认识生命意义，开启积极人生

小宇是一名高一的学生，由于学习成绩一直不理想，他开始感到挫败和失落。同时，他与同学之间的关系也变得紧张。在这种情况下，小宇的心理状态逐渐失衡，对生活表现出厌世情绪，甚至有了轻生倾向。

［解析］小宇因受到学习压力、人际关系等因素的困扰而有了轻生倾向，这无疑是一种不重视生命、不了解生命意义的表现。这种情况在高中生中并不罕见，因为他们正处于青春期的关键阶段，面临着生理和心理上的众多困难和挑战。

在这篇文章中，笔者将从高中生的心理发展特点出发，给出科学合理的建议，帮助他们认识生命意义。

一、高中生为何感受不到生命意义？

1.承受着巨大的学习压力

高中生承受着巨大的学习压力，同时也有着对未来的期待和追求，渴望实现自己的梦想。再加上老师和父母常常把“等考上大学，你们就自由了”“考不上大学，你这辈子就完了”等话语挂在嘴边，所以高中生把高考看得非常重要。他们会因为一次考试的失利而产生自我否定的情绪，认为自己不如身边的人，认为自己辜负了家长、老师的期望，增加了自身的焦虑和压力。

此外，高中生较为敏感，不管是学习压力还是人际关系都会影响他们的情绪，严重者还会产生抑郁情绪。

2.对死亡没有清晰的概念

在高中阶段，学生对未知的人、事物、思想充满好奇，但对于“死亡”这个抽象而深刻的概念却缺乏清晰的理解。面对生命的无常和短暂，有些高中生可能更倾向于将死亡视为与自己无关的事情，不会深刻思考其意义和影响。比如亲人离世，在有些高中生的意识里仅仅是失去了一个亲人，没有真正认识到生命的起源与生命的脆弱和可贵。如果高中生对死亡没有清晰的概念，那么势必会对自己的成长和树立三观造成不良影响。

3.没有自主想法

大部分高中生需要学习什么、做什么事情，都是学校规定的、老师或家长要求的。有些高中生就习惯了这种被安排的生活，不知道未来想干什么；所以他们上了大学后容易松懈下来，得过且过，更有甚者觉得人生无望，可以随时结束自己的人生。这部分高中生没有受到良好的生命教育，他们既不尊重自己的生命，也不懂得生命意义。

二、高中生该如何寻找生命意义？

如果高中生能够找到生命意义，将有助于他们培养积极、乐观、勇敢的品质，使他们具备勇敢面对困难和挑战的能力。高中生寻找生命意义需要借助学校、家庭和社会的支持，以全面培养自己的综合素质和生存能力。

1.从父母身上汲取力量与智慧

父母是孩子的第一任老师，孩子的行为习惯、价值观、性格等方面的养成都会受父母的影响。我们作为孩子可以主动与父母探讨如何寻找生命意义、如何面对困难等话题。可能很多同学觉得父母工作这么忙，没时间、没精力跟我们探讨这些虚无缥缈的问题。但是笔者告诉你们，很多父母会为孩子的主动沟通感到高兴，而且还是如此宏大的问题。如果你们觉得在家聊这些不合适，可以在学校举办亲子活动，如家长会时聊这些话题。在那样的氛围下，你们会聊得更深入，彼此之间也处于比较平和的状态。

另外，我们可以主动学习父母的处事方法。比如面对亲人的离世，他们是怎么做的、怎么想的，为什么他们可以在悲伤的同时处理那么多事情。我们可以向父母诉说自己的想法与疑惑，请教如何面对生活中的困难和与挑战，以及如何保持积极的心态。

2.学校是“生命教育”的重要舞台

据笔者的了解，几乎每个学校都会开展关于“生命教育”的主题课。我们可千万不要在这样的课堂上开小差或者写别的科目的作业。“生命教育”主题课的目的是让学生们认识到生命的可贵，并且发现生命的美好，引导学生树立正确的人生观。在课堂hOmKA9ITJitogggl/2hpgMHi4Qm5uSFAz0/iXImqYMg=上，我们可以结合相关内容与老师积极讨论关于生命的话题，领悟生命意义。我们也要积极参与学校举办的心理健康教育活动，在活动中可以学到识别和处理负面情绪的方法，增强心理韧性。还有学校举办的防范突发灾害的演练，也是思考生命的存在与意义的宝贵机会。

值得注意的是，很多科目的学习也是有利于我们寻找生命意义的，比如政治、历史课本上的人物事迹，非常值得我们进行生命意义和责任感的探讨；或是生物课本上的关于生命的起源与生态系统的知识，能让我们从源头了解生命的产生和发展；等等。

3.正确利用各种资源

在互联网时代，很多信息都可以轻易获得。但网络是把双刃剑，有时候知道得太多也不是一件好事情。因为高中生的思想还没有完全成熟，考虑事情也没有那么全面。比如很多案件不会对外公开细节，尤其是关于青少年的案件，原因除了保护未成年外，还有防止心智不健全的人模仿作案。我们在看到发生在同辈身上的伤人、校园欺凌等负面事件时，要形成自己的判断和见解，敬畏生命，树立正确的价值观。

我们可以积极参加志愿服务和社会实践活动。通过帮助他人和服务社会，我们能够体验到生命的价值与意义，增强社会责任感；也能够接触不同的文化背景、与来自不同地区的人互动，从而开阔视野、理解社会的多样性，为将来面对社会的各种困难和挑战打下基础。

4.自我教育

教育并不仅仅是环境、他人对自己的影响，更为重要的是自己对自己的反思，即自我教育。我们在高中时期更多被家长、老师、身边的人、社会等各方面的环境因素所影响，认为别人说的一定是对的，并没有思考过自己真正想要的是什么。我们可以通过自我教育寻找生命意义，为自身提供内在的动力和方向，让人生更加充实。

我们可以选择适合自己水平和兴趣的书籍，培养阅读习惯，从中学习知识并思考生命意义。在学习中，我们可以设立阶段性的小目标，达成后给予自己一些奖励，保持对学习的积极性。在生活中，我们要关注自己的情绪和内心的声音，了解什么可以让自己感到快乐、满足或有成就感，这有助于我们发现生命意义。我们要认识到生活中会有变化和挑战，然后学会从这些经历中寻找成长的机会，理解生命意义可能不是固定的，而是不断发展的。

生命是一个不断成长和进化的过程，在这个过程中我们需要培养独立思考的能力，学会分辨是非曲直、善恶美丑，勇敢面对困难和挑战，积极地拥抱生命。希望高中生们都能成为真正有幸福感、懂生命意义的人，谱写自己人生的华丽篇章。