班级活动促进学生多维度人际交往的实践探索

【摘 要】目前，小学生心理健康教育受到了广泛关注，人际关系正常是心理健康的一个重要标志。依托积极心理学中的“五施”原则，策划并实施各项班级活动，能帮助学生从个体与个体的深度相遇、个体与共同体的形象描绘和个体与集体的相互确证三个层面，构建多维度人际关系，促进学生心理健康。

【关键词】班级活动 人际交往 心理健康

2023年，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，把心理健康工作摆在更加突出的位置，旨在全方位提升学生心理健康素养。心理学家普遍认为，人际关系代表着人的心理适应水平，是心理健康的一个重要标志。对小学生来说，拥有良好的人际交往能力，能给他们带来快乐和支持，促进其心理健康。

小学学段儿童的主要人际交往对象是父母、教师和同伴。班级是教师与学生的聚合，自然存在着交往与互动的可能和契机。班级活动是师生、生生交往与发展的关键纽带。因此，在班级活动中搭建多种平台，促进多元交往，发展多维度人际交往，提升学生心理健康素养，具有重要实践价值。

在班级活动的实践探索中，依据彭凯平积极心理学言施、身施、眼施、心施和颜施的“五施”原则，设计并实施各项班级活动，帮助学生培育积极心态去应对人际交往过程中的挑战，能促进学生个体与个体、个体与共同体、个体与集体的多维度人际交往。

一、个体与个体的深度相处

师生相遇在班级之中，最迫切的愿望便是寻找合适的方式去接近他人、融入群体。班级活动可以让师生在班级中深度相处，在增强自我认同感的过程中发现自己，在同伴、师生的个体与个体交往中发现他人。

（一）“言”以亲近：班级活动助推同伴间接纳

“言施”指通过言语来表达自己的想法和情感，倾听他人的声音。在班级活动中，通过不同的言施方式来赞美和鼓励他人，每个人都能够认识到自己的价值，提升自信心和积极性，在积极、和谐的同伴交往中助推个体与同伴之间的相互接纳。

转学生小徐面对环境的改变，曾一度抗拒人际交往。对于同学善意的问候和关心，他时常抵触屏蔽，在长期孤独感的环绕下，产生了社交焦虑。针对小徐的交际困难，教师在班级中开展“爱心能量”活动，通过个体与个体的语言交流软化他僵硬的内心。“小徐你好，我叫轩颉，是语文课代表，交作业可以找我。”课代表每天的主动出击打破了同伴交往的僵局，小徐逐渐学会主动上交作业，增强了与课代表的交往意愿。小徐有些挑食，吃饭速度偏慢，食堂值日生慕尧看到小徐尝了一口蔬菜，毫不吝啬地献上真诚的赞美：“小徐，你今天不一样，像一个美食小侦探。”突如其来的夸奖给了小徐正向的情感体验，使他认识到自己的改变，也感受到自己逐渐为新环境中的同伴所喜爱与接纳。由此可见，班级活动可以让群体中的学生个体产生愉悦的身心交流，助推同伴间的相互接纳。

（二）“眼”以观照：班级活动助长师生亲密感

心理学中的“鲨鱼效应”表明，先天的不足不一定是坏事，只要努力也可化劣势为优势。每一个孩子都有着自身的生命密码，带着独特的秉性，带着不同家庭的影响来到学校，学生可能会因为自己的缺点或不同，在师生交往中陷入僵局。“眼施”是通过眼神交流来传递情感和信息，用眼睛去观察和放大身边的美好。以眼神传递善意，以发现放大身边美好的班级活动为师生的亲密联结创设平台，让师生能以自己设想的美好方式来与彼此相遇。

小铭是班里的“恶作剧之王”，在教师眼中他规则意识欠缺。而教师对课间游戏的文明安全非常重视，这让小铭缺乏安全感和自信。教师相信学生的向善与美好，察觉到小铭的焦虑情绪，开展跟班观察。偶然发现小铭对魔方颇有研究，教师以此为突破口组织班级“魔方争霸赛”活动。毫无意外，“恶作剧之王”成了教师佩服的“魔方小王子”。小铭在教师赞许的目光中带领全班同学玩转魔方，课间打闹无影无踪。小铭的眼神中不再是局促与难堪，取而代之的是对教师的感激，他变得自信讲理、尊重规则，也愿意接近教师，分享自身的成就。在班级活动中，师生交往的寒冰悄然融化，和谐的师生关系得以建立，教师完成了与学生个体的深度交流。

二、个体与共同体的形象描绘

班级中一部分学生会因为共同的目标或任务，形成暂时的共同体，比如值日小组、学习小组等。共同体最初只是“存在”，它要走向“生存”，就需要团队成员对其加以发现和定位，并为之努力建构。班级活动可以引发团队成员对共同体的期待，从而形成共识与合力。在持续的活动中，共同体得以不断塑造，成为群体共同的价值符号，并反过来影响每一个身处其中的学生，最终形成共同体的价值共识。

（一）“身”以共进：班级活动助推成员相互信任

身施是指通过身体动作、姿态和表情来传递信息，以行动帮助自己和他人。学生通过随机抽签的方式形成的学习小组，在行为和想法上可能存在不一致。共同体中人与人之间的交往应当是团结合作、相互信任的。通过班级活动，帮助共同体成员之间产生信任，能够促进成员之间的交际与合作。

在学习共同体成立之初，班级组织“通过障碍路段”的活动。每一个共同体派出三人闯关，一名成员蒙上双眼，在另外两位成员的搀扶下通过障碍路段，要求只能用身体接触，不能发出声音。蒙眼成员小王的感受是：“我刚开始和同学手拉得不紧，所以过障碍的时候绊了一跤，后来我学着相信他，听从他的指引，后面的路程就没有撞到障碍物了”。搀扶成员小李在记录中写道：“我担心小王会受伤，所以速度比较慢，但是他挺相信我的，我们越走越顺利了。”班级活动让共同体成员意识到信任是一种力量，也是一种能力，能助推成员之间毫无保留地相互信任。成员之间的相互信任会从一次班级活动延伸到各方面的学习合作中，当信任成为一种习惯，个体与共同体之间的交际不再如履薄冰，而是相互依靠，携手穿过障碍。

（二）“身”以共识：班级活动助燃团队归属感

“身施”在人际交往中不仅仅是身体动作的支持与合作，还是自发的行为驱动。归属感是共同体非常重要的一个特征，当成员产生对共同体的归属感，他们就会自觉地维护这个团队。一个好的共同体，一定有共同的、明确的目标，团队成员能够把资源、知识、信息及时地在团队中传递共享。

为了增强学生的归属感，笔者设计了“团队能量球”班级活动，团队成员可以用50个学习积分换取一颗能量球，投入团队能量筐中，为共同体蓄能。在活动过程中，学生为了小组荣誉和共同目标，学习的动力开始增强。教师惊喜地发现，一个共同体的两位成员将各自的学习积分，合力拼凑成50个，换取了一颗小组能量球。此时，共同体成员真正实现了不只为自己而努力，更为团队而共进。积分共享，能量共享，共同维护学习共同体的荣誉，体现了学生强烈的团队归属感。班级活动让共同体成员拥有一致的价值符号，努力描绘、塑造团队期待的共同体形象。

三、个体与集体的相互确证

形象与价值的确证不是一次性完成的，而是需要多维度、多层次的持续互动。如果一个班级没有经常性的集体活动，那么学生就会习惯于自我的生活小圈子，不断重复着自我期待。

（一）“心”以齐聚：班级活动提升集体幸福感

“心施”是指通过心理暗示、情感交流等方式来影响他人的情感状态，站在他人的角度去理解他人的感受和需求。良好的人际关系是幸福感的来源。班集体中有温度的沟通以及发自内心的共情，能够增强个体在集体中的幸福感。

在“阅读人物秀”班级主题活动中，学生通过阅读经典选择一个自己想要扮演的英雄人物，通过服装、动作、台词，演绎人物经历的历史事件。节目编排过程中，集体里出现了反对的声音，“你的服装和大家不协调”“你的台词为什么这么长”。班级活动陷入瓶颈时，笔者让学生体验角色互换，在角色扮演中，一次次切换不同的角色，一遍遍走进故事里，想“他”所想，说“他”所说，体会故事里不同角色的想法，体验故事主人公的内心感受，在角色扮演中产生共情，在班级活动中引发共鸣。角色互换让学生理解了彼此的想法和设计，活动的价值在于让学生体会到交往的幸福感，你看到了我，我也在关注着你，互相尊重与理解。

（二）“颜”以悦色：班级活动提高人际交往质量

“颜施”是通过改变自己的面部表情来表达情感和态度，增强学生的积极情感体验。当用微笑来对待身边的人时，通常也会得到他人的积极反馈和善意的回应。在人际交往中能够互相尊重、积极沟通、善于倾听、学会赞美、共享与支持，人就能由内而外地和善，表情上的平和温暖是人际交往质量的外在体现。

笑是流动最迅速的表情。教师节前，班级组织了“微笑进行时”主题活动，学生与教师、同学相遇时，嘴角上扬，送上一个甜甜的笑容，从羞涩胆怯的微微一笑到发自内心的放声大笑，把笑容送给教师、送给伙伴，烦恼便不复存在。在“感恩家人”主题班队课中，爸爸妈妈、爷爷奶奶找出一枚枚尘封已久的奖章、一张张发黄的奖状，和孩子诉说着当年他们的拼搏和努力，孩子的脸上流露出惊喜与崇拜，亲子关系迅速升温；斗鸡、挑小棒等父母儿时的游戏，也让学生的幸福和向往由内而外地流露出来，沟通互动与灿烂的笑脸很好地融洽了亲子关系。

学生个体的多维度人际交往不仅在班集体中，也在家庭中，更延伸到社会交际中。当学生面对陌生人也能投以“迪香式微笑”时，他们的心理一定是健康阳光的。微笑的力量无论在任何时间、任何情形，都能直抵心灵，拉近彼此的距离。

班级活动可以促进学生个体与个体、共同体、集体持续关联，在多维度交际中学生个体的发展。关注并推进学生各种关系的建立，引导学生学会交往，这对发展学生的人际交往能力、实现心理健康大有裨益，值得教师继续研究与探索。

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