大学生心理危机预警及健康教育工作的开展

摘要：在当前的社会压力下，大学生心理健康问题日益凸显。为有效应对这一挑战，高校需建立完善的心理危机预警机制，加强家、校、社三方支持以及政策支持。同时，通过课程和活动普及心理健康知识，增强学生的心理素质和自我调适能力。这些措施旨在构建全方位的心理健康支持体系，确保学生可以在面对困难时能够得到及时、有效的帮助，从而促进其健康成长和学业进步。

关键词：心理危机；健康教育；大学生；高校教育

引言

心理危机预警和健康教育作为维护大学生心理健康的重要手段，其有效性直接关系大学生的成长和发展。基于此，本文将对当前大学生心理危机及健康教育工作的现状和大学生心理危机的表现及成因进行深入剖析，探索当代高校心理危机预警及健康教育工作的开展路径，以期为未来的教育工作提供有益的参考和启示。

一、当前大学生心理危机及健康教育现状

当前，我国大学生心理危机以及健康教育呈现出复杂性与紧迫性并存的情况。一方面，随着我国社会的发展，对于大学生的素质能力要求越来越高，再加上由于人际关系处理、家庭环境影响等各方面的因素的影响，导致大学生群体可能面临的心理问题越来越多；另一方面，同样受社会竞争压力的影响，许多高校对于大学生心理健康教育的关注度远不如学科建设，导致大学生心理健康教育深度和广度不足，影响了大学生的健康成长。

（一）当前大学生心理危机现状

青年学生是国家的未来，大学生的心理现状已经引起了社会的广泛关注。随着社会的快速发展，大学生的成长环境变得更加复杂，大学生产生的心理问题可能不止来自大学校园，家庭关系、社会关系等也会给大学生带来相应的压力，导致大学生出现心理危机。一般而言，心理危机主要是指人在面对一系列的困难和环境变化时，产生的情绪困扰、心理失衡以及其他的不健康行为，普遍表现为抑郁、狂躁、焦虑、自卑、孤僻等，严重的甚至会产生伤害自己、伤害他人的行为。心理健康问题已成为影响大学生健康成长的重要因素，这也给我们敲响了警钟，必须正视当前大学生存在的心理健康问题，开展有效的教育和预防活动，来帮助大学生走出心理危机困境。

（二）当前大学生健康教育现状

健康教育是高等教育体系中不可缺少的重要组成部分。越来越多的高校开始重视大学生健康教育，主动将大学生健康教育纳入大学生的必修课中。并且，除课堂教学之外，许多高校还积极采取其他措施开展大学生健康教育。如开展大学生心理健康教育讲座与大学生共同探讨遇到的心理问题、鼓励辅导员定期组织心理健康教育班会了解大学生心理健康现状以及举办丰富多元的娱乐活动帮助大学生释放身心压力等，对于大学生的心理健康状况有明显的影响。但部分高校在大学生健康教育中仍存在一些问题。例如，在大学生心理健康课堂教学中仅注重单方面的知识输出、缺乏与学生的有效互动，未对大学生的网络行为进行有效监管以及与家庭教育联系不强等，制约了大学生心理健康教育效果。

二、大学生心理危机的表现以及成因

造成大学生心理危机的原因复杂多样，包括但不限于学业压力、就业压力、经济压力、人际交往、家庭环境影响等，了解大学生心理危机的主要表现以及成因有助于对其更好地进行干预，从而帮助大学生快速走出心理困境，实现全面发展。

（一）大学生心理危机的表现

总体而言，大学生出现心理危机的表现可以分为情绪上的抑郁、孤僻、自卑等；行为上的如失眠、自我伤害、暴饮暴食等，两者兼具，对于大学生自身以及他人的身心健康都造成了严重的影响。

1.情绪

情绪波动是大多数大学生在遇到心理危机问题时表现出来的显著特征。例如，大学生在面临繁重的课业压力、对未来感到迷茫时，往往会伴随着焦虑、易怒、抑郁等情绪波动。这些情绪波动可能会表现为突然的爆发或者是长久的悲伤、隐忍，会严重影响大学生的心理健康，同样也会对其他人产生相应的负面影响[1]。再者，人际关系紧张也是大学生情绪波动的另一个突出表现。在大学里，部分学生由于第一次离开父母，在融入宿舍的集体生活时难免会有一定的困难，在与辅导员、舍友、同学沟通时也有可能因为沟通技巧不足而引起他人的误解、造成矛盾冲突。长此以往，会导致学生出现孤僻、压抑的心理问题，使其难以正确面对生活中的困难。

2.行为

行为的改变是大学生心理危机的直接外在表现。例如，许多学生在面临心理压力时，会选择暴饮暴食来缓解自己的焦虑，或通过熬夜、网络游戏等进行逃避。与此同时，这些行为的改变也会造成大学生的社交活动减少、注意力难以集中、学习效率显著下降、身体素质下降等多种问题，使大学生面临的心理危机问题加剧，形成恶性循环。

3.暴力侵害

暴力侵害倾向是大学生心理健康危机中一个极其危险的信号。当学生面临巨大的心理压力而无法释放时，部分学生可能会选择以伤害自己、伤害他人的形式获得短时间的快感、释放痛苦，如欺凌弱小、虐待、殴打他人、自残自我伤害等，这不仅会对自身的健康造成极大的威胁，更甚至会影响社会治安，扰乱公共秩序，因此需要引起学校、家长和老师的高度警觉。

（二）大学生心理危机的成因

造成大学生心理危机的成因来自多个方面：

1.校园层面

校园是大学生学习和生活的重要场所，因此，对于造成大学生心理危机的原因分析自然离不开校园，具体包括以下几种：（1）学业压力。大学与初中、高中不同，缺乏老师、家长的管束，部分自制力较差的大学生可能会在进入大学后产生放松的心态，到期末复习时也无法集中注意力，导致成绩不理想，久而久之出现厌学的心理；（2）人际交往。在大学校园中，良好的同学关系十分重要。然而由于部分大学生长期以来形成的以自我为中心，不懂得体谅、帮助他人的性格导致其在处理宿舍、同学关系时可能会造成矛盾冲突，从而产生被孤立的想法，不愿意再主动融入集体生活中；（3）经济因素。大学是一个小型社会，在求学过程中，家庭条件较差的同学可能会受到同学之间的攀比影响而产生心理压力，致使学生出现自卑、焦虑的情况，影响学生的自信心和自尊心。

2.社会层面

在大学期间，学生也有可能会受到社会层面的压力影响。如临近毕业前夕，部分学生在面对就业问题时会产生迷茫、焦虑等情绪。或者在实习期间没有做好相应的心理准备，无法适应身份的转变和职场压力，导致部分学生出现逃避就业、啃老等行为。另外，通过网络获取外界社会信息是大学生最常见的一种方式，但是由于部分大学生判断能力不足、容易受不良思想的诱导，导致部分大学生对就业出现了盲目乐观或者消沉低迷的心态，影响了大学生的健康成长。

3.家庭层面

家庭环境的影响也是造成大学生心理问题的重要原因之一。随着我国社会的发展，单亲家庭、留守儿童以及父母长期以来的不重视等导致的学生心理健康问题越来越多，可能导致学生出现性格孤僻、沉默寡言、性情暴躁、没有主见等一系列问题，进而导致其在大学中难以快速地建立友谊，感到无助和失落，不愿意再主动融入集体之中。

大学时期是一个重要的转折点，随着社会的快速发展以及我国高等教育的不断进步，大学校园与社会之间的界限也越来越“模糊”，这也使许多大学生在进入大学之后可能会受到来自多个方面的压力和影响，从而出现相应的心理问题。基于此，高校应及时进行预警和干预，利用多种手段加强对大学生的心理疏导工作，使大学生能够正确认识到心理问题的危害，以积极乐观的心态面对未来。

三、大学生心理危机预警机制的构建

在当前的大环境下，构建高校的大学生心理危机预警机制已经刻不容缓，以下是针对其所提出的一些建议：

（一）建立完善的危机预警及干预机制

1.建立详细的心理健康档案

学校应为每位学生建立详细的心理健康档案，记录其心理评估结果、咨询记录、干预措施等信息。同时，通过问卷调查、面对面访谈等方式，定期对学生进行心理健康筛查，筛选出可能存在心理危机的学生，并进行重点关注和评估[2]。

2.制定科学的预警指标体系

要制定一套科学的预警指标体系，包括学生的情绪变化、行为异常、学习成绩下滑等多种指标，当学生的某些指标超出正常范围时，就触发预警机制。

3.组建快速响应团队

组建由专业心理咨询师组成的快速响应团队，一旦发现学生出现心理危机迹象，立即启动应急预案进行干预，并提供心理讲座、心理辅导热线、线上心理咨询平台等多元化的心理支持服务，以满足不同学生的需求。

（二）加强家、校、社三方协同

加强家、校、社三方协同有助于形成心理教育合力，更准确地把握大学生的心理健康问题，从而制定针对性的策略。

1.高校层面

高校应该主动增设专门的心理辅导教育中心，定期在校园内开展心理辅导教育咨询活动，积极向大学生普及心理问题的危害，从而让已经出现或者有潜在问题的学生能够主动与学校进行沟通治疗。同时，高校还可以进一步发挥辅导员和宿管的作用，全面掌握学生的心理情况，并与其进行及时沟通和疏导。

2.家庭层面

高校可以鼓励辅导员加强与学生家长的交流沟通，了解学生的生活背景、性格习惯、兴趣爱好等，并鼓励家长多与学生进行沟通交流，给予学生鼓励，营造温馨和谐的家庭氛围，增强学生的安全感，从而促使学生能够以积极乐观的心态面对生活中的困难。

3.社会层面

公众媒体、社区等应该加大心理健康教育宣传的力度，引导家长正确看待学生存在的心理健康问题，提高公众对于心理健康问题的重视程度，倡导健康的生活方式和价值观念，为大学生今后走向社会提供和谐温馨的环境氛围[3]。

（三）加强相关人员的培训

构建大学生心理危机预警机制是确保学生心理健康的重要措施。为了有效实施这一机制，加强相关人员的培训及督导至关重要。

在培训内容方面。基础理论知识应包括心理学基础、发展心理学、应激与应对机制等；危机识别技巧应包括学会如何观察和识别学生行为和情绪的变化以及这些变化可能预示的心理危机；沟通与咨询技能应包括通过角色扮演和模拟对话，提高工作人员的倾听技巧、同理心表达和有效提问能力。

在培训方式方面。可以组织定期的工作坊，邀请专家进行现场培训和互动讨论；利用在线学习平台，提供模块化的课程，方便工作人员随时随地学习；通过模拟学生心理危机场景，让工作人员可以在实践中学习和提高；分析历史案例，讨论成功和失败的干预策略，从中吸取教训。

四、大学生心理健康教育工作的开展

当前我国的心理健康教育工作仍存在一些不足，为此各大高校应继续加强心理健康教育工作，完善服务体系，提高服务质量，以便为学生的健康成长提供有力保障。以下是针对大学生心理健康教育工作的一些建议：

（一）普及心理健康教育

首先，学校应定期举办大型心理健康讲座，邀请业内专家和学者，为学生提供权威的心理健康知识，这些讲座不仅要涵盖常见的心理问题，还应深入探讨如何应对压力、建立良好人际关系等话题；其次，利用校园媒体平台，如校报、广播站和社交媒体，定期发布心理健康相关的文章和信息，扩大心理健康教育的覆盖面和影响力。此外，在新生入学教育中设置心理健康教育模块，以帮助新生尽快适应大学生活，树立正确的心理健康观念。

（二）建设心理测评体系

首先，学校应选择适合大学生的心理测评工具，如焦虑自评量表、抑郁自评量表等，确保测评结果的准确性和可靠性。其次，定期组织学生进行心理测评，通过线上线下相结合的方式，方便学生参与[4]。同时，对于测评结果异常的学生，相关工作者应及时进行一对一的深入咨询，了解他们的困扰和需求。最后，学校还应建立心理测评数据库，对学生的心理测评结果进行跟踪分析，以监测学生的心理变化趋势。通过这些措施，学校能够更好地掌握学生的心理状况，以便为后续的心理健康教育和辅导提供有力支持。

（三）完善心理咨询服务体系

首先，设立专门的心理咨询中心，并配备舒适的咨询室、放松室等，营造温馨、私密的咨询环境。同时，引入先进的心理测评软件和技术设备，提高服务效率。其次，线上与线下相结合，提供便捷的心理咨询服务。线上通过官方网站、微信公众号等渠道提供预约咨询、在线问答等服务；线下则在校园内设立多个咨询点，方便学生就近寻求帮助。再次，制定详细的心理咨询服务流程，明确咨询前准备、咨询过程管理、咨询后跟进等环节，确保服务的专业性和规范性。同时，建立完善的档案管理系统，对学生的咨询记录进行保密保存。最后，与医疗机构、社会心理咨询机构建立合作关系，实现资源共享和优势互补，以便能够将需要专业治疗的学生，及时转介至相关机构，确保他们可以得到及时、有效的帮助。

结语

综上所述，大学生心理健康问题不可小觑。本文在深入分析当前大学生存在的心理问题以及影响因素的基础上，对于今后加强大学生心理健康教育工作的策略进行了探讨。无论是高校、家庭还是社会，都应该加强对于大学生心理健康问题的重视程度，及时进行干预，营造温馨和谐的成长环境来助力大学生实现健康成长。

参考文献：

[1]郭晓霞.高校心理育人现状调查及影响因素探析[J].现代职业教育，2024（09）：5-8.

[2]成洁.大学生心理问题的早期发现和科学干预策略研究[J].秦智，2024（04）：109-111.

[3]王凤婷，刘泽文.大学生心理危机预防与干预体系的实践与探索——高校辅导员工作案例分析[J].山西青年，2024（05）：187-189.

[4]刘丹.高校学生心理危机的干预策略研究[J].才智，2024（09）：113-116.

（作者单位：无锡太湖学院）

（责任编辑：宋宇静）