职场空窗期

2022年6月，陈薇薇被一家互联网公司裁员，在此后一年多的时间里，她的心态经历了多重起伏：开始的3个月，她想着先休息一下，之后她开始有一搭没一搭地投简历，尽管没有满意的职位也并不着急。直到2023年，多家互联网大厂收缩招聘规模，陈薇薇才感受到了危机。在多家互联网大厂有过7年工作经验的她，却很少收到来自互联网大厂的面试通知。陈薇薇不得不接受这个略显残酷的现实，阻碍她找到理想工作的一个重要因素，就是这段并不短暂的空窗期。

一家招聘网站在2022年发布过一项关于职场空窗期的调研。报告显示，近八成职场人经历过空窗期，其中约61%的职场人空窗期不超过6个月，超过一年的人群仅占11. 2%。如今两年过去，尽管没有更多的数据证明职场空窗期现象变得越来越普遍，但越来越多的职场人会在自己的职业生涯中主动或被动地按下暂停键。

职场空窗期是否等同于职场人的职场“案底”？它作为一个减分项在招聘过程中所占的权重有多少，是否直接或间接决定了一个应聘者的去留？

HR眼中的空窗期

拥有20余年从业经验的人力资源专家叶楠认为，如今大多数HR（人力资源专员）能够理解当前职场存在的情况，并不会因为空窗期一票否决应聘者。实际上，空窗期如何影响用人单位的选拔，需要从市场供需来分析。不同行业存在明显的分野。

李以闻是一家传统制造业公司的招聘HR，主要负责研发类岗位的招聘。这类岗位有一定的门槛，且过去几年发展平稳，人才供需较为平衡。因此，李以闻很少遇到空窗期很长的应聘者，即使有空窗期，时间一般也不会超过3个月。面对空窗期超过3个月的应聘者，李以闻会询问对方在这段时间里做了什么，但这并不构成她对一个应聘者能力优劣的判断。毕竟传统制造业的研发、迭代速度没有那么快，短暂的空窗期不会影响求职者胜任岗位的能力。

在节奏更快、流动性更强的互联网行业，HR对空窗期的时长会更加敏感。尤其是一些初级岗位的筛选，应聘者的可替代性很高，出于节约时间成本和规避不稳定因素的考虑，他们往往会将空窗期作为筛选简历的一道坎。

AIGC（生成式人工智能）行业的内容运营从业者郭鑫有相似的体会。在招聘下属时，如果应聘者条件相仿，他会倾向于选择空窗期较短的。一方面是因为空窗期短，新人更容易投入工作状态；另一方面也是因为AIGC行业发展很快，应聘者的认知和技能需要跟上最新的行业趋势。

当然，空窗期从来不是决定职场人命运的绝对因素。从事猎头工作多年的吴迪长期接触的都是“35岁以上中高层职位”的应聘者。他表示，对于这类百万年薪以上、复合能力要求较高的中高层岗位，人才库里的备选者本就不多。正因为这种稀缺性，他所服务的甲方不会因为空窗期而一票否定应聘者。比起空窗期，经验、资源、能力才是是否聘用的关键。

空窗期做什么

已工作13年的陈和经历了3段空窗期。前两段分别发生在2013年和2016年，那两次空窗期没有对他后续的求职产生影响。2022年年中，陈和开始了第三段空窗期。然而，这次离职后他没能找到满意的工作，陈和明白长时间的空窗期会影响HR对他的判断。此外，2023年他遇到了互联网行业不成文的“年龄警戒线”——35岁。这些因素都加大了他求职的难度。

虽然有过两段空窗期，但陈和的事业并没有在这段长达一年多的空窗期里陷入停滞。一方面，他通过为企业提供代运营服务，保持自己对产品运营的敏锐并积累经验；另一方面，他通过成为音频、视频内容制作者，开辟了一些新渠道，增加了自己在其他维度的竞争力。

陈和仔细梳理了过去十几年间自己在职场中的代表作品，制作了一份“个人说明书”，借此向合作方介绍并推销自己。2023年，在自由职业的状态下，他赚了10多万元，陈和觉得这些纯粹靠个人能力获得的收入更让他有安全感和成就感。

多位HR表示，空窗期做了什么，是他们在面对有空窗期的应聘者时最想要了解的内容，这能反映出应聘者是否有清晰的自我认知，合理的职业规划，以及是否在这段空窗期依然与行业和市场保持连接。

在人力资源专家叶楠看来，较长的空窗期和主动选择的“间隔年”都是中性的，求职者可以将这段时间里做的有价值的事情放在简历里。有时候，亮眼的经历比完整的工作经历更能吸引HR。他曾遇到一位在东欧做志愿者、帮助当地失业女性的求职者，这段经历在简历中显得格外出彩。

停下来可耻吗

美国社会心理学家伯尼斯·诺嘉顿曾提出“社会时钟”的概念，指的是社会对与年龄相适应的行为的预期。一直以来，人们都是在社会时钟的“规训”下前行，读书、工作、结婚、生子，停下来反倒是可耻的，成了不努力的证明。

韩裔德国社会理论家韩炳哲在他的著作《倦怠社会》中对一种新的社会范式“功绩社会”作了探讨。功绩社会是一种具有积极属性的社会，为了达到某种绩效目标，为了在激烈的绩效竞争中胜出，人们不得不穷尽个人的时间和精力，最后陷入一场不敢停歇的倦怠之中。过度努力的背后是焦虑，担心自己一旦停下来，就会有糟糕的事情发生。

那么，停下来可耻吗？在社交媒体上，有不少人为求职者“美化”空窗期支着儿，就好像这段经历理应被修饰和遮掩。比如，将没找到合适的工作叙述为“主动利用这段时间提升自我”“充电学习”等，总之要尽量表现出积极上进的一面。

但是，在39岁的石萌看来，这种话术可能仅适用于刚毕业没多久的年轻人，对于像她这样已经有10多年工作经历的资深职场人，坦诚沟通才是最好的解决办法。

石萌经历了一年多的空窗期，在几次求职失败后，再择业时她降低了要求。空窗期的遭遇倒逼她离开本就厌倦的舒适圈，反倒促成了她转行的念头。最后，她选择了一家传统行业公司，尽管薪资比上一份工作少了一半多，但也让她终于有勇气摆脱互联网大厂的压抑环境。

在这家传统公司，石萌觉得自己的价值被放大了，过去在职场积累的经验也派上了用场，她不再是个只盯着一件事的“螺丝钉”。

在找工作的日子里，陈薇薇利用空窗期为自己积累作品，她将自己写过的文章、制作的视频文案集合成册，借此接到了不少活。这段经历也让她不再将上班作为职业发展的唯一途径，尽管现在已经入职一家小规模的广告公司，她依然保持着积累作品的习惯，探索上班之外可能的发展道路。

尽管无法摆脱时间的巨大钟摆，但一段或长或短的间隔可以给予我们喘息的时间，让我们停下来想一想，自己是谁，该往哪儿走。

（摘自《第一财经》）