《气场全开：让女性脱胎换骨的31堂成长课》

在人生的舞台上，女性扮演着多重角色，她们既可以是家庭中乖巧的女儿、温柔的妻子、坚强的妈妈，也可以是职场精英。如何自由切换，应对多重身份的挑战呢？本书作者从身、语、心三个方面提出了切实可行的方法，帮助女性突破自我，成为一个内外兼修、独立自强的人，牢牢掌控自己的人生。

王敏

中科院心理研究所研究生。气场课程创始人，女性成长教练，婚姻情感导师，国际NLP执行师，教育部老教授协会系统整合学院学术委员。曾多次走上清华大学、北京大学、中国人民大学、南开大学、华中科技大学等名校讲台，是北大后E、格局商学等商学院的特邀讲师，为中国航天、中国兵器、中国进出口银行等央企机关，新东方、爱国者、东软集团等企业成功培训数百场。

《气场全开：让女性脱胎换骨的31堂成长课》

王敏 著/中国人民大学出版社

2023.6/69.00元

美国作家马克·吐温说过这样一句话：“你要是拿着锤子出门，你就会发现到处都是钉子。”“应该”就是你认定事情就是这样的，然而你认定的未必是真的。中国古代有个成语故事“疑邻盗斧”，说的是有一个人的斧子丢了，他想起昨天只有邻居家小孩来他家了，觉得斧子“应该”就是被那个小孩偷走了。当他有了这个“应该”的想法之后，他怎么看这个小孩都像小偷。孩子不看他则“应该”是做贼心虚，孩子冲他笑一笑“应该”是得逞的炫耀，孩子往村外跑“应该”是转移赃物。总之，当他带着“应该”的有色眼镜去看这个孩子的时候，孩子的一举一动都有做小偷的嫌疑。谁知到了晚上，他发现斧子在自家柴火堆下埋着，是他自己忘了。原来他冤枉了孩子，这个时候他再回想孩子的那些行为，就觉得孩子一点也不像小偷了。这是不是很像生活中的我们，一旦心里有了一些“应该”，就只能看到“应该”的样子？

从我记事起，我妈妈就经常犯胃病，所以很多年她吃东西都非常小心。随着年纪增大，她犯病越来越频繁，每次陪着她去看医生，她都会主动说：“我可是几十年的老胃病了，这次又犯了。”她这么一说，医生就会更多地去关注她的胃，可是这么多年也没有治好。终于有一年，我姐姐带她到南京的医院去检查身体，我妈妈见到医生又是那句话。可是这位医生并没有被她的“应该”困住，认真地了解了她的各种症状之后，直接让她去检查胆囊。检查结果表明她有严重的胆囊炎，于是做了胆囊摘除手术，根子就此解决，后来她的胃真的再也没有疼过。我们经常调侃她：“终于给你的胃平反昭雪了！”这真是应了海灵格大师说的那句话：“一旦你做了判断，你就看不到真相。”

一个人的头脑里有多少坚持的“应该”，就会经历多少挫败。这个世界不会完全按照我们的逻辑去运行，很多时候我们坚持自己的“应该”，就像让自己戴着枷锁前行，又辛苦又痛苦。我有一位男性前同事，他比我年长，非常有才华，性格耿直，愤世嫉俗。对于看不惯的事，他就会梗着脖子吵闹：“这件事就应该这样处理！”他说的未必没有道理，可是如果达不到效果，是可以换换形式的，可他不会变通，只是一味地据理力争。結果，后来他的工作变得举步维艰，最后干脆提前病退。因为一见面他就对我们冷嘲热讽，搞得大家看见他就想绕着走，听他说教应该怎么样实在是太令人痛苦了。

坚持自己的底线没有问题，只是千万不要陷入“我执”，人的痛苦往往来自对一些“应该”的执念。这个世界永远不变的就是永远在变，哪有什么信念是永远适用于任何环境和任何人的呢？做人需要坚持底线，但形式可以灵活一些。重点在于，我们坚持的“应该”要符合三赢原则：我好，你好，大家好，不能为了自己的“应该”而让他人受到伤害。

想打破“应该”的灯下黑，就需要经常自问：我以为我以为的就是我以为的吗？有一段时间里，人们靠点煤油灯照明，灯光能把周围照亮，可灯下却是最黑的。我们每个人都有自己的“灯下黑”，我们对一些事情的理解其实只是自以为是，我们坚持的“应该”存在很大的局限性，这阻碍了我们进行多方位的学习。比如，有人说：“人就应该知足常乐，顺其自然。”他的理解就是应该两手一摊，直接躺平了等结果。如果结果不如人意，那么他就会说：“我就该是这个命！”这听起来很佛系，其实是不负责任的自我放弃。真正的顺其自然是要顺应大道，尽力而为，再接受最后自然呈现的结果。

没有什么绝对的“应该”，我们可以试试更大的可能性。“女人就应该是贤妻良母”这句话曾经把我压了很多年。当年，我为了追求更好的人生，借钱让先生去北京继续深造，我自己则从电视台辞职去南方闯荡，把六岁的女儿放在姥姥家。当时，对于我到底要干什么，周围的人给出了各种版本的猜测：她应该是偷着跑出去生二胎了！她应该是闹离婚跟大款跑了！她应该是出什么事了！

最可笑的是，竟然还有一位女士义正词严地指着我的鼻子说：“作为妈妈，我们就应该陪着孩子一天天长大，你竟然为了自己的什么梦想，连孩子都不管了，你不觉得自私吗？”

面对这么多责难和质疑，我当时非常痛苦，可内心还是坚信一点，那就是我是为了一家三口能有更好的未来。只要我们一家三口愿意，我干吗要按你们定义的“应该”而活？所以，我还是毅然打破了这些“应该”，迈出了改变人生的关键一步。如果我当年没有打破“应该”的勇气，大家应该就看不到这本书，也没有今天的王敏气场课程了。现在我和先生的感情很好，我们都有自己热爱的事业，而我的女儿一直和我无话不谈，我既是她的妈妈，也是她的闺密，还是她的榜样。我认为，能够理解和支持伴侣的事业，亦有自己的追求，能够积极向上，为孩子做好榜样，引领孩子的成长，这才是真正的贤妻良母。

没有什么亘古不变的“应该”。我们要勇敢地打破头脑中的“应该”，不给人生设限，才能活得更轻松自在。