一起了解慢性盆腔炎的护理方法

女性患盆腔炎的常见信号

下腹疼痛：在性生活、劳累、月经前后表现得非常明显。下腹疼痛多是由盆腔发生炎症和粘连，或输卵管卵巢脓肿导致的。

白带异常：白带增多，颜色可能为黄色或绿色，有异味，质地呈脓性。

月经异常：表现为月经量增多或不规则的阴道出血。

不孕症：盆腔炎症会破坏输卵管黏膜，引起输卵管粘连，影响怀孕。

发热或寒战：轻度盆腔炎表现为轻度发热，病情严重时表现为高热（40摄氏度以上）、寒战、头痛、恶心和呕吐。

慢性盆腔炎的常见发病原因

产后或流产后感染：分娩后产妇体质虚弱，宫颈口经扩张后未能完全恢复，或产后过早有性生活，病原体侵入宫腔内，有组织物残留于宫腔内等均可引发感染。

经期卫生不良：月经期间如果有性生活，可能导致病原体侵入引起炎症。

慢性盆腔炎的预防

（一）杜绝各种感染途径

保持会阴清洁、干燥，每日清洗外阴，勤换内裤，专人专盆。

（二）注意个人卫生

注重经期、妊娠期、产褥期保健，尽量避免行人工流产、放置宫内节育器等手术，经期及月经结束后3日内禁止房事、游泳和盆浴。

（三）饮食调护

宜食用清淡、高蛋白、高维生素的营养食物，以清热利湿的食物为主，忌食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

（四）加强日常锻炼

注意作息时间、不熬夜，加强体育锻炼，可练气功、太极拳、八段锦等。

（五）月经期间不要同房

平时，子宫颈几乎处于闭合状态，子宫颈内部有一个黏液栓，能够有效防止生殖道的菌群上行。而在月经期间，子宫颈打开，黏液栓随经血排出体外，不能起到阻挡细菌的作用，子宫颈失去了保护屏障。如果此时进行性生活，有可能将下生殖道的菌群带进盆腔，引起盆腔炎。

（六）每日清洗外阴

女性的外阴每天可能都会有小便及分泌物残留，尤其是在月经期间。如果不及时清洗，可能会造成相关菌群大量繁殖，引发炎症。需要注意的是，每天用清水清洁外阴即可，阴道内部不需要清洁，盲目清洗反而会导致阴道内部菌群紊乱，引起感染。

慢性盆腔炎的护理方法

（一）做好个人卫生工作

第一，日常需要注意外阴部位的清洁和保持干燥，避免使用肥皂等刺激性的洗涤用品。月经期间勤换卫生巾，避免使用不合格的卫生用品。

第二，不穿紧身的内裤和外裤，选择宽松、透气性好的内裤，同时积极地换洗内裤，私人物品与家人分开使用。一旦个人卫生没有做好，很容易造成细菌感染加重炎症。

第三，避免游泳、盆浴，以免导致病情加重。

（二）补充营养

宜食用高蛋白、易消化的食物，同时还需补充维生素，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蒜、酸辣粉等。患者可以多吃高蛋白、维生素含量丰富的营养食物，包括瘦肉、鸡肉、猪肝、水果、豆腐、蔬菜等。

（三）适当热敷

在服用药物治疗时，患者可以采取一些中医的治疗方法（如热敷），或者借助一些仪器的温热刺激有效缓解慢性盆腔炎引起的腰部疼痛。

在药物治疗期间，患者也可采用热敷的方法缓解不适。有些中医治疗仪器有温热刺激的功效，对慢性盆腔炎引起的腰部疼痛有很好的缓解作用。

（四）避免久坐

患者一定要避免久坐，否则会导致盆腔内血流不畅，使盆腔的器官出现充血和水肿，不利于炎症的消退。另外，在恢复期间，患者可以根据病情适当增加一些有氧运动，以加快盆腔的血液循环，加速病情痊愈。疾病影响加上长时间用药会导致抵抗力下降，通过适当锻炼的方式提高身体素质，能够更快地改善病情。

（五）禁止性生活

在治疗疾病期间禁止性生活，即便在病情恢复期患者也不要发生性行为，否则会使细菌侵入身体，上行感染，导致炎症加重。已经完全康复的患者也要注意个人性生活的安全和卫生。

（六）注意休息

保证规律作息，不要熬夜，避免过度劳累。经常熬夜可能会导致抵抗力下降，增加盆腔炎性疾病后遗症发生的概率。

（七）预防感冒

做好保暖工作，同时避免吹空调或直吹对流风，避免感冒。发热会导致患者身体虚弱，抵抗力降低，加重炎症反应。因此，平时必须采取有效的保暖措施，避免着凉，预防感冒。如已感冒应注意保暖，出汗后及时更换衣物，保持身体干燥。

（八）避免不必要的妇科检查

有些妇科检查是必要的，但有些是不必要的。因此，不要频繁盲目地进行妇科检查，必须要检查时建议选择正规医院，正规医院在医疗技术、卫生条件、服务质量等方面更有保障，不去小诊所等机器清洁状况没有保障的机构做妇科检查，避免加重感染。

（九）注意避孕

如果是意外怀孕，有的患者可能会选择流产，但流产会导致许多妇科疾病，因此，必须采取有效的避孕措施。

（十）心理护理

慢性盆腔炎病程往往较长，患者长时间忍受不适和疼痛，再加上社会环境、家庭关系、工作压力等方面的影响，极易产生消极情绪，部分患者会感到绝望，甚至会拒绝治疗。

研究发现，慢性盆腔炎患者产生负面心理的原因主要是对治疗效果不满意、缺乏对疾病的正确认识，以及害怕疾病可能引起的严重不良后果。负面心理会对患者的下丘脑—垂体—肾上腺皮质轴功能产生负面影响，导致免疫功能减弱，机体对致病因子的防御能力降低，不利于药物治疗的效果。负面心理还会在一定程度上影响下丘脑—垂体—卵巢轴，造成机体内分泌失调，甚至会导致不孕不育。

患者的心理支持和情绪状态能对其生活质量及临床干预的效果产生直接影响。积极、正向的良好心理状态能增强患者的免疫功能和机体的抗病能力，有助于提高治疗效果，而良好的疗效又可以提高患者的治疗信心和积极性，形成良性循环。因此，减轻或消除患者的负面心理，减轻症状和降低复发率，提高患者的睡眠质量和生活质量是护理的关键。

如果慢性盆腔炎患者的负面心理比较严重，需要及时疏导，引导其说出内心的顾虑和恐惧，及时予以消除。应对慢性盆腔炎患者保持足够的耐心，尽可能使用言简意赅的话语向患者解释相关知识，使患者了解疾病的发生原因，为后续治疗奠定基础，这有助于患者主动地参与到治疗过程中。

（十一）社会支持干预

来自亲朋好友的正面鼓励会对患者产生积极的正向影响。护士可以充分调动和提高患者家属的积极性和主观能动性，鼓励其多与患者沟通，使其感受到关心和支持，以便能更加主动地接受干预。

（十二）及时接受健康宣传

患者必须尽快了解经期卫生和安全性行为的重要性，减小性传播疾病的可能性，了解不洁性生活引起的系列疾病和严重后果。

（十三）注意观察白带

如果白带出现量多、色黄质稠、有异味等情况，应及时去医院接受检查，及时治疗。如果白带由黄转白或浅黄，量由多变少，说明病情有所好转。

（十四）定期体检

每年进行一次妇科体检，及时发现和治疗妇科疾病，防止其发展为慢性盆腔炎。

结语

慢性盆腔炎虽然病程较长，但通过合理的治疗和护理，大多数患者的病情可以得到有效控制。患者应积极配合医生的治疗，调整生活方式，保持良好的心态，注意个人卫生，提高免疫力。希望本文能为慢性盆腔炎患者提供有益的指导和帮助。

编辑：石晶莹