对付肠炎要“内外兼修”

提起肠炎，很多人都会皱眉头，发病时疼痛难耐。

肠炎是指肠道发生的炎症性疾病。肠炎的病因多种多样，可以是细菌、病毒、寄生虫感染，也可以是由食物、药物或其他化学物质引起的刺激或过敏反应。此外，某些自身免疫性疾病、炎症性肠病及肠道肿瘤也可能导致肠炎。

● 肠炎常有以下6个症状

1.腹泻：腹泻是肠炎的典型症状之一，患者会出现大便次数增多、大便性状改变等症状，具体表现为水样便、稀便或黏液便，严重时甚至会出现脓血便。

2.腹部不适、腹痛：疼痛部位多位于腹部中部，部分患者可表现为右下腹痛或左下腹痛，疼痛性质可为持续性钝痛、隐痛或阵发性剧痛，疼痛程度不一，并多伴有腹部不适，如腹胀、肠鸣、蠕动增强等。

3.恶心和呕吐：除有恶心和呕吐的症状，严重时还可导致食入困难，多是由肠道炎症刺激、肠道功能紊乱等因素引起。

4.发热：体温通常在37.5—38.5℃，与肠道炎症反应和感染有关。

5.脱水：频繁腹泻，患者可能会在短时间内丧失大量体液，导致脱水，具体表现为口渴、皮肤干燥、尿量减少、脉搏细速等，严重时可导致休克，威胁其生命。

6.肠道出血：部分肠炎患者可出现肠道出血症状，表现为黑便、便血或暗红色血便。这也是溃疡性结肠炎常见的症状之一。

除了以上常见的6个症状，肠炎患者还可能出现食欲不振、乏力、头痛、关节痛等症。

● 对付肠炎，对症用药内治本

1.水分和电解质补充：腹泻和呕吐会引起脱水，患者应饮用适量温开水、淡盐水或含电解质的饮料。在病情较重时，可以口服或者静脉注射补液溶液。

2.抗生素治疗：细菌性肠炎，医生会根据病原体类型和病情严重程度，选择适当的抗生素来消灭病原体。

3.对症支持治疗：针对肠炎患者的症状，可采取相应对症支持治疗。如腹泻严重者，可服用止泻药物；恶心、呕吐者，可使用抗胃酸药物来减轻胃酸反流引起的不适。

4.免疫调节治疗：对于免疫性肠炎，患者可服用免疫抑制剂或生物制剂，以提高机体免疫力，防止病情反复发作。

● 养成良好生活习惯外预防

1.注意个人卫生：保持良好的手卫生是预防肠炎的关键。在触摸口、鼻、眼等部位前，要用肥皂和水彻底清洗双手，尤其在接触公共物品后，要立即洗手，避免细菌传播。

2.饮食要规律、均衡：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，防止肠道受到刺激。

3.加强锻炼：适当的运动有助于增强肠道蠕动，促进排便。每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑等。

4.避免压力过大：进行压力管理有助于增强免疫系统功能。

通过养成良好的生活习惯，注意饮食和个人卫生等，可以有效降低肠炎的发病风险。关注肠道健康，从现在开始。