老年高血压的护理常识你了解吗?

孙丽杰

老年高血压在老年人群中较为常见，若治疗及控制不及时会增加心脏病、脑血管疾病及肾脏疾病等并发症发生率。因此，对于老年高血压的护理干预至关重要。

什么是高血压

高血压是指心脏在泵血时对动脉壁施加的过大压力，通常以毫米汞柱表示。正常为120毫米汞柱（心脏收缩时的最高压力）/80毫米汞柱（心脏舒张时的最低压力）。当血压持续超过这个范围时，可以被诊断为高血压。除此之外，在临床工作中，当患者在不同的日期、不同的时间测了三次血压，且三次血压测量结果均超出正常范围时，认为患者患有高血压。通过积极有效的治疗和护理工作，患者可以始终保持良好的血压状况，并发症的风险也随之降低。

老年高血压的发病原因

1.遗传因素：家族中有高血压的病史，患高血压风险也随之增加。因此，家族史在老年高血压中占据重要位置。

2.血管弹性下降：血管弹性与患者年龄存在直接相关关系，随着年龄的增长，血管壁僵硬，弹性降低，进而导致心脏难以将血液泵送到全身，血压出现升高状况。

3. 生活方式：肥胖、过度饮酒、高盐饮食以及缺乏锻炼等不健康的生活方式是导致高血压发生的主要原因。

高血压的危害有哪些

1.脑卒中：高血压发生会导致脑部血液供应不足，损害脑部的血管，增加脑卒中的风险。

2.心脏病：高血压可导致心脏肥大，心血管疾病、心脏病发生率也随之增加。

3.视力问题：高血压会影响视力，导致视网膜疾病。

4. 肾脏疾病：高血压是引发慢性肾脏疾病的主要原因之一，可能导致肾小管、肾小球受损。

5.心衰：疾病发生后会增加心脏负担，导致心衰。

日常护理，掌握六个要点

1 .生活护理

在日常生活中，患者必须自觉控制自己的生活习惯，并在医嘱指导下按时服药，进而帮助其提升血压控制效果，改善疾病治疗及预后结局。目前，中国大多数高血压患者无法达到这一状态，主要原因是患者对高血压的基本症状和危害以及疾病相关知识认识不足，加之不良生活习惯等，导致患者机体健康状况差，进而影响血压控制效果。

2. 健康教育

在健康教育的过程中，需对患者的受教育程度以及家庭环境等进行分析，保障健康指导的针对性。重点向患者解释高血压是一种可控的慢性疾病，进而帮助患者养成健康的生活习惯，坚持遵医嘱进行用药，进而降低高血压相关并发症的发生，提高患者对高血压的重视程度，进而实现疾病的有效控制。

3. 家庭护理

除了患者自我控制外，需重视患者家属在患者疾病控制中的重要作用，最大限度地提升其对患者用药、饮食等监督工作，实现最佳血压控制效果。家庭护理措施可从多方面入手，需重视对患者进行饮食指导，告知患者饮食在疾病控制中的重要性，在日常饮食中，需告知患者坚持低脂低盐饮食，改善机体素质，过量摄入脂肪会导致血液成分发生改变，增加动脉硬化风险，诱发心脑血管疾病，增加疾病治疗难度，对患者健康产生消极影响。

4.运动护理

运动护理是老年高血压护理的重要内容之一，对疾病控制有积极意义。可根据自己的身体状况以及喜好等，選择不同的锻炼项目。需要注意的是，运动期间需要以自身机体承受能力为准，注意适当运动，坚持循序渐进的原则，科学控制运动量，实现最佳运动效果。

5. 用药护理

目前，我国有相当一部分高血压患者缺乏科学用药指导，受认知的影响，患者对科学用药认知差，导致根据感觉随意使用药物，这会在降低用药效果的同时，增加不良反应发生率，不利于患者健康。为了稳定和控制患者血压，需对患者的用药工作引起高度关注，积极监督和指导科学用药，定期对患者进行相关检查，观察用药治疗效果的同时，保障用药安全。

6 .心理护理

对于老年高血压患者来说，患者对自身病情的顾虑较多，导致负面情绪频发，降低治疗效果。护理人员需要告知其保持情绪健康的重要性，引导患者以乐观的心态对待疾病。在日常生活中，注意与患者沟通，了解患者的想法，降低患者心理压力，实现针对性心理疏导。

这些用药注意事项要牢记

老年高血压患者在用药期间要注意有效、规律、科学用药。服药时，一定要从小剂量开始，把血压控制在合理的范围内。一旦确诊高血压，就要长期服药。在用药过程中，一些老年患者可能会担心药物是否有副作用等，导致许多人停止服药或转变治疗方法，如民间偏方或传统中药。在此，提醒广大老年患者注意，一旦确诊为老年高血压，就要长期坚持服药，不应盲目停药或换药，如果确需换药，需咨询医师。

除此之外，用药期间，需告知老人提高自身的警觉性，积极治疗身体相关疾病，保持适当的身体锻炼，注意居室环境安全，穿着大小长度合身的衣物，防止跌倒。