抱歉，这次不做你的“情绪垃圾桶”

清池

时隔多年，我依然记得大一开学没多久的一个晚上，萧燕带着笔记本和一支笔，小心翼翼地爬上我的架子床，然后在本子上写下“我想和你谈谈心”这句话并递给我看的场景。彼时，八人间的宿舍里一片喧哗，而她的笔尖在纸上跳跃飞舞，字里行间满是她面对新环境时的不适与苦闷。她写道，有舍友说出“你们外地人”之类的话语让她感觉很受伤；她还写道，自己是跨省读大学，第一次住校，很不适应这里的一切。

而后，我们俩一来一往，用纸笔沟通，写着写着，萧燕竟然流出了眼泪。那一刻，我有点感动，又有些无措：感动的是，我初来乍到就被舍友如此信任；无措的是，沟通了好久，萧燕的心情始终不见好转。

直到多年后，我才慢慢明白，可能对萧燕来讲，我这个总是在宿舍里独来独往的沉默者，是她当时唯一能够抓住的可以倾诉的“稻草”。实际上，在此之前，她和其他几名舍友的关系都还不错，只是因为对方的几句心直口快的话，她那敏感的神经被刺痛，继而选择疏远她们。而文静、内敛的我，在萧燕看来是个不错的谈心对象。

其实，我初入大学时的那份文静、内敛的背后，藏匿着迷茫与自卑。我没有告诉她，我是宿舍里唯一来自农村的学生，我是从高中才开始学说普通话的，我一点也不了解其他舍友所说的那些热门话题。

此后，萧燕与我，一动一静、一高一矮、一快一慢的两个人，成了形影不离的朋友。她教会我使用时兴的网络软件，充当我的穿衣形象顾问，成了我吃饭、逛街、听课的搭子。

萧燕是个事事要强的人：娇小的她参加了学校组织的长跑比赛，还取得了不错的名次；每次考试前，她总像打了鸡血般彻夜苦读，为的是考出一个漂亮的成绩；为了拿到游泳课的高分，起初晕水的她，硬生生逼着自己每天下水训练。最关键的是，从未担任过班干部的她，竟然积极参加竞聘，成为班里的纪律委员。

和萧燕相比，寡言少语、不爱惹人注意的我的大学生活就黯淡许多。当然，我很清楚自己想要什么，我习惯在与专业无关的书籍里寻找答案，包括带领萧燕走出烦恼的答案。只是，这个过程非常艰辛，尤其是长时间、近距离地接触萧燕，就会很容易被她的愤懑与不快乐传染。

起初，萧燕的不快乐只是因为和舍友相处不愉快，宿舍里的氛围时常冰冷到零度以下，萧燕总是抱怨说，自己不喜欢回宿舍。后来，在和她一起上晚自习、一起去图书馆，或者一起在校园里溜达时，我也总能听到她对别人的控诉。在她的长篇抱怨中，大段的都是她不快乐的心情，剩下的就是一些无端揣测的芝麻小事。为了安慰她，我变着法子规劝，只是，她反馈回来的依然是絮絮叨叨、没完没了的抱怨。

与萧燕在一起的绝大多数时候都是她在不停地说啊说，而我则习惯做个倾听者，而后像个军师，替她分析，最关键的是做好她的心理安抚工作，直到她彻底不想谈那件不开心的事情为止。这个过程往往需要花费大量的时间，哪怕宿舍熄灯，大家都要入睡了，她还会继续在手机上和我飞快地打出长篇大段——哪个同学不配合她的工作，舍友今天的举止让她感到不舒服，辅导员对她的评价有深层意思……

终于有一次，我忍无可忍了，那时我正在电脑前赶论文，手机屏幕上突然又蹦出萧燕的一通抱怨。我一时烦闷，没好气地回复：“要是做班委做得这么不开心，干吗不卸任？”

她不回复了，甚至此后好一阵子都不主动和我说话了。而我也开始意识到，在这段友情中，萧燕只想让我做一个顺从的、善解人意的“情绪垃圾桶”。

后来过了很久，萧燕再次主动跟我提起那天的事，她说她只是随口抱怨一下，没想到我却那么“不近人情”。只是，我们都明白，往往难听的话才最接近真相本身，而她却反复在抱怨与寻求安慰中，消磨着身边人的善意与好心情。

我没有告诉萧燕，因为大学几年里始终做她的倾听者、安慰者，做她的“情绪垃圾桶”，原本内核就不够强大的我，也在不断地内耗中变得容易沮丧，时常需要靠独处或者阅读来找回内心的那份宁静。

后来的我们虽已和好，但却不复当初亲密，我们的聊天话题不再过多地涉及那些让人感到不快乐的事情。偶尔萧燕想要抱怨时，我也会主动制止，表示自己现在不想聊这类话题。

此外，我也开始学着走出自己的小世界，去结交更多的同学，哪怕只是志趣相投的搭子，大伙儿也能一起聊聊文学、电影，一起组队参加竞赛，或者一起相约去晨跑，情谊也许浅淡，但胜在轻松、自在。

我们都是环境的产物，如果一个人长期甘当他人的“情绪垃圾桶”，那他自己也会被负能量感染，继而郁郁寡欢、心情低落。我们需要先做好自己的情绪管理师，做好自我心情的“粉刷匠”——今天你想给自己的心情刷上什么颜色，全凭自己决定，才不要傻傻地充当别人的“情绪垃圾桶”。