茶修在生命修炼中的价值与实践

吕庆英

（哈尔滨荰茶·茶修学堂（哈尔滨杜茶商贸有限公司），黑龙江 哈尔滨 150036）

1 茶修在生命修炼中的价值

1.1 茶修在生命长度修炼中的价值

第一，饮茶对人身体健康的积极作用。茶对于现代人来说，是一种常见的饮品，但从茶的发源历史来看，其最初的功能是食用和药用。从先秦时期，人们就有了食用茶叶的习惯，并且随着人们对于茶叶功能的探索，其药用功效也逐渐被发现。虽然古代人无法用科学的方法来解释茶的药用功能，但通过对食用茶叶进行经验总结，人们发现，长期食用茶叶的人，往往身体素质更好，身体机能更为健康。食用茶叶，不仅能够预防部分疾病的侵害，对于部分病症的治疗也具有明显的效果。茶文化的发展历史，也是人们对于饮茶功能的探索历史[1]。时至今日，人们已经能够通过分析茶叶中所含的物质，来了解茶叶对人体的益处。如茶多酚能够有效地帮助人体提高免疫力，预防心血管疾病，恢复运动后的疲劳，增强心肺功能等。从这一角度来看，饮茶对于人体健康有着极大的帮助，养成饮茶的习惯，是提升人体素质的一种重要途径。茶修中最为重要的部分，就是通过饮茶来进行自我修行，在茶修过程中，最为直观地受益的就是我们的身体。由此可见，茶修对于我们的身体健康有着极为重要的意义。

第二，茶韵对人交际沟通的积极作用。茶韵是人们在进行茶修的过程中，感悟茶中的韵味之美。在茶修过程中，人们从茶中反映自己的情感，并体现在自己的言行中，当自我言行举止达到优雅、高端的境界，就会自然而然散发出独特的魅力。在与他人的交际沟通中，表现出来的以茶礼为内在气质的礼仪，会让人际关系更为和谐。同时，茶修本身也是在饮茶过程中，与他人进行交流沟通的行为，通过举办茶会活动，人们在品茶的同时，谈论共同的话题，传递彼此的情感，形成良好的互动，在茶的韵味之美熏陶之下，拉进彼此的情感距离。自魏晋时期，人们就发现了蕴藏在茶中的韵味之美，并且随着之后茶文化的不断发展，人们通过品茶来感悟茶韵。之后，茶在人们生活中，逐渐成为会友待客、联谊交流、祭祀节庆等重要场合中的必需品，随着茶的应用越来越广泛，茶韵审美逐渐形成。茶韵不仅具备高贵高雅的特点，也是表达人们内心情感、传扬文化的重要寄托。茶修是感悟茶韵的重要途径，人们将茶作为表达情感的载体，以茶韵促进人际交流，对于形成融洽、和谐的人际关系有着重要的意义。

第三，茶道对人心境锤炼的积极作用。茶道指的是通过茶会活动，人们的身体得以宁静，并可以不断锻炼自己的心境，感悟人生的哲理。茶道蕴含着古人先贤对生命和自然的思考。个人所在的环境以及当时的心境，对于茶会的感受与领悟有着重要的影响。只有安居于当下的环境，放平自己的心态，才能够感受到平淡中的美感，体会自然洗涤心灵的空灵之美，从中感悟到乐天安命的意趣。茶修是现代人对茶道的继承和发扬，是更适用于当代人的锤炼心境的方式[2]。在茶修过程中，可以感悟到，生活就如同一杯茶，“一杯茶也让我们回到简单、单纯。茶是非常方便的入道阶梯。”一句极简而又有力量的话语，道出了茶修在修身养性，提升心境中的重要作用。以茶礼规范自我行为，以茶道体悟人生智慧，以茶修攀登心境高峰。在品茶过程中，观照自我内心，与自己对话，进行自我省察，沉淀内心的思绪，洗涤染尘的心灵，让精神获得更高的成长，虽我身陷于尘世，但情思却能遨游在天地之间，达到茶与人、茶与自然、人与自然和谐共存的境界。

1.2 茶修在生命深度修炼中的价值

弘扬茶文化是深化生命修炼的外在表现。茶修对于弘扬茶文化有着重要的意义和作用。茶文化中融合了儒家思想的中庸和谐理念，中庸指的是在为人处世方面，追求知修与德行合一，也就是要提升道德境界。和谐不止是人与人之间的和谐关系，也包含了对人与自然和谐相处的追求。茶文化中还融合了道家思想天人合一的观念，倡导人与自然是密不可分的整体，包括人自身在内的世间万物均为阴阳相生，从而达到稳定和谐的状态。另外，茶文化中还融合了佛家思想普度众生的禅意。佛家禅宗主张有无相生，指点人们要注重自我修养，开阔胸襟，对于清心修炼有着重要的指导作用。虽然茶文化中融合了多家思想，但总体来说，着重突出和谐的内涵，这也是茶文化的重要内容。深挖茶文化中有利于促进人际关系和谐、社会和谐的精髓，从中汲取有利于人与社会发展的核心内容，让优秀的茶文化得以传承，是茶修的重要使命，也是国家文化建设和民族文化复兴的需求。通过茶修感悟茶文化、继承茶文化、发展茶文化，用茶文化创造一个人与人和谐相处、和而不同的美好社会，以茶文化倡导对自然的保护，敬畏自然、爱护自然，促进社会可持续发展，才能不断拓展生命的深度。

塑造积极的价值观是深化生命修炼的内在动力。中国茶文化历史非常悠久，既是物质文明的延续，也是精神文明的传扬。在漫长的历史发展过程中，茶文化吸收儒家、道家、佛家的思想精华，形成了丰厚的茶文化底蕴，同时，茶文化具有与时俱进、引领思潮的优势，发展至现代时期，其中所蕴含的价值观念，依旧对当代人的思想成长和价值观塑造有着重要指导意义。通过茶修来修行自身，塑造积极向上的价值观，是生命修炼的重要形式，也是深化生命深度的内在动力。首先，茶修能够帮助人以茶道定位正确的价值观。茶文化强调在人际交往过程中，以内心的舒适感为参照，以高雅礼仪让他人感到舒适的同时，也能够提升自我行为规范。在为人处世过程中，正确定位自身的目标，发挥自己的优势体现自我价值，并且在做人做事过程中，能够始终保持平和谦虚的态度。以茶修促进自我身体与精神两方面共同发展，造就正确的人生价值取向。其次，茶修能够帮助人树立远大志向，追求精神乐趣。在茶修过程中，通过品茶能让内心平静下来，从而达到陶冶情操、放松身心、释放情感的效果。在感受到茶修带来的精神享受之后，就会逐渐脱离在物质方面的低级趣味的追求，转而追求更高层次的精神享受，对于价值观的塑造，有着极为重要的引导意义[3]。最后，茶修能够帮助人明确自我理想、坚定自我信念。茶文化引导人们发现生活中的哲理，透过现象看本质，发现自然万物的规律。通过对哲理的思考与感悟，又能反观自身，从而明确远大的理想，坚定不移地践行内心的信念，在实践中，展现价值观追求。

2 茶修在生命修炼中的实践

在依托茶修开展生命实践的过程中，既需要将自我修正作为目标，也要在修己过程中做到利他，并通过促进自身与茶文化之间的互动，不断提升自身的生命价值。

2.1 茶修在自我生命修炼中的实践

首先，以茶修促进自我身体健康。一方面，茶本身对于人的身体健康有着重要的作用，现代医学科学证明，茶中的茶多酚物质能够促进人体康健，对于消除人体疲劳，降低血压血脂以及强化心肺功能等方面都有着显著的医药价值。另一方面，茶修能够帮助人们养成良好的健康习惯。例如，早茶能够督促人们养成早睡早起的作息习惯，对于保护肠胃和大脑有着重要的作用。“申时茶会”能够将饮茶与时辰、人体经络之间的关系联系起来，配合科学的修行方式，让饮茶能够更好地发挥促进身体健康的作用，从而帮助自身形成良好的饮茶习惯，解决因不规律作息而导致的健康问题。

其次，以茶修提升自我品德素养。茶修是在实践中提升思想境界的一种形式。从品茶的过程中，汲取人生智慧。在快节奏的现代生活中，人们过度追求物质上的利益，逐渐忽略了内心的修养。茶修为人们提供了一种简单、易得的修养身心的方式。在饮茶的过程中，通过静心打坐、冥想深思，逐渐领会茶中所蕴含的哲理，从而提高自我思想境界，塑造高雅的情操。以茶修提升精神层次，脱离世俗生活的桎梏，静心感受生命的和谐美好，体会自然带给人心灵上的荡涤，从而实现自我内外兼修，在实践中，感受茶修带来的益处，达到淡然处世的境界。

再次，以茶修夯实自我文化底蕴。茶文化是优秀的中国传统文化之一，茶修是继承和发展茶文化的重要方式。在茶修的过程中，通过行茶十式，学习茶文化中的礼仪，以简约的行茶表达，追求大道至简的文化精髓。同时，茶修离不开丰富的茶文化内容的支撑。要想更好地进行茶修，修行者就要更为深入地了解茶文化，通过对茶文化的发展历史、古人茶事相关故事的了解，学习先贤品茶鉴茶的方法，通过欣赏茶文化作品，提高自我审美能力，并将其应用于茶修中，以此来提升自我艺术感受力。另外，修行者之间针对茶修的修行沟通，是不同人对茶文化的感悟的相互交流。通过茶修，能够从各个角度、各个层面提升茶文化底蕴，从而在实践中积累茶文化知识，成长为具有丰厚文化底蕴和文化内涵的人。

最后，以茶修塑造正确的价值观。通过茶修，进一步审视自我定位，反省自我内心，不断提升道德品质，在生活中，通过自己的德行来感染他人，对人对事保持谦和、宽容的态度，达到精神层面的和谐[4]。同时，将茶修与现实生活联系起来，摒弃过度追求物质享受的不良思想，转而追求更高层次的精神享受，从思想层面上，定位正确的价值取向。除此之外，通过茶修来坚定内心的信念，追求远大的理想，并在日常生活中，践行自己的理想信念，在正确的价值观引导之下，做有助于他人、有益于社会的事。以自身的道德和精神，规范自我行为，成长为价值观正确、信念坚定、意志坚韧的人。

2.2 茶修在及他生命修炼中的实践

一是通过茶来加强与他人的交际沟通。在人际交流过程中，品茶是拉近彼此之间内心距离的最佳方式，也是待人处事的重要礼仪。茶修的过程，即是在品茶的过程中，进行自我修养，同时，在交流沟通中共同进步、共同成长。茶修不仅能够培养人的礼仪规范，在待人处事中，能够带给他人更好的感受，同时，也能够学习更多交流沟通的技巧，帮助人敞开心扉，释放情感。在茶修实践过程中，要勇敢地表达自己内心真实的想法，展现自我感情，从而与他人形成思想和情感上的共鸣，以此来用真情实感促进彼此之间的关系，加深彼此之间的友谊，从而在和谐、友好的氛围中，与他人相处交流。

二是通过茶来感染他人。在现实的茶修活动中，修行者可以聚集在一起，共同通过行茶来完成茶修的过程。在行茶时，修行者们可以放松身心，专注于内心的情感，是交流感情最佳的时机。通过茶将修行者联系起来，建立起沟通的桥梁，让各位修行者都能够获得群体归属感。当修行者在现实生活中遇到困难或是心理上遇到困境时，能够相互沟通交流，在同行者的开导、鼓励和帮助之下，找到解决困难的方法。修行者既可能是提供帮助者，也可能是寻求帮助的人，通过茶修，用语言、情感来感染他人，在互帮互助的良好氛围中，形成亲密的友谊，共同影响，共同进步，从而达到通过茶来感染他人，帮助他人的效果[5]。

三是通过茶践行“和合”理念。茶文化中的“和合”观念，指的是在与他人相处的过程中，展现出谦和、融洽、和睦的良好心态，通过友好的相处模式，来增进彼此的感情。茶修过程中，通过茶来进行友好的交流，是践行“和合”理念的主要表现方式。以宽容、平和的心态对待他人，相互尊重，相互信任，共同践行茶修，在行茶的过程中，将“和合”理念不断地发扬。

2.3 茶修在文化生命修炼中的实践

第一，茶修在行茶活动中的实践。在宁静、祥和的氛围中，进行行茶活动实践，通过备茶、温器、醒茶、泡茶、分茶、品茶等环节，逐步让自己的内心走进茶的境界，在这一过程中，保持身心的放松，以从容的心态完成行茶活动，用心感受茶的滋润，体会茶为身体带来的变化，享受舒适的感觉，同时，放空思想，让精神随着茶而动，自然而然地产生对生活的思考和精神享受的追求。在茶文化的熏陶之中，修养身心，同时，也为茶文化的生命，注入活力。

第二，茶修在茶文化传承中的实践。茶修对于茶文化的传承，一方面表现在行茶的过程。修行者通过学习制茶、泡茶的技巧，掌握与茶相关的知识，本身就是对茶文化的传承。另一方面，表现为修行者之间关于茶文化的交流。每个人对于茶文化的认知和理解都不同，通过彼此之间的相互交流，能够进一步丰富茶文化的内涵，让茶文化表现出更为多样化的形式。除此之外，茶修是对茶文化思想内核的追求，践行茶修，就是将茶文化中的思想理论转化为现实行动，从而让茶文化这种古老的传统文化来陶冶现代人的内心，促进人的思想成长，提升人的思想境界[6]。并且在茶修践行的过程中，进行更为深入的茶文化探索和实践，从而推动茶文化的发展，让茶文化成为人们的精神财富。

第三，茶修与现代文化的融合。茶文化是在不断发展的，茶修既是对茶文化的传承，也是对茶文化的现代化发展方式。要想让茶文化获得更为长久的生命力，就要以茶修为桥梁，将茶文化与现代文化联系起来，体现茶文化在现代社会文化建设和当代人文化修养塑造中的价值。通过茶修不断地对茶文化进行深入的探索和现代化的解读，从茶文化中汲取对个人成长和社会发展有益的部分，并对其进行发扬，让茶文化成为当代人和社会发展的支柱，让茶修成为人们提升自我的重要活动，从而吸引更多的人参与到茶修活动中来，延续茶文化的生命，体现茶修在生命更高层次修炼中的价值。

3 结语

我国茶文化在发展过程中与其他优秀的传统文化形成了深度互动，其中，茶文化和修身文化之间的共融，促使我国茶饮实现了功能跃迁。在新的时代背景下，了解茶修的生命修炼价值、探索其实践路径，对于完善茶修体系、发挥茶修在推进个体成长中的作用具有重要意义。作为茶修者，既需要对茶修的生命修炼价值做出认知与认同，也需要在自我生命修炼、及他生命修炼以及文化生命修炼中成长为具有美好品德和幸福能力的个体，通过践行和静通圆的茶修精神，提升生命价值。