哈尔滨市田径俱乐部体考生训练现状与对策研究

摘要：随着黑龙江省体育高考生四项考试内容的改革，各地市学校受到教师专项水平和场地的限制，很多学生为了快速提高成绩，使四个项目都能在体考中发挥出最好水平，会选择进入专业的田径俱乐部进行训练。本文采用问卷调查和访谈的形式，对哈尔滨市田径俱乐部中学生训练情况进行调查，发现哈尔滨田径俱乐部普遍存在训练上缺乏系统的理论，不能及时对学生在训练中存在的问题进行解析和调整。本文针对这一现象进行了相应的优化对策分析，希望能为哈尔滨田径俱乐部的良好发展提供理论基础。

关键词：田径俱乐部  体考生  对策研究

中图分类号：G80文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2024）-04-049-3-ZQ

1、研究目的

田径运动有着悠久的历史和文化，深受世界各国人民群众的喜爱，具有十分良好的群众基础，也是近现代我国倡导全民体育政策中重点宣传的大众体育项目之一。俱乐部是社会化体育组织的重要形式，能够推动人民群众参与体育运动，也是培养体育后备人才的重要途径。目前我国对体育产业重点扶持，田径运动作为运动之母，是所有运动的基础，其发展的重要性尤为突出。哈尔滨位于中国东北地区，是中国东北地区政治、经济和文化中心，同时是哈大齐工业走廊的起点。作为东北地区的交通枢纽以及黑龙江省省会城市，田径俱乐部的发展对整个黑龙江都起到了带头作用。目前，田径俱乐部在哈尔滨市发展时间较长，但对田径俱乐部的相关研究和调查较少，不仅不利于田径俱乐部发展，还对体考生的成绩有所影响。基于此，对哈尔滨市田径俱乐部体考生的调查就十分重要。

2、研究意义

全国体育高考生的四项内容都是围绕田径中的主要项目所制定的，但在近几年当中，大部分都是针对国家队运动员或者高水平运动员进行的专业性极强的研究，对普通体考生的研究较少，很少有人关注到田径俱乐部对体考生的影响。所以，本研究采用问卷调查法和访谈法相结合的方式，对哈尔滨市田径俱乐部的现状进行调查，发现目前田径俱乐部的管理和运营存在的问题，同时分析了现阶段哈尔滨田径俱乐部体考生在训练中所面临的主要问题，以期能够为促进体考生在田径俱乐部的良好发展提供一些帮助。

3、哈尔滨市田径俱乐部培训现状

3.1、关于教练员、体考生对哈尔滨市田径俱乐部满意程度的调查

经过调查得知哈尔滨市田径俱乐部有24名教练和176名体考生选择了“非常满意”，有5名教练和49名体考生选择了“比较满意”，这说明田径俱乐部教练及体考生都对田径俱乐部是比较满意的；但是也有2名教练和24名体考生选择了“不太满意”，这说明仍然有部分调查者认为哈尔滨市田径俱乐部存在一定问题，期待田径俱乐部的改善。

3.2、关于体考生对哈尔滨市田径俱乐部场地设施满意程度的调查

根据体考生对田径俱乐部设施建设的满意程度进行了调查，有249名体考生参与调查，从调查的信息可以总结出，在受调查的249名体考生中，有166人对田径俱乐部设施持满意态度，有83人认为田径俱乐部设施需要进一步改善。

3.3、关于哈尔滨市田径俱乐部教练培训能力的调查

为了了解体考生对田径俱乐部教练满意程度调查，调查结果是目前在田径俱乐部进行训练的大部分体考生对教练持满意态度，这主要与俱乐部教练员认真负责，制定的訓练计划较为科学有关，但有部分体考生由于自身存在运动能力较差的情况，在培训过程中通常需要较长课时。以上调查结果也可以看出，教练员的专业水平对田径俱乐部的发展具有较大的影响。

3.4、关于哈尔滨市田径俱乐部的费用的调查

商业的本质是为了追求利润，因此在调查中对249名体考生和31名教练进行了调查，在调查的280人当中，有3名教练和99名体考生认为田径俱乐部收费“可以接受”，有28名教练和150名体考生认为机构的利润“不太高”。本文也对哈尔滨市田径俱乐部的主要负责人进行了访谈，据大多数的负责人表示田径俱乐部的盈利不高，所获利润与健身房或者其他体育运动场所相比较低。另外，本文对于体考生最关心的收费问题也进行了调查，田径俱乐部收费情况调查结果表明，所有参与调查的哈尔滨市6家田径俱乐部收费标准都是按月计费，平均收费4666元，其中有4家培训机构的月收费为4500元，另外2家机构的收费标准较高，每月所收费用达到5000元以上，经过调查发现哈尔滨市田径俱乐部收费标准是较低的。

4、影响因素分析

4.1、教练员对体考生基础技术重视程度不高

教练员安排的训练计划较为单一，这样的机械训练非常不利于体考生的提高，同时体考生只有在比赛成绩提高时，才会感受到训练成功，而体考生对于基础技术的重视很大程度上依赖于教练员。所以，在日常训练当中，教练员的指导是至关重要的，教练员需要使体考生明白基础技术的重要性，对体考项目的训练细分为各单项的训练，同时在基础训练中，让体考生找到自己的比赛节奏。

4.2、训练次数和时间过多

面对高考的压力，许多体考生会选择多次训练，长时间训练，但过度的高强度训练随之而来的，便是不能及时恢复的身体疲惫，长时间地处于疲惫状态对于体考生的成绩提高有着较大的阻碍，因此进步可能并不明显。这需要教练员因材施教地为体考生制定适合个人的训练方法，在保证训练要求的同时也能减轻体考生的负担。在训练过程中也需要教练员和体考生频繁沟通，缓解体考生在高考前的紧张情绪。

4.3、俱乐部缺乏有关训练的先进设备

哈尔滨市田径俱乐部场馆内大多数能够为体考生提供物品储存柜和休息室，为方便体考生训练前的热身活动，配备了立式跑步器，同时按照国际标准能够配置与田径项目相关的体育器材设备。场馆内外安装电子眼以保证体考生人身和财务安全，为了保持训练时最适宜的温度，还安装了中央空调。但随着科学技术的发展，出现了更加精密的监控仪器，以实时监控体考生各方面的技能。经过调查，现有的6家俱乐部当中，只有2家俱乐部具有高速的电子计时设备，而其他4家俱乐部只是传统的秒表计时。因受资金限制，许多田径俱乐部还没有普及电子计时设备，因此这可能会导致体考生在训练和比赛时的成绩相差较大，从而影响俱乐部口碑等方面的发展，从调查问卷中可以看出部分体考生对此现象的不满。

4.4、俱乐部教练员水平参差不齐

许多教练员缺乏关于田径运动的科学训练知识，甚至部分教练员不做训练计划，也不会针对体考生因材施教。半数以上教练员均是兼职教练或者大学生，并且在上岗前没有经过专门的培训。对此，田径俱乐部招聘的教练需要按照严格的聘用标准，并且经过机构的统一培训才能上岗执教。负责主要教学的专职教练和辅助教学的兼职教练能够相互配合，为了达到俱乐部中每位体考生都能够有专门负责的教练，专职教练和兼职教练能够在时间上进行相应的调整，促使学生能够得到充足且符合自身情况的针对性训练。田径俱乐部每年都会对专职教练和兼职教练进行集中的系统性培训，对教练员进行每周一次的谈话，并且需要教练员针对体考生训练情况进行每日一次的总结，全面提高教练员的综合能力，这样才能够促进俱乐部的长期稳定发展。

4.5、训练方法和内容的单一性

目前，哈尔滨市田径俱乐部的体考生训练方法和内容相对单一，主要依赖传统的体能训练和技能训练。缺乏针对个体差异和专项特点的个性化训练方案，导致部分体考生在训练过程中难以找到适合自己的方法，进而影响他们的训练效果和竞技水平的提升。

4.6、训练时间和频率的不规律性

由于体考生们需要兼顾学业和训练，导致他们的训练时间和频率存在一定的不规律性。部分体考生在面临学业压力时，可能不得不减少训练时间，甚至暂时中断训练。这种不规律的训练模式对体考生们的竞技状态和身体健康都产生了一定的负面影响。

4.7、体考生的心理压力和学业矛盾

体考生们在训练和学业之间面临着巨大的压力。一方面，他们需要投入大量的时间和精力进行训练，以提高自己的竞技水平；另一方面，他们还需要应对学校的学业压力，确保自己的学习成绩不受影响。这种双重压力使得体考生们在训练和学业之间难以找到平衡点，导致部分体考生在心理上产生焦虑、抑郁等不良情绪。

5、促进哈尔滨市田径俱乐部体考生发展的对策研究

5.1、地理位置对俱乐部发展的影响

地理位置会影响俱乐部的发展，当体考生面对高考时，除了体育训练还面临繁重的文化课压力。在这种情况下，学校附近的田径俱乐部，会更受到体考生的欢迎。在黑龙江省体育四项考试改革后，体育生的文化课成绩变得和体育成绩一样重要，所以大多数的体考生会选择离学校更近的田径俱乐部进行训练，这样在训练的同时也不会影响文化课的成绩。

5.2、预防运动损伤

体考生在高度紧张的备考时间，很容易出现运动损伤，因此教练员在训练前需要做好安全教育，在训练中需要及时纠正不规范动作，不要出现过度训练。在面对高考的压力时，需要体考生更加坚定地训练，并且结合个人的身体形态及生理机能特征，选择最适合自己的训练方法，同时放松心态，坚持体能训练。俱乐部或家长需要保证考生的合理饮食，在保证营养的同时，需要快速补充能量。因此，具有专职队医和营养师的俱乐部将更受体考生的欢迎，在保证体考生经过高强度训练后，身体能够快速恢复，运动损伤能够得到及时的治疗。这需要俱乐部展出标准运动与错误动作的展示牌，提醒考生家长如何做到合理饮食。

5.3、完善多元化訓练体系

通过对哈尔滨市大部分田径俱乐部的实地调研后，发现多数具有规模较小、运动区域有限等问题，不能满足体考生的训练需要。这是由于哈尔滨市田径俱乐部在经营过程中存在利润低导致的经营效益不理想，使得经营者无法进一步扩大俱乐部规模，这样便会陷入对发展不利的循环中。在这样的情况下，教练员的训练就成为俱乐部主要的营销亮点，教练员需要制定完善的训练体系，针对体考生速度训练、耐力训练、力量训练、灵敏度训练和爆发力训练等进行更加系统全面的规划，以促进哈尔滨市田径俱乐部的良性发展。

5.4、教练员团队的完善

对哈尔滨市田径俱乐部现有教练员人数进行调查得知，兼职教练占全体教练的80%，仅有20%为全职教练，甚至个别俱乐部仅配备有兼职教练，兼职教练具有教学时间不充分、无法全身心投入训练中的弊端；其次兼职教练具有较高流动性，频繁更换教练会对体考生的心理和训练造成不适影响。兼职教练多为按时计费，这不利于提高其对工作的热情和积极性，容易造成懈怠慢工等隐患。由于兼职教练过多会给俱乐部的日常管理和经营造成许多潜在的隐患，因此建议俱乐部应以全职教练为主，兼职教练则作为日常训练的辅助者。调查同时发现大部分俱乐部现存教练的教学经验有限，因此提高教练员的教学水平也成为一大难题，如无法科学地安排体考生的训练，无法对针对考生个人进行针对性科学训练，对于最新的运动技术没有专门性地学习，会导致教练员思维落后，所以需要俱乐部管理人对教练员进行定期培训。

5.5、完善训练设施和资源

哈尔滨市田径俱乐部应加大投入，改善训练设施和资源，为体考生提供良好的训练环境。具体措施如下：（1）更新训练设备，确保设备安全、先进、适用，满足不同项目的训练需求；（2）完善场地设施，保持场地整洁、宽敞，提高训练舒适度；（3）增加训练资源，如专业书籍、视频教程、线上训练平台等，帮助体考生拓宽知识面，提高训练效果。

5.6、丰富训练方法和内容

为了提高体考生的训练效果，俱乐部应丰富训练方法和内容，注重个体差异，满足不同学生的需求。具体措施如下：（1）采用多种训练方法，如小组训练、个别辅导、线上训练等，提高训练的趣味性和效果；（2）结合学生特点，制定个性化的训练计划，注重技术、力量、速度、耐力等方面的全面发展；（3）定期邀请国内外知名教练员举办讲座和指导，提高教练团队的专业水平，丰富训练内容。

6、案例研究

为了深入了解哈尔滨市田径俱乐部体考生训练现状与对策，本研究选取了哈尔滨市某知名田径俱乐部作为案例，进行深入的分析和研究。该俱乐部在体考生训练方面取得了显著的成功，为其他俱乐部提供了宝贵的经验和借鉴。

6.1、选取成功的田径俱乐部体考生训练案例

该田径俱乐部成立于2010年，位于哈尔滨市繁华地段，拥有良好的训练设施和专业的教练团队。该俱乐部长期致力于培养优秀的田径运动员，特别是体考生。在过去的几十年里，该俱乐部培养出了一大批优秀的田径运动员，他们在国内外比赛中取得了优异的成绩。

6.2、分析其成功的原因和经验

该俱乐部成功的关键因素主要包括以下几点：（1）科学的训练体系：该俱乐部采用了一套科学的训练体系，根据运动员的年龄、身体素质和竞技水平制定个性化的训练计划。同时，注重训练过程中的数据监测和分析，及时调整训练计划，确保训练效果的最大化；（2）专业的教练团队：该俱乐部拥有一支经验丰富、专业素质高的教练团队。他们具备深厚的田径运动技术知识和丰富的教学经验，能够准确判断运动员的技术问题和不足，并提供针对性的指导；（3）良好的竞争氛围：该俱乐部注重营造良好的竞争氛围，定期举办内部比赛和选拔赛，激发运动员的竞争意识和斗志。同时，鼓励运动员参加国内外比赛，提高他们的竞技水平；（4）全方位的保障措施：该俱乐部为运动员提供了全方位的保障措施，包括体能训练、营养补给、心理辅导等。特别是对体考生，俱乐部还提供了针对性的学习辅导，确保他们在训练和学习之间实现平衡。

6.3、提取可借鉴和推广的经验教训

通过分析该田径俱乐部的成功经验，我们可以得出以下几点可借鉴和推广的经验教训：（1）建立科学的训练体系：各田径俱乐部应根据实际情况，建立科学的训练体系，注重训练过程中的数据监测和分析，以确保训练效果的最大化；（2）提升教练团队的专业素质：各田径俱乐部应注重教练团队的建设，引进专业素质高的教练，提高训练水平和质量；（3）营造良好的竞争氛围：各田径俱乐部应积极营造良好的竞争氛围，定期举办比赛和选拔赛，激发运动员的竞争意识和斗志；（4）提供全方位的保障措施：各田径俱乐部应为运动员提供全方位的保障措施，包括体能训练、营养补给和心理辅导等，确保他们在训练和学习之间实现平衡。

7、结论

哈尔滨市田径俱乐部发展较早但缓慢，因此会存在许多发展前期存在的问题，因此扩大俱乐部的规模、提高服务质量、加大宣传力度是接下来工作的重点。哈尔滨市有4家田径俱乐部存在训练场馆规模较小，器材设施配置不充足，经营效益较低等问题，同时其收益来源主要以体考生为主。对教练员的聘用标准较低，主要以兼职教练员为主，并且普遍存在俱乐部多选在较为偏僻的位置、经营和管理方式无法跟上时代的发展、服务方式不够完善且器材和设施较为陈旧等问题。

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作者简介：周嘉慧（2000-），女，达斡尔族，黑龙江逊克人，硕士研究生在读，研究方向：体育教育训练学。