关注六龄齿 保护第一恒磨牙

六龄齿是在儿童6岁左右萌出的第一颗恒牙，又被称为“第一恒磨牙”，它们一旦萌出将终身不再被替换。

刚刚萌出的六龄齿因其窝沟深、矿化程度差、咬合面凹凸不平等解剖特点，容易导致食物残渣堆积，加之儿童刷牙不彻底，久而久之，在这些地方就很容易出现龋坏。那平时如何保护第一恒磨牙呢？

保护六龄齿的措施

养成良好的卫生习惯 良好的口腔卫生习惯非常重要，做到早晚刷牙、饭后漱口。正确的刷牙方法是在牙刷上挤豆粒大小的牙膏，用刷毛软硬适中的牙刷，把牙齿的每个牙面都清洁干净，每次至少3分钟，避免长时间横刷牙齿，造成对牙颈部的损伤。6岁前的儿童，还不能很好地自己独立刷牙，家长在鼓励其自己刷完牙后，最好还要再检查一下儿童的牙齿，及时补刷没有刷到位的地方，直至儿童掌握正确的刷牙方法为止。

科学合理的饮食 应控制进食甜食和含糖饮料的总量和频率，吃完甜食后及时漱口。养成良好的习惯，睡前不吃零食、不喝夜奶等，减少甜食在口腔内停留的时间，降低龋齿的风险。多咀嚼青菜、胡萝卜等富含膳食纤维的食物，这些食物本身不易黏附在牙齿表面，可以增加口腔的自洁作用。

窝沟封闭 窝沟封闭技术是一种操作简单、经济有效的防治龋病的方法，通过使用特殊的涂料（窝沟封闭剂），把窝沟填平，使牙面光滑容易清洁，阻止细菌和食物残渣进入窝沟，保护牙齿不受细菌及代谢产物侵蚀，增强牙齿抗龋能力。

涂氟治疗 六龄齿的外表包裹着一层“铠甲”——牙釉质，是牙齿最坚硬的部分。刚萌出的六龄齿牙釉质矿化程度差、抗龋能力弱，在六龄齿表面没有明显的窝沟且尚未龋坏时，给六龄齿涂上一层氟保护漆（将氟化物涂到牙齿表面）。氟化物可抑制口腔中的细菌生长，阻止细菌对牙齿、齿缝中的残余食物进行发酵、酸蚀，避免产生对牙齿钙质腐蚀的酸性物质，还有助于修复脱钙的牙齿。

定期检查 家长应该每半年带孩子到正规的口腔科接受专业的检查。发现龋齿后，尽早进行处理。我们常说“小洞不补，大洞吃苦”，很多龋齿往往就是平时不够重视造成的。

家长应关注儿童六龄齿，帮助儿童从小养成良好的口腔卫生习惯，让其拥有一口健康的牙齿，将受益终身。