5招抵御儿童肠道感染

夏日酷热，适宜各种细菌、病毒及蚊蝇的滋生，食物也容易腐败变质。儿童的肠道比较敏感，此时更容易出现肠道感染。肠道感染不仅会影响儿童的身体健康，还可能对其成长发育造成不良影响。作为家长，我们有责任也有义务去了解肠道感染的危害，并学会如何有效预防。本文将为您详细解读儿童发生肠道感染的原因、预防措施及应对策略，帮助您为孩子筑起一道健康的防线，让孩子健康成长。

▎肠道感染的真相

肠道感染，这个听起来就让人肚子不舒服的词汇，是一种由各种病原微生物，包括病毒、细菌、真菌和寄生虫等，侵入我们的肠道所引发的疾病。

病毒性肠道感染

病毒性肠道感染是由病毒引起的肠道疾病，常见的病毒包括诺如病毒、轮状病毒、星状病毒等。这些病毒通过不同的途径传播，如粪口传播、气溶胶传播和密切接触传播等，给人们的健康带来威胁。

病毒性肠道感染会让我们出现发热、寒战、恶心、呕吐、腹泻等症状。更糟糕的是，有些病毒感染还可能导致脱水、电解质紊乱等严重后果。因此，家长们要时刻保持警惕，做好预防措施。

细菌性肠道感染

细菌性肠道感染是由细菌引起的肠道疾病，常见的有沙门菌、大肠杆菌、志贺菌等。这些细菌可以通过多种途径传播，包括食物、水、接触受污染的物体或密切接触感染者。

没有煮熟的肉类、没有消毒的牛奶、剩菜剩饭等，都可能成为细菌的“藏身之地”。一旦细菌进入我们的肠道，就会引发恶心、腹泻、呕吐、腹痛等症状，甚至可能导致休克等严重后果。

▎肠道感染的具体传播途径

（1）食物传播：这是最常见的传播途径。食物如果被污染，如生的或未煮熟的食物，未经过适当处理的生水产品，或者未遵守卫生标准加工的食物，都可能导致肠道感染。食用了含有致泻性大肠杆菌或沙门菌的肉类、奶制品或蔬菜水果，也会引发感染。

（2）水源传播：饮用或接触被病原体污染的水源，如未经处理的自来水、井水、河水等，也可能导致肠道感染。诺如病毒和轮状病毒可以通过水传播，尤其是在卫生条件较差的环境中，家长应重视卫生环境，给孩子喝煮沸过的水。

（3）接触传播：通过接触患者或携带者的粪便、尿液、唾液、呕吐物等，或者接触被这些体液污染的物品，也可能导致肠道感染。例如，幽门螺杆菌可以通过口口传播，也可以通过粪口传播。

（4）空气传播：某些肠道病毒，如诺如病毒，也可以通过空气传播，尤其是在封闭的空间内，如医院病房、学校教室等，一个人咳嗽或打喷嚏时，病毒便可以通过飞沫传播给其他人。

（5）垂直传播：孕妇在怀孕期间或分娩时可以将某些肠道病原体（如志贺菌等）传给新生儿。

▎儿童肠道感染预防措施大揭秘

要想孩子远离肠道感染的困扰，家长做好预防措施是关键！

1. 小手洗白白，病菌说再见

孩子的小手就像一个小型“细菌收集器”，每次他们触摸公共物品，比如滑梯、公交车扶手或者超市的购物车，都会有无数的微生物附着在他们的手上。因此，家长回家后的第一件事，就是带着孩子一起，用肥皂和温水彻底清洁“细菌收集器”。此时，可以让孩子挑选他们喜欢的颜色和香味的肥皂，让洗手也变得有趣起来！

2. 扮演美食侦探，找出安全美食

让孩子扮演“美食侦探”，和孩子在超市里一起寻找那些新鲜、安全、有营养的食物。家长可以教他们查看食品的生产日期、保质期，以及是否有破损或胀包的现象。回到家里，一起动手做一顿美味的饭菜，这样不仅能确保食品安全，还能增进亲子关系。

3. 扮演小小营养师，坚持均衡饮食

均衡饮食可以有效提高肠道免疫力，应对肠道感染，并且孩子总是对五颜六色的食物充满好奇。家长可以利用这一点，让他们扮演“小小营养师”，教他们自己搭配水果和蔬菜，制作出既好看又营养的餐点。这样，孩子们不仅能了解到均衡饮食的重要性，还能在实践中培养健康的饮食习惯。

4. 成为肚子保暖小能手

肚子受凉也可能导致胃肠不适。因此，家长要时刻注意孩子的穿着，特别是在换季或者天气变化大的时候，可以为孩子准备一些可爱的肚兜或者小背心，让他们在玩耍的时候也能保持肚子的温暖。

5. 益生菌小卫士，肠道守护者

益生菌是肠道的好朋友，它可以帮助人体消化食物，抵抗有害细菌的入侵。因此，家长可以鼓励孩子多吃一些含有益生菌的食物，如没有过多添加物的酸奶、奶酪等。这样，孩子的肠道就能得到更好的保护。

6. 加强锻炼，增强自身免疫力

增强自身免疫力也是抵御肠道感染的重要一环。家长可以经常带着孩子进行体育锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车。这样，即使遇到病原微生物的“侵袭”，身体也能迅速做出反应，将它们“拒之门外”。

家长通过这些生动有趣的方法，不仅可以让孩子远离肠道感染的威胁，还能让他们在快乐中学习到健康的知识。

▎孩子出现腹泻症状怎么办

（1）建议在饮食上选择清淡、容易消化的食物，如流质或半流质食物，待孩子的不适症状缓解后再逐步恢复至正常饮食。

（2）轻度腹泻，通常可通过调整饮食、对症处理和充分休息来应对，症状在2—3天内便可缓解。然而，若腹泻情况加重，特别是伴有脱水、高热等严重症状，以及免疫力较弱的儿童，应立即前往医院肠道专科寻求治疗。

（3）若需要前往肠道专科门诊，家长可以使用干净的小容器或保鲜袋收集孩子新排泄的大便，并将其带往医院进行化验，以便医生能够根据化验结果进行针对性的治疗。

综上所述，家长在防范儿童肠道感染方面扮演着至关重要的角色。通过确保孩子保持良好的个人生活习惯，如勤洗手、避免食用未煮熟的食物，以及定期进行体育锻炼，家长可以有效提高孩子的免疫力，降低肠道感染的风险。通过这些措施，家长可以为孩子营造一个更加健康和安全的环境，让他们远离肠道感染的威胁。此外，及时就医并遵循医生的建议，对防止肠道感染的恶化同样至关重要。让我们共同努力，保护孩子们的健康，让每一个孩子都能在安全与健康中茁壮成长。