静脉血栓栓塞症：潜藏在体内的“沉默杀手”

刘东苑

张先生是一位45岁的企业高管，最近因出差进行长达18小时的飞行，到达纽约后，在机场的行李提取区突然感到胸闷胸痛、呼吸困难，并伴有咳嗽和咯血，被紧急送往医院救治。医院诊断结果显示，张先生血管内的血液发生凝固，形成血栓。原因是他乘机时间长，喝水少，下飞机开始活动时，血栓随着血液流到肺部并堵塞肺血管，导致患上静脉血栓栓塞症。那么，静脉血栓栓塞症是什么？对我们的身体有什么危害？怎么预防静脉血栓栓塞症？

静脉血栓栓塞症是什么

静脉血栓栓塞症是一种严重的血管疾病，被称为“沉默杀手”，常常导致严重的并发症，甚至危及生命。其包括深静脉血栓形成和肺动脉栓塞两种情况，深静脉血栓形成是静脉血栓栓塞症的一种常见类型，通常发生在下肢深静脉，尤其是膝盖以下部位。血栓形成后导致局部疼痛、肿胀和皮肤发红等。血栓形成后，除少数能自行消融或局限于发生部位外，大部分会扩散至整个肢体的深静脉主干，若不能及时诊断和处理，多数会演变为血栓形成后遗症，长时间影响患者的生活质量。还有一些病人可能并发急性肺栓塞。急性肺栓塞属于肺动脉栓塞的一种。这是一种极其严重的状况，可能引起呼吸困难、胸痛、咯血甚至突然死亡。

静脉血栓栓塞症的危险因素包括长时间卧床、外科手术、恶性肿瘤、过度肥胖、孕前或产后服用雌性激素等。静脉血栓栓塞典型症状包括肢体肿胀、疼痛、发热和浅静脉曲张，但这些症状与其他疾病相似，容易被轻视。

肺动脉栓塞的症状表现为呼吸困难、胸痛、心悸和咯血等。一旦发生肺栓塞，可能迅速危及生命。即使深静脉血栓未引发肺栓塞，也可能导致慢性下肢水肿、溃疡和色素沉着等并发症，严重影响患者的生活质量。

静脉血栓栓塞症的预防方法

多活动长时间站立或坐着会增加静脉血栓栓塞症的患病风险，因此要多活动，尤其是长途旅行时要定期站起来适当活动。平时多运动，不仅可以预防静脉血栓，也可以提高身体素质。

均衡饮食  保持健康的饮食习惯有助于防止体重超重，平常应该多进食新鲜蔬菜、水果和蛋白质含量高的食物，避免吃油炸、烧烤等脂肪含量高的食物。充足的水分摄入有助于血液循环，降低血液黏稠度，建议每日饮水2000～2500毫升。这样有利于预防静脉血栓栓塞症的发生。

衣物避免穿着过紧的裤子或长靴，以减少下肢静脉受压的可能性。对于有静脉血栓栓塞症风险的人群，可以考虑佩戴弹力绷带或袜子，有助于促进血液循环，减少静脉血栓的发生。

定期体检 对于有静脉血栓栓塞症家族史或其他高危因素的人群，建议定期体检，及时发现并治疗潜在的风险因素。

避免烟酒吸烟和过量饮酒会增加静脉血栓栓塞症的风险，因此要戒烟、限酒。

静脉血栓栓塞症是一种危险且常见的疾病，预防和及时治疗至关重要。我们不能掉以轻心，只有做好预防工作，才能避免这个“沉默杀手”给我们带来危害。希望大家能够加强对静脉血栓栓塞症的认识，关注自身健康，守护生命。

编辑|孙梦