数字体育背景下陕西省青少年体质健康路径与策略研究

杨佳丽（西安财经大学行知学院 陕西 西安 710038）

引言

数字体育作为一种新兴形式的体育活动，正在深刻地改变着人们参与体育运动的方式和体验。在数字体育的背景下，青少年作为社会的未来和希望，其体质健康水平备受关注。青少年期是一个人体力、智力和心理全面发展的关键时期，青少年的体质健康状况直接关系着其未来的生活质量和社会发展的可持续性。

针对青少年的数字体育，是指通过融合传统体育教育与数字技术，以运动伴生数据赋能体育参与、技能习得、运动保护的体育教育新样态。其优势在于更有效地帮助青少年塑造良好体质、精准培养个性化运动技能、科学提升个体健康管理能力，以寓教于乐的方式培养青少年的团队合作能力，树立数字时代的审美观、价值观。

1、数字体育概述

数字体育是指运用现代信息技术、数字化设备和互联网平台等工具，以促进体育运动发展、提升运动表现和改善运动体验为目的的体育形式。数字体育的核心特点包括数据化、个性化、互动性和智能化。通过各种传感器和设备，数字体育能够实时采集运动数据，包括运动员的心率、步数、速度、力量等多维度信息，帮助运动者更全面地了解自己的运动状态。数字体育能够根据个体特点和需求，提供个性化的训练方案和指导，帮助运动者更有效地实现运动目标。数字体育还能够通过互动性强的平台，促进运动者之间的交流、竞技和合作，增强运动体验和社交性，同时可借助人工智能、大数据分析等技术，提供智能化的运动辅助和管理，使运动训练更科学高效。

2、数字体育技术对青少年体质健康影响的方式和机制

2.1、数字体育技术促进青少年体育活动参与度的方式和机制

数字体育技术在促进青少年体育活动参与度方面发挥着重要作用，通过数字化工具，可以根据青少年的年龄、体能水平、兴趣爱好等个体特征，为其制订个性化的训练计划，激发青少年对体育活动的兴趣，提升其参与度。利用虚拟现实技术，现代科技与新兴体育运动结合，催生新型体育锻炼范式，增强体育活动的参与感和趣味性。建立社交互动平台，让青少年可以与其他运动爱好者互动交流、分享经验、比赛挑战等，增强他们的社交能力和参与感，形成良好的体育氛围。

2.2、数字体育技术改善青少年运动技能水平的方式和机制

改造传统体育项目，利用现代科技和数字体育技术，为青少年提供虚拟教练等服务，指导其进行正确的运动动作和训练方法。开发数字化的运动教学视频和在线课程，根据真实体育场景的还原程度构建虚拟体育场景，将虚拟体育由低至高分为远程体育、模拟体育、VR/AR 体育，让参与者可以不受场地限制地参与各项运动。同时，可以开发设计具有游戏化元素的训练应用和挑战活动，激发青少年的竞争欲望和学习动力，通过游戏化训练提高青少年的竞技运动技能水平。

2.3、数字体育技术对青少年身体健康数据监测和管理的方式和机制

利用智能穿戴设备、健康监测器等技术，辅助青少年进行运动训练，实时监测青少年的运动量、心率、睡眠质量等生理数据，将这些数据通过手机应用或云平台进行自动化记录和分析。基于采集到的健康数据，数字体育技术可以提供个性化的健康评估报告，分析青少年的运动习惯、身体状况，定制青少年体质数据个性化档案，并提供有针对性的健康建议和改进方案。青少年可借助数字体育制订个人健康目标，系统在线监测其实际完成情况，并实时反馈和激励，确保青少年能按计划定期完成特定锻炼目标。

3、数字体育背景下陕西省青少年体质健康提升问题

3.1、数字体育在青少年体育活动中的普及程度不高

虽然数字技术已经深入人们的日常生活，但在青少年体育领域的应用却相对薄弱。由于条件受限，许多学校和体育机构缺乏数字体育所需的资源和设备。对于如何将这些技术应用于体育活动，缺乏系统的培训和指导，从而无法有效地将数字技术融入到课堂和训练中。大多数现有的数字体育应用更多地偏向于体育专业或专业运动员，对青少年缺乏足够的友好性和互动性，因此未能激发青少年的兴趣。

3.2、数字体育基础设施覆盖率不足

尽管数字技术在体育领域的应用逐渐增加，但在陕西省的青少年体育活动中，数字体育基础设施的覆盖仍然存在不足，陕西省许多地区的学校和体育场馆缺乏数字化设备和场地。设施的建设和更新并未充分考虑数字技术的应用，导致了数字体育基础设施的匮乏，缺少适用于数字体育的场地和设备，从而影响了青少年接触和参与数字化体育活动。在一些偏远地区，尤其是山区和农村地区，网络覆盖不完善是数字体育受阻原因之一。缺乏稳定的网络互通性使得在以上地区开展数字体育项目变得困难，限制了青少年通过网络学习和参与数字体育活动的可能性。

3.3、青少年体质健康数据监测和管理不完善

在数字化体育背景下，体质健康数据的监测和管理尤为重要，然而目前青少年体质健康管理数据存在监测和管理不完善的问题，部分数据收集工作仍依赖于传统的电子文档记录方式，存在数据收集不及时、不准确和不全面等问题。从学校到社区，体育场馆到医疗机构，不同场景下数据收集差异性，基于没有统一的标准和共享数据平台，数据交流方面缺乏有效的平台和机制，使得体质健康数据无法形成有效的互通和共享，数据孤岛化现象较为严重。因此，无法通过现有数据分析，及时发现青少年体质健康存在的问题和趋势，进而有针对性地制订科学的健康促进方案。

3.4、缺乏专业指导和科学训练

青少年正处于生长发育的关键阶段，科学训练对于青少年体质的发展至关重要，合理的运动训练不仅可以促进身体各项素质的提高，还可以帮助他们建立健康的生活方式。然而，当前传统体育教学资源有限，无法提供针对性的、科学的训练指导，即使是一些体育专业学校或培训机构，也难以拥有足够数量和质量的专业教练，导致青少年缺乏系统、有效的训练。许多学校或培训机构在进行体育训练时，往往注重于单一项目或者重复性的训练，忽视了科学的多样性和综合性，导致运动损伤和心理压力。在体育市场上，存在着各种培训机构，但并非所有机构都具备专业水平和良好的教学质量。一些机构为了追求经济利益，往往忽视了教学的科学性和质量，在训练过程中，缺乏对青少年体能、技能、心理等方面的科学评估，无法及时发现问题和改进不足。由此可见，青少年体质缺乏专业指导和科学训练是当前体育教育领域面临的一个普遍问题。

4、数字体育背景下陕西省青少年体质健康水平提升策略

陕西省青少年体质健康达标情况虽整体呈现向好趋势，但仍存在部分学生身体健康状况堪忧，患有近视、龋齿、肥胖的学生占比均高于10%，且体重超重率和肥胖率呈上升态势。由此可见，陕西省青少年体质健康面临着诸多挑战，包括体能水平下降、肥胖率上升、运动时间减少等问题。为此，应从催生新型运动范式、更新传统体育模式、构建智能监测平台、升级体育基础设施等“新、旧、软、硬”四个维度，运用多学科交叉研究方法，实施数字赋能青少年体质健康提升工程，具体策略如图1 所示。

图1 数字赋能陕西青少年体质健康提升路径

4.1、加强数字体育在青少年体育活动中的普及

更新传统体育模式，有针对性地制订青少年的数字体育教育计划，包括学校课程、社区活动和家庭参与。向学生、家长和教育工作者提供关于数字体育的信息，包括其益处、安全性和适度使用的建议。建立数字体育平台，开发易于操作、具有吸引力的数字体育平台，包括应用程序、网站和社交媒体平台，以吸引更多的青少年参与。在平台上提供多样化的体育活动和训练内容，以满足不同年龄段和不同兴趣爱好的青少年的运动需求。普及数字体育设备，提供经济实惠且易于获取的数字体育设备，如智能手环、运动追踪器和虚拟现实头盔，以降低参与门槛。

开展数字体育设备的普及推广活动，与体育组织、学校、企业和政府部门建立合作伙伴关系，共同推动数字体育在青少年中的普及。成立数字体育联盟或协会，促进资源共享、经验交流和政策倡导，推动数字体育发展和推广。在学校定期开展数字体育活动，设计并推广数字化体育课程，利用虚拟现实技术、互动式应用程序等，使学生在参与体育活动的过程中获得更丰富的体验和知识。通过宣传、健康教育和示范活动，培养青少年对于适度运动和数字科技的正确认识，引导他们建立健康的生活习惯和科技使用观念。将数字化技术全领域、全场景、全流程应用于青少年体质健康水平提升。

4.2、提高数字体育基础设施覆盖率

加大智慧型运动设施改造，提高数字体育基础设施覆盖率是提升青少年体质健康的重要举措之一。建设数字化体育场馆和设施，包括建设数字化运动场馆、健身房和多功能体育场所，配备先进的数字化设备，如智能运动器材、虚拟现实训练系统等，以提升体育锻炼的效果和趣味性。同时，可以建设数字化体育在线社区，青少年可以自主选择适合自己的运动项目和训练计划，进行个性化的学习和训练。学校、体育机构和社区可以共享体育设施和教学资源，开展跨区域、跨机构的体育合作和交流，为青少年提供更广泛、更优质的体育服务，进而为其提供更多元化、个性化的体育锻炼选择。

4.3、使用数字体育完善体质健康数据监测和管理

构建智能化监测体系，建立青少年体质健康数据的数字化档案，包括个人基本信息、身体检测数据、运动情况、BMI指标等。为青少年提供智能化健康监测设备，帮助其实时监测身体状况和运动情况，及时反馈数据并调整训练计划。实现跨地域、跨平台和跨设备的数据汇总和管理，建立一套完善的集数据采集、传输、存储和数据分析为一体的青少年健康数据管理云平台，以实现对青少年体质健康的全面监测和科学管理。研发专业的青少年体质健康数据分析工具，通过大数据分析技术对青少年体质健康数据进行深度挖掘，发现其生长规律与趋势，为健康指导和干预提供科学依据。在数据共享的同时，确保青少年体质健康数据的隐私保护和信息安全，建立健全的数据管理制度与技术保障措施，防止数据泄露和滥用。

4.4、加强数字体育对青少年的专业指导和科学训练

引入数字化专业指导系统，建立数字化专业指导系统，包括视频课程、在线指导及实时反馈功能。通过专业教练、运动科学家等提供针对个体需求的体育指导，帮助青少年了解运动要领、正确姿势，促进训练成效提升，制定符合青少年生长发育特点的科学训练方案。研发个性化训练应用软件，结合青少年的体质特点和锻炼目标，定制个性化的训练计划，包括运动内容、强度和频率等，通过数据反馈和调整，实现科学而有效的训练。利用虚拟现实技术提供具有互动性的数字化训练体验，模拟各种运动环境和情境，在真实感的基础上进行科学训练，锻炼青少年的身体和心理素质。建立远程智能教学平台，通过在线直播课程、远程指导等方式为青少年提供全方位的专业性指导，实现零距离、实时化的科学训练服务，满足青少年因地域、时间等问题的需求。完善数字化训练营地，结合科技设备和专业教练团队，为青少年提供集中、系统的科学训练，通过全方位的培训和指导，提升他们的运动技能和体质健康水平。

5、结语

数字体育新模式是实现青少年体质健康提升、建设体育强国的“新引擎”，推动数字化技术与传统体育融合共生，是青少年体育健康发展的必由之路。本文针对数字体育背景下青少年体质健康路径与策略进行研究，分别从新型体育运动（新）、传统体育项目（旧）、智能化监测体系（软）、智慧型运动设施（硬）四个维度，探讨青少年体质健康提升的关键路径与基本策略，为推动陕西青少年体育发展模式转型和青少年体育教学提供一定的科学决策和参考依据。