跳绳，在小组划分时，需要考虑学生的各方面因素，将跳绳和多媒体结合，优化课堂活动设计。通过丰富多样的跳绳动作，帮助学生掌握花样跳绳方式。作为教师，应当最大限度地给予学生自主权，让学生自由组合，选择相应的跳绳方式进行训练。同时，教师还可以鼓励学生自由发挥，自主创新跳绳的方式。

（四）借助趣味游戏，构建高效课堂

兴趣对教学效率和质量有着直接的影响。因此，作为小学体育教师，可以借助趣味游戏，让学生主动参与运动。利用趣味游戏，能够有效创新课堂活动，对跳绳运动方式进行优化。在实际的教学活动中，教师可以充分考虑跳绳运动，引入合适的游戏活动，在游戏中让学生掌握跳绳方法。同时，教师可以根据小学生好胜心强的心理特点，利用竞争游戏开展教学，开展小组比赛活动[5]。

例如：人教版小学体育“跳绳”教学中，很多学生在掌握跳绳动作和技巧后，认为跳绳训练很枯燥，难以调动训练积极性，不利于课堂活动的开展。因此，教师可以巧妙引入游戏活动，加强学生能力训练，优化跳绳教学活动。如：利用“同舟共济”游戏，加强学生协调能力。在游戏时，对学生进行小组划分，排成一个纵队，双手各拿着一根绳子，当作“船”，在教师发出口号后，学生跟着节奏双脚跳，在规定范围内，能够保持口号响亮、一致的小组获胜，反之则失败。在讲解游戏规则后，做出示范，之后组织学生开展小组练习，构建趣味性课堂氛围。在开展竞争性的游戏时，需要引入相应的奖罚制度，能够进一步调动学生的积极性，让学生感受花样跳绳的魅力，通过合作方式完成任务，收获成功的喜悦。在实际的课堂活动中，教师需要对课程内容进行分析，灵活引入和利用游戏活动，充分发挥花样跳绳的作用，加强学生身体素质锻炼。

（五）结合分层教学，优化体育教学活动

小学作为基础教育阶段，是小学生身心开始发育的时期，作为教师，需要考虑学生年龄和心理特点，开展分层教学，提高课堂教学效果。因此，教师需要结合学生的实际情况，制定具有层次性的教学内容，满足学生不同的运动需求，发挥花样跳绳的积极作用，让学生在运动中健康成长。

例如：人教版小学体育教学中，针对低年级的学生，由于学生思维意识处于发育阶段，更易于学生终身运动意识的培养，因此，教师应当以花样跳绳基础知识教学为主，加强运动安全控制，构建良好的运动环境，让学生在运动中健康成长。针对高年级学生，身心发展不断健全，学生运动积极性强，教师需要将花样跳绳运动技巧作为教学重点，鼓励学生发挥创新能力，丰富花样跳绳内容。同时，教师需要丰富课堂活动，引导学生积极参与课堂活动，加强学生身体素质锻炼，促进学生全面发展。

（六）借助多元融合，丰富花样跳绳形式

对于花样跳绳这一项传统的运动项目来说，其表现形式多种多样，以传统的跳绳动作为基础，将武术、舞蹈以及音乐融入其中，形成具有特色的运动项目。在小学体育教学中，有着多种类型的运动项目，教师可以将其与跳绳结合，开展多种形式的训练，构建具有特色的花样跳绳活动，增强课堂趣味性，使得花样跳绳更具观赏性。

例如：人教版小学体育教学中，将音乐和花样跳绳融合，如：《大梦想家》，节奏性强，随着音乐的节奏，可以开展基础跳绳动作训练，如：双脚交换跳、开合跳、弓步跳等，随着音乐开展训练。对于节奏快的副歌部分，可以训练复杂的跳绳动作，如：交替交叉单摇跳、双手膝后交叉单摇等。针对过渡的音乐内容，需要适当控制运动难度，如：左右甩绳，并脚跳等。在小学体育课堂中，可以将花样跳绳与其他项目结合，开展趣味训练，有效开展跳绳训练，提高学生的综合能力。

（七）健全评价体系，实现全面发展

健全的教学评价结构，能够辅助课堂教学活动，帮助学生反思自身，树立课堂学习自信。传统的小学体育课堂中，教师并不重视教学评价活动，使得学生过于注重课程学习，对自身认识不全面，不利于自身问题的改进。因此，小学体育教师需要结合花样跳绳构建完善的教学评价结构，传授学生基础知识，加强学生训练活动，结合学生训练情况，以及课堂活动表现，对学生进行全面的、系统化的评价[6]。

例如：人教版小学体育交叉跳的教学中，本节课程要求学生掌握交叉跳，在教学时，需要做好课堂活动划分，加强评价环节设计。在导入时，教师可以利用花样跳绳的视频，让学生观察交叉跳的基本动作，之后，向学生展示本节课的内容，热身阶段，利用跳绳做操，做好充分热身的同时，帮助学生了解跳绳的多样作用，为之后教学奠定基础。其次，结合视频内容，对其中的动作进行尝试，教师则根据学生的尝试做出指导，纠正错误动作，让学生进一步理解跳绳动作。同时，教师需要根据学生课堂表现情况，对学生进行鼓励和引导，让学生喜欢上花样跳绳。在课堂的最后，给予一定的时间，进行相互评价，教师根据学生学习态度和表现，做出总结性的评价，构建高效课堂。

五、结语

花样跳绳引入小学体育课堂，有利于学生身体素质锻炼，增强学生肺活量，锻炼学生骨骼系统和反应速度。因此，作为小学体育教师，应当结合课堂内容和学生实际，革新课堂教学理念，丰富跳绳内容，创新课堂教学活动，引入更多新型玩法，结合趣味游戏活动，提高课堂教学效率，考虑学生实际情况，采取分层教学行动，开展多元化教学，构建完善的评价体系，提高课堂教学有效性，促进学生全面发展。

参考文献：

[1]解加臻.小学体育教学中花样跳绳的应用[J].小学生：多元智能大王，2021，（3）：P.71-71.

[2]陈莉.小学体育教学中花样跳绳的应用[J].东西南北：教育，2021（8）：1.

[3]覃美青.小学体育教学中的花样跳绳应用分析[J].读与写：上旬，2019（10）：1.

[4]张琼媛.小学体育教学中的花样跳绳应用研究[J].当代体育，2020.

[5]姚雪.花样跳绳在小学体育教学中的应用策略探讨[J].拳击与格斗，2022（3）：114-116.

[6]杨光.花样跳绳柱小学体育教学中的应用探讨[J].拳击与格斗，2022（24）：69-71.