不玩手机，你可以做的21件治愈小事

理想树

1、整理衣柜和书桌，对衣服分类整理，清理掉桌上多余的杂物，还自己一个整洁舒适而优雅的环境。

2、去阳台，感受午后的阳光，眺望远方。

3、在便利店、超市闲逛，要小心自己的钱包，适度消费哦。

4、安安静静睡一觉，拉上窗帘，凡尘琐事与我无关。

5、拼100或1000片拼图，看着它从杂乱无章变得井然有序，真的很治愈。

6、和好朋友相约吃饭聊天，有说不完的话题。

7、挑選给自己或他人的礼物，礼物承载的情感，绝不止是标价上的数字。

8、看完一本自己感兴趣的书，写读书笔记，或者摘抄好句子。

9、给一、三、五、十年后的自己手写信，找一个“秘密地点”封存，就当是和自己的小小约定。

10、理性分析目前的现状，以及自己的优缺点，并计划改进。

11、和父母学做家常菜，享受和家人相处的温馨时刻。

12、给自己的天/周/月/年制定计划，并且不断反思复盘。

13、尝试写作，诗歌、散文、小说均可，或者将灵感碎片记录下来，说不定会变成很好的写作素材。

22、放松专注冥想，使自己达到一种忘我的境界，感觉到身上充满正向的能量。

14、进行简单的健身锻炼，比如慢跑、做蹲起等等，生命在于运动。

15、清洗床单被罩晾晒被子，闻一闻，是洗衣粉和太阳的味道。

16、骑车看黄昏落日，夕阳无限好。

17、去公园，观察各类人的生活状态，看看悠闲散步的大爷大妈，还有无忧无虑玩耍的小孩子。

18、坐上一班公交车，随它带你去哪，不问目的地，生活处处是惊喜。

19、养绿色植物，感受生命的力量。

20、去博物馆或者艺术馆，在开阔眼界长见识的过程中，领悟智慧和美。

21、做有意思的手账，记录生活中的点滴小事。