运动养生在我国康养产业中的发展论述

石燕（三亚学院 海南 三亚 572000）

前言

伴随社会进步、经济发展，人们越发重视自身的健康与生活质量。我国属于人口大国，老龄化趋势十分严峻，此背景下，康养产业开始出现，而运动养生作为我国康养产业的全新领域，在政府帮扶、打造品牌、创新技术、市场需求等方面具有极佳的发展前途。本文以运动养生为切入点，对其在我国康养产业中应用的相关内容进行了探索。

1、相关内容介绍

1.1、康养产业含义

在人类生存的整个生命周期内康养无处不在。其中，尽可能将生命长度、自由度与风度提升是康养产业发展的核心功能，对此，学术界也非常认可这种观点，然而尚未有统一的定义在不同学科间形成。基于对各个学科定义进行综合的前提下，认为康养产业以康养为核心，将康养服务与康养产品提供给全社会的综合性产业。这种产业融合了诸多业态，其中养生、养老、健康、旅游、休闲是产业链的重要构成部分。根据消费方的健康情况与年龄构成，充分融合不同地形地貌、关联产业与资源供给情况，可将康养产业划分为多种类型，形成以运动为核心的运动养生康养、青少年康养、中老年康养以及婴幼儿康养等。再或者根据健康情况分为健康疗养、健康保养、临床医疗康养等。总的来讲，不论何种形式的康养，都是以健康为主要出发点，力争为人们打造健康的身体，有效适应社会发展。

1.2、以运动养生为基础打造康养产业的目的

现阶段，以运动养生为基础的康养产业取得了前所未有的发展，逐步构成了养生保健、康复运动、中西医融合、中医、药膳食营养等为主要框架的运动养生康养模式。相关统计得知，早在2018 年，中国健身人数已经达到6.2 亿人，约有1800 万康养产业从业者。而以运动为基础的体育旅游产业规模达到了30000 亿元。当前数年已过，相关数据持续攀升，所以运动品牌、高端养老院、体育旅游运动康养有关企业已经形成了相应链条，我们主要以运动养生为切入点，探索全新的康养产业发展模式，对产业的发展趋势以及具体策略方案进行制定，详细进行市场需求调研分析，技术品牌创新探索，政策引领。以市场驱动为出发点，进行相关路径优化，为实现社会高质量高水平健康发展做出铺垫。

2、运动养生融入康养产业的意义

在我国康养产业中通过融入运动养生内容，为其实现一体化发展做好铺垫，具体意义与价值如下：

2.1、加快康养产业进程

运动养生作为康养产业内的关键环节，具有重要价值。运动养生能吸引更多消费者参与康养保健。伴随大众健康意识增强，对健康养生需求逐步增加，而运动是确保身心健康的关键策略之一。所以，借助运动养生，能吸引更多人参与康养，普及健康生活方式。而且，运动养生可提升康养产业知名度，强化吸引力。伴随人口老龄化与健康意识增强，康养产业慢慢成为人们关注的焦点。不断推广运动养生，让更多人了解认识康养产业，增强对康养的认知，提升康养产业在市场中的影响力。运动养生需求也会拉动康养产业向多元化发展，促进行业不断创新，强化服务质量。随着大众对健康养生需求持续攀升，康养产业应持续更新服务内容，完善服务，以满足消费者需求。经过引入运动养生元素，让康养产业更为多元化，创新行业发展，优化服务质量，强化竞争力。

2.2、逐步强化大众健康意识

基于运动养生理念推广，提高社会群体对健康的认识与重视程度。当今社会，伴随生活节奏加快，工作压力增大，很多人忽略对健康的关注。而推广运动养生理念，让人们意识到，只有具备健康的身心才能有效应对各种挑战与压力。推广运动养生理念，能促使人们更加注重身体健康与心理健康。现代社会，患病率逐步上升，很多疾病与不良生活习惯密切关联。通过运动，保持良好饮食习惯，调整心态，有效预防疾病，强化生活质量。同时，推广运动养生理念既有助于提升国民健康水平，也会减少医疗资源浪费。现阶段，人们更加注重健康，对应降低各种慢性病发病率，减轻医疗负担，使医疗资源更为合理，减少浪费，提升医疗效率。运动养生理念推行还为康养产业缔造了更为稳定、持续的发展基础。随着人们健康意识的增强，康养产业将迎来全新的市场需求，为企业带来发展机遇。并且，康养产业中推广运动养生理念，为更多人带来健康福音，促进社会共同发展。

2.3、促进康养产业与相关产业协同发展

运动养生作为康养产业的重要构成部分，不但能促进人身心健康发展，还对康养产业与健身、运动、保健等相关产业融合发展起到推动作用。伴随人们追求健康生活方式需求的增加，康养产业持续壮大，运动养生在其中发挥至关重要的作用。运动养生能帮助人们保持良好身体状态，提升精神状态与生活质量。在健身、运动、保健等相关产业中，运动养生所涉及的理念、方法技术与其他产业相辅相成，构成了康养全产业链。基于互相促进与融合，实现产业资源整合及优化配置，促进产业发展水平提升。康养产业与健身、运动、保健等相关产业融合发展，扩大了康养产业市场空间，实现不同产业间资源共享互补。采用合作共赢方式，有效满足消费者多元化需求，增强产业竞争力与盈利能力，实现多方共赢局面。

因此，运动养生作为康养产业的重要构成部分，具有重要的应用价值。只有不断加强产业间合作融合，才能实现康养产业与健身、运动、保健等相关产业协同发展，实现康养全产业链健康发展。

3、运动养生在我国康养产业中的应用方法

3.1、搭建运动养生服务体系

充分调研与甄选社会公众运动养生的基本需求，满足其相应体育锻身热情，进而将中医运动养生服务体系搭建起来。以人为本，确保公共运动养生服务充分融合人民大众实际需求，政府相关部门要有效迎合公众需求，响应其呼声，有效联系中医运动养生内容，因地制宜，因人而异，充分满足其运动需求。换言之，相关部门应切实掌握公众健康服务需求，以及对体育健身的渴望，有效弥补工作中的偏差。

从公众基本需要入手，设计供给服务。长期以来，自上而下的方针政策被广泛应用于公共服务供给层面，造成服务内容同居民具体需要发生矛盾，所以应倾听群众呼声，满足其表达渠道，从下至上，创建全新的服务政策体系。从需求入手，科学设计运动养生服务供给体系内容，对多个年龄层次人员构成的需求加以充分考虑。例如，老年群体应以康复、预防为主，通过医院、社区以及养老院等专门的机构，科学整合资源，安排专门服务人员指导中医运动养生工作的开展，使其有效迎合我国康养产业发展的基本方针政策。

持续优化公共养生服务体系。现阶段公民需求不断发生变化，传统运动养生服务体系已经难以满足基本需要，因此政府应积极进行理念优化，投入充足的资金，基于所呈现出的缺陷进行改进完善。比如，针对养生内容单一，管理组织缺乏等问题不断优化和打造养生公共服务体系与机制。对于日常运动与养生康复内容进行科学组织，协调场地运用，按照人群特征，缔造多样化养生锻炼场所。特别是就老年人而言，要以体检服务为重点，根据定期体检结果制定一体化运动养生方案体系。

3.2、公共服务中融入传统体育养生文化内容

运动养生不断发展，其中武术养生与引导养生有效焕发了传统体育养生的生命力。传统体育养生，首先同中国人身心发展特征有效关联，充分吻合以预防为主的健康卫生观念，同时传统体育养生囊括了哲学理念，彰显了文化养人的理念。重拾传统体育养生，能够提升文化自信，实现文化强国的目的，将社会大众健康理念与水平提升到一个更高层次。所以，在搭建运动养生服务体系框架时，以康养产业为最终发展目标，实现对传统体育养生内容的积极引入，具体方法为：

其一，拓展传播途径。现阶段中国康养产业取得了显著进步。在其中，传统体育养生文化展现出了引导性作用。当今时代，信息技术发展迅速。新思潮的影响下，很多人对传统体育文化养生内容了解甚少，不利于借助传统体育养生推动我国康养产业发展。面对此情况，应同时代特点充分融合，积极创新与优化传播方式，比如五禽戏、中国武术养生方式都有着强身健体、延年益寿的功能。因此，国家应高度重视和保护这些非物质文化遗产。除此之外，充分发挥网络技术优势，进行文化内容创新与宣传。例如，以传统体育养生文化为切入点，创作内容丰富的视频。像五行拳、太极拳、八极拳等相关拳法运动。经过持续宣传，吸引大众目光，从而有效融入其中；

其二，建立处方养生宝库。在漫长的岁月中，运动处方，从单一的体育训练逐渐向非药物治疗众多疾病方向发展。作为运动资源宝库的传统体育养生能够在疾病预防治疗、修身健体等方面发挥重要作用。当前国家高度重视传统体育养生资源的深度挖掘与利用，虽然取得了相应成绩，然而却不能有效满足市场发展的基本需要。很长一段时间，还需要继续探索和发现传统体育养生的内在潜能。将处方文化、养生保护系统化打造出来，因此要求多个领域协同参与，从公共运动养生视角关注不同体质、不同年龄段、不同性别的人群，制定科学的健身养生计划，充分融合传统体育养生与运动处方的相关内容。同时，深入探索和研究传统体育养生基本框架，例如研究太极拳运动防治与干预高血压疾病时，相关学者取得了一定研究成绩。

3.3、运动养生观念的树立

康养产业主要以维持和形成健康的身体素质与优良的体魄为出发点，一切以健康生活为核心。通过运动养生理念的深入，能够丰富康养产业的发展体系内容。因此，在进行社会群体运动养生宣传与引导中，要建立起他们对运动养生的基本兴致，对其益处与精华进行充分了解，从对运动养生的各个知识学习上升到对运动养生正能量的理解和感悟，形成持之以恒的发展态度，为全面促进社会公众群体健康打下基础。

但是现阶段很多人受竞技运动的影响，盲目追求更强、更快、更高。体育锻炼内容不够合理，锻炼形式过于单一，在对高质量、高标准运动追求时容易诱发运动损伤，从而影响自身生长发育及身体健康。并且运动损伤的出现，会将一定心理负担和压力带给自身发展，影响后续运动效果。因此，实现对公众群体正确科学运动观念培养，是一项重要工作。

当今时代，科技与技术飞速发展，伴随社会的变迁与进步，社会公众群体学习工作压力也相应增大，尤其是对于青少年群体，他们需要面对繁重的课业压力以及学习重任，因此在一定程度上会忽视对运动养生的基本需求，并不能实现优良作息规律与习惯的养成。尤其在学校之中，应为其打造合适的运动空间与场所，保持良好的学习坐姿，以身体健康为最终出发点，主动积极参与体育锻炼，强化身体素质，提高自身身体机能。在青少年学生运动中有效融入运动养生的内容，并构成运动养生的重要发展观点，将其作为推动自身发展的有效途径，帮助青少年克服学习与发展中的健康问题，并将其作为一项长远的系统性工程。但是要明确，此工程并非一蹴而就，需自身、家庭以及学校多方参与才能完成最终的大业。祖国的发展与强盛，要以青少年为根基，他们是国家的未来和栋梁。新时代背景下，青少年的健康与体质成为了社会各界所重点关注的内容，将运动养生融入到其发展中，已经成为必然的趋势。

4、结语

综上所述，运动养生作为康养产业的重要构成部分，在中国发展前景广阔。通过运动锻炼与保健养生融合，提高公众身体素质、增强免疫力、延缓衰老，实现身体健康与心灵愉悦的优良状态。同时，运动养生也为康养产业注入全新活力与动力，为我国康养产业发展开辟了新空间。展望未来，应坚持“预防为主、综合治疗”理念，推动康养产业向更科学、规范与可持续方向发展。让更多人能享受运动养生带来的健康益处，促进全民健身事业发展、进步。