《第一百棵大树》

小朋友们，你们喜欢运动吗？当你们奔跑时，是否能够感受到身体的释放与愉悦？

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红袋鼠、火帽子、跳跳蛙三个好朋友经常相约去跑步，他们有一个约定，就是每次跑步都要跑过第100棵大树才罢休。

今天又是一个好天气，太阳公公早早就出来了，小草小花也悄悄地探出了他们的小脑袋，散发着迷人的香味。三个小伙伴又开始晨练了，他们跑得特别认真，跑得满头大汗。等他们气喘吁吁跑到第25棵大树的时候，他们决定休息一下。只见他们倚靠着大树，一边聊天一边休息。火帽子热得受不了了，他大喊着：“好渴呀，我要喝很多很多水。”小伙伴们听到了立马劝告他，运动过后可千万不能喝太多的水呀。

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他可不管那么多，一股脑儿把一瓶水全都灌了下去，心满意足地摸了摸自己的肚子，感觉好多了！

短暂休息后，他们再度踏上征程，运动的快感令人陶醉。很快，他们来到了第50棵树，于是又停下歇息。跳跳蛙准备了淡盐水，他热情地招呼小伙伴和他一起来补充一点水分。红袋鼠提议：“我们每个人喝两口，运动的时候我们要慢慢补充水分。”可是他的话音刚落，火帽子已经咕嘟咕嘟地把整整一瓶淡盐水全部喝光了。

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接着三个小伙伴一起朝着最后的终点第100棵树跑去，跑着跑着，红帽子大叫起来：“哎呀哎呀，我不太舒服，我得赶紧去上厕所！”从厕所里出来，他觉得自己口渴极了，又喝了整整一大瓶水。很快他们即将到达第100棵树，可是就在这个时候，火帽子突然感觉到头疼欲裂，一阵眩晕，红袋鼠和跳跳蛙连忙把火帽子扶起来，把他送去了医院。

到了医院，火帽子躺在病床上，松鼠医生给他仔仔细细做了检查，这才发现他不舒服的原因是他一次性喝太多的水，差点中毒了。什么，喝水也能中毒？火帽子简直不敢相信自己的耳朵，其他小动物也半信半疑，觉得不可思议。

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松鼠医生一脸严肃地说：“我们在运动的时候不能一次性喝太多的水，如果喝太多的水就会造成水中毒。”跳跳蛙一脸惊恐地说：“难道火帽子刚刚喝的水里有毒吗？”松鼠医生解释道：“运动的时候，我们要补充水分，但是每次只能补充一点点。一次喝太多的话，本来是给我们身体补充能量的水就变得有毒了，会对我们的身体造成伤害。”听到这里，小动物们恍然大悟。

火帽子耷拉着脑袋，十分后悔自己刚才的行为，嘟嘟囔囔地说：“差点就到第100棵树了。”袋鼠有了一个好的主意，他提议明天不晨跑了，我们在第100棵树下野餐吧。火帽子一听来了精神，他不好意思地说：“聚餐太好了，就是别喝太多的水，我现在一提到水就想吐！”