素质拓展训练在初中体育教学中的应用路径探讨

随着新课程改革的逐渐深化，教育部对中小学体育学科教学提出了更高的要求。体育教学不仅要让学生掌握体育运动方法，还要循序渐进地强化学生身体素质，引导学生形成良好的体育运动习惯、正确的体育运动观念，点燃学生学习体育的热情。基于此，教师引入素质拓展训练，将这一训练作为体育课堂教学的主要手段，结合学生实际情况，根据初中阶段体育课程内容，提出明确的训练目标，为学生制订科学的训练计划。在素质拓展训练实施过程中，教师以富有趣味性的游戏为导入，以精细化的教学引导为辅助，让学生在轻松、愉快的氛围中训练，在有趣的训练中逐步强健体魄，形成科学的体育运动观念。

一、制订科学素质拓展训练计划

素质拓展训练是一种较为新颖的科学体育训练模式，相较于传统体育的训练模式，其既可以有效地提升学生体能，也可以为学生带来良好的体育运动体验，让学生感受体育运动的乐趣，帮助学生养成良好的体育运动习惯。利用素质拓展训练开展体育教学，要求教师充分了解学生的状态与运动需求，根据课程内容制订科学的素质拓展训练计划，通过落实训练计划传递正确的体育运动理论、方法与技巧。在制订素质拓展训练计划时，建议教师分三步开展工作。第一步，分析学生的身心发展需求，明确某次训练的最低目标与最高目标；第二步，观察校园环境，了解本校体育运动设施，为之后制订训练计划、选择训练项目提供现实依据；第三步，发挥学生主体作用，邀请学生参与到素质拓展训练计划的制订中，征求学生对素质训练的意见和建议。经过这三步，大致可以制订出一份科学且符合学生身心发展需要的素质拓展训练计划。

教师以强化学生体能素质为主要方向，在日常健美操教学、篮球教学与足球教学中穿插素质拓展训练。为了更有效地开展素质拓展训练，教师邀请班长、体育委员、学习委员与学生代表共同商议素质拓展训练计划。以甘肃省岷县麻子川九年制学校为例，该校教师根据之前开展的七年级学生体质健康测试结果明确了该素质拓展训练的难度范围，结合该校体育运动设施与器材储备情况选择了将近20种运动项目。教师表示：“请各班级班干部与学生代表商量一下，我们需要除去哪些不符合要求的运动项目？哪些项目大家最感兴趣，必须保留？”经过一系列商议交流之后，教师与学生确定16个体育拓展训练项目，分别是：双人接力、信任背摔、卧式传递、运球接力、携手并进、“盲人闯雷阵”、信任百步行、拔河对抗赛、“大树与松鼠”、全力冲击、数字传递、平结绳圈、巧解绳结、快速传球、“孤岛求生”、“破冰”。之后，按照不同课型制订了以下素质拓展训练计划，作为本学期开展体育教学的计划方案——①“破冰”+运球接力+各组比赛+练习；②双人接力+运球接力+分享交流；③卧式传递+信任背摔+分享交流；④信任百步行+平结绳圈+巧解绳结+分享交流；⑤全力冲击+携手并进+拔河对抗赛+分享交流。

二、树立明确的素质拓展训练目标

初中阶段的学生虽然已经具备自主意识，但是在体育运动方面安全意识仍有待提升。在初中体育教学的素质拓展训练活动中，教师应当立足实际情况制订包含安全导向和素养导向的训练目标。以明确的目标为学生提供训练指引，支持学生有目标、有计划地参与活动、接受训练。这样既可以确保素质拓展训练的有效落实，又可以避免学生因“过度投入”而造成身体损伤，影响学生参与体育学习活动的热情。同时，制订目标时教师应当坚持循序渐进的原则，制订由简到难的训练目标；也可以按照每节课开展的素质拓展训练的难度情况，分别提出个人目标与合作目标。

以“‘破冰’+运球接力+各组比赛+练习”素质拓展训练为例，此素质拓展训练计划整体难度较低，重点在于拉近学生之间的关系，让学生在运动的过程中感受合作的乐趣，体会运动的快乐。根据本节课训练计划内容及七年级学生的以往运动经历，教师制订了具有明确难度导向、安全导向与合作导向的训练目标。第一，能够听从教师指挥，积极参与到合作运球接力活动中，认识到彼此配合的重要性；第二，能够运用之前学过的田径运动技巧参与接力活动，更高效、更规范地接力运球；第三，在确保自身安全的情况下完成训练与比赛；第四，在小组训练中能够根据自身情况和组员情况提出更新颖、有效的训练方法，高效完成训练。

三、将趣味游戏融入素质拓展训练

在初中体育教学中融入素质拓展训练活动，旨在满足学生体育学习与体验需求，让学生在丰富的活动中形成良好的体育运动意识，养成正确的体育运动习惯与积极的体育情感。因此，在组织开展素质拓展训练时，教师一定要注意训练活动的趣味性，尽可能以学生感兴趣的方式导人素质拓展训练活动，激发学生的学习兴趣，让学生自然而然地参与到课堂训练活动中。体育教师可以选择合适的体育游戏，在课堂训练开始之前以游戏的形式引出某节课涉及的训练项目，让学生在游戏中简单热身，以游戏活动营造愉悦、轻松的学习氛围，充分调动学生的积极性，鼓励学生积极参与、勇于表达。

以“卧式传递+信任背摔+分享交流”训练活动为例，班级学生已经经历了多次素质拓展训练，熟悉训练的环节与基本项目。在这节课的训练计划中，卧式传递和信任背摔对学生之间的信任度具有较高的要求，且这组活动具有一定难度，很容易引起学生的紧张心理。为了让学生更好地进入状态，教师在训练开始之前要组织一组小游戏——“盲人摸象”。在游戏中，教师要求各小组学生轮流戴上眼罩，遮住眼睛的学生，即“盲人”，要摸到扮演“象”的学生，而“象”需要在圆圈范围内站定，其他学生需要做的就是为“盲人”指挥，告诉他“象”的正确方位。在游戏活动中，学生之间的信任有所提高，且别开生面的游戏活动极大地调动了学生的积极性，让学生对接下来的信任考验跃跃欲试。

四、优化协调素质拓展训练过程

初中体育教学中利用素质拓展训练，可以充分满足学生的好奇心与挑战欲，能在培养学生合作意识的同时，有效地锻炼学生的身体素质。教师要想充分发挥素质拓展训练在体育教学方面的价值，不仅要落实科学的训练计划，还要关注课堂上学生参与训练活动的过程。教师要时刻观察学生的参与情况，根据课堂情况适当介入学生的训练活动，例如，以提问的方式提点学生动作细节，或者以示范的方式给学生演示标准动作。教师应充分发挥自身的引导作用，适当提示学生，让学生更有效地参与训练，提高体育课堂的训练效率。

以“卧式传递+信任背摔+分享交流”的训练活动为例，教师已经组织学生开展了有趣的游戏活动，促使学生以小组为单位积极参与到训练活动中。教师观察各组学生的训练情况，发现一组学生在进行信任背摔时，很担心使同伴受伤，因此并不敢发力，严重影响了该组的训练进度。为了打消学生的顾虑，教师可选择一位和他身形相似的学生；指导其如何背摔，让其示范一次后再让这位同学尝试。经过教师的指导，学生知道了如何避免自己和同伴受伤，纷纷打消了顾虑而训练了起来。

五、结语

综上所述，将素质拓展训练融入初中体育教学中，进一步丰富了初中体育课堂教学过程，也为学生科学掌握体育运动技巧、形成正确的体育运动习惯与方法提供支持。从本次研究中展示的应用素质拓展训练的方法，可以看出教师要想在体育教学中充分发挥素质拓展训练的作用，不仅要精心组织素质拓展训练活动，还要考虑学生的参与感受与个人水平。今后，建议初中体育教师要科学地开展素质拓展训练活动，为学生体育习惯、体育能力的发展提供助力。

（责任编辑：徐婷）