母乳喂养是个“技术活儿”

母乳喂养3作用

研究表明，母乳喂养有着不可替代的作用。

营养价值 母乳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，能够满足婴儿生长发育的各种需求。这些营养成分不仅数量充足，而且配比合理，有助于婴儿的健康成长。

免疫保护作用 母乳中含有多种抗体和免疫因子，这些物质能够帮助婴儿抵抗各种疾病。通过母乳喂养，婴儿可以获得来自母亲的免疫力，降低患病的风险。同时，母乳中的免疫因子还能促进婴儿免疫系统的发育，为其日后的健康打下坚实的基础。

心理和情感联系 母亲与婴儿之间通过哺乳建立了亲密的联系，这种联系有助于婴儿的心理发展，使其更加自信、安全地面对外界环境。

母乳喂养2要点

一是哺乳姿势。正确的哺乳姿势对于婴儿来说至关重要。母亲应坐直，将婴儿抱在胸前，使婴儿的头部和身体呈一条直线，婴儿的脸部贴近乳房。这样的姿势有助于婴儿正确地吸吮乳汁，减少呛奶的风险。

在哺乳过程中，母亲可以使用枕头或哺乳枕来支撑婴儿的身体，减轻自身的负担的同时也有助于婴儿更加舒适地吸吮乳汁。

每次哺乳应持续足够的时间，以确保婴儿充分吸吮。通常情况下，一侧乳房的哺乳时间应不少于10分钟，直到婴儿吸吮到足够的乳汁为止。

二是哺乳技巧。在开始哺乳前，母亲可以轻轻按摩乳房或变换哺乳姿势，以刺激奶腺，促发奶阵，有助于婴儿更容易地吸吮到乳汁。

每次哺乳时，母亲应先让婴儿吸吮一侧乳房，直到该侧乳房排空。然后，再换另一侧乳房继续哺乳。这样的交替哺乳有助于保持两侧乳房的均衡分泌，避免乳汁淤积。

哺乳过程中，母亲应关注婴儿的吞咽声。吞咽声是婴儿正确吸吮乳汁的表现之一。如果婴儿没有发出吞咽声或吞咽声很少，可能是吸吮姿势不正确或乳汁分泌不足等原因导致的，此时母亲应及时调整哺乳姿势或寻求医生的帮助。

另外，母乳喂养过程中，也有两方面的注意事项。

一是饮食和营养。母亲在哺乳期间应保持均衡的饮食，摄入足够的营养。这包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。母亲可以通过多样化的饮食来满足自己和婴儿的需求，如多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物。

母亲在哺乳期间应多喝水，保持身体充足的水分。水分是乳汁的主要成分之一，母亲多喝水有助于乳汁的分泌和排出。但应避免饮用刺激性饮料和酒精等有害物质，以免影响乳汁的质量和婴儿的健康。

某些食物和药物可能影响乳汁的质量和婴儿的健康。因此，母亲在哺乳期间应避免食用刺激性食物和药物，如辣椒、咖啡、茶、某些抗生素等。如果需要使用药物，母亲应咨询医生后再使用。

二是乳房护理。保持乳房清洁是乳房护理的重要一环。母亲在哺乳前后应清洗乳房，使用温水和温和的清洁剂即可。同时，母亲还应避免使用过多的化妆品和香水等物品，以免对婴儿造成刺激。

每次哺乳后，母亲应确保乳房排空。如果乳汁淤积在乳房内，可能会导致乳腺炎等疾病的发生。因此，母亲可以使用吸奶器等工具来帮助排空乳房内的乳汁。

选择合适的哺乳内衣也是乳房护理的重要一环。哺乳内衣能够支撑乳房，减轻乳房的压迫感，避免乳房下垂和变形等问题。母亲应选择舒适、透气、支撑力好的哺乳内衣来穿着。