培养沟通表达能力，孩子一生受益无穷

一天，在学校上完沟通表达课程后，一个女学生表情凝重地走向我，说：“老师，我可以请教您一个问题吗？”我微笑着回应道：“请说！”她说：“我姐姐在南方某大学就读，最近，她的意志很消沉，我很担心她！我想试着和她沟通，并帮助她，您觉得这样可以吗？”

她接着描述姐姐的近况：2023年，姐姐因为车祸失去了右臂。上分组实验课程时，同学们都排斥她，没有人愿意跟她分在同一组；她求助学校心理咨询室，却被排在1个月后，她觉得全世界没人理会她，因此心情十分低落。

女学生看看我，然后很有自信地说：“老师，上完您的沟通表达课，我想我可以跟姐姐说，‘亲爱的姐姐，你要乐观，珍惜现在还拥有的左手，你还能吃饭、学习、生活；你可以向学校心理咨询室的老师告知自己有迫切的需求，请求老师尽快帮助你解决问题；同时，你还可以和班主任诉说自己的困境，向班主任表明你需要帮助！’”

我非常惊讶女学生刚刚上完课，就能运用智慧，把所学的沟通技巧用在帮助家人解决问题上。更令我敬佩的是，她又说：“老师，我认为老师或家长应尽早教会学生沟通表达的技巧。”是呀！沟通表达是一生都受用的能力，对孩子的成长十分重要。

友善了解孩子的想法

父母要随时了解孩子的身心发展状况，而最主要的了解方式就是与孩子聊天，在与孩子交流的过程中，父母要从孩子的想法和喜好入手来寻找话题。当父母谈到孩子感兴趣、乐于交流的话题时，就能激发孩子与父母交谈下去的兴趣。

善用生活场景

如果学习能与生活情境相结合，让孩子自然而然地学习，学习效果则会更好。例如，教孩子每天早上都跟家人道早安、问好；带孩子去买东西时，可以教孩子向老板说“谢谢、再见”，或者引导孩子礼貌地去问店员问题；孩子和小朋友一起玩耍时，鼓励他表达邀请、愿意分享玩具等想法。

父母要创造机会，让孩子学着与人沟通，以获取自己想要的东西，尝试自己解决问题。孩子在与人沟通时，更能体会说话的艺术。

教导孩子运用肢体语言

肢体语言也是沟通的一部分。在演讲中，演说者为了使讯息传递得更有力、给观众留下深刻的印象，通常都会搭配比较夸张的表情和强调语气的手势。有效的沟通，需要口头交流与肢体语言完美配合。

想提高孩子的沟通技巧，可以让孩子多观察别人的说话方式；也可以让孩子多和自己对话，对着镜子练习肢体语言，找出不足并加以改正。

使用正向语气表达

和孩子沟通时，要避免使用负面的语气和词语。当孩子提出问题后，父母要了解孩子真正的想法，耐心且认真地回答孩子。同时，对孩子的要求要合理，不要用过多的命令语气来和孩子说话，如“我命令你……”“限你在几秒钟内……”等话语。

父母在与孩子沟通时，不要摆出一副训斥和居高临下的态度，这会让孩子从心里对父母产生恐惧感。父母与孩子沟通时要感同身受，要让孩子知道你与他的感受和想法是一致的。

学会倾听和用眼神交流

沟通不是单向的过程，倾听与说话一样重要。教孩子在当听众时，要对说话者亲切地微笑、注视说话者、专注聆听说话内容，并适时地点头，真诚表达自己内心对说话者的支持与尊重。

总之，父母在日常生活中要多引导孩子与他人沟通，这样才能促进孩子口语表达能力的提高，教出能畅所欲言、充分表达想法、有自信的孩子！

责编/高爽

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