骨折患者宜与忌

高明芳

骨折是日常生活中常见的一种意外伤害，不仅会使患者疼痛、活动受限，而且有可能影响患者骨骼系统的稳定。患者发生骨折后，要及时接受治疗，并且针对个人情况采取适当的康复护理。

饮食调理

在骨折患者的康复护理中，饮食调理是非常重要的部分，这是因为人体需要充足的营养物质供给，才能更好地支持新骨生成和周围软组织的修复。在此过程中，护理人员需要让患者多补充蛋白质、钙、磷、维生素D和维生素K等营养成分。蛋白质在骨骼愈合的过程当中直接参与新生骨组织的构建，像鱼类、禽类、蛋类和奶制品都含有丰富的蛋白质。钙是构成骨骼的主要矿物质，适当补充钙质不仅能促进骨骼愈合，还能有效增强骨骼强度。食用奶制品、海产品、坚果等食物可以有效补充钙质。磷与钙质一样，也是骨骼所需的重要矿物质，像鱼类、肉类、蛋类、全谷类、奶制品和坚果都富含磷元素。维生素D能够促进钙和磷的吸收，人在晒太阳时皮肤会自行合成维生素D，适当摄入鱼肝油、蛋黄等食物也能有效补充维生素D。而维生素K则对骨代谢与凝血有着重要作用，摄入牛肝、橄榄油、菠菜、西蓝花等食物可以有效补充维生素K。制定合理的饮食计划，确保所需的营养物质摄入充足，才能更好地促进骨折部位的愈合。

功能训练

由于骨折和手术治疗的影响，很多患者在彻底恢复之后，都会因为骨折部位长期未活动而活动能力受到一定的影响，针对这方面进行的功能恢复锻炼是骨折患者术后康复护理的核心之一。在此过程中，患者需要确定病情恢复状况，并且在骨折部位不受力的前提下让骨折部位进行适当的活动，比如腿部骨折的患者可以主动活动腿部肌肉与关节。随着病情逐渐恢复，建议通过使用带滑轮的铁架或是拐杖等支撑身体适当下床活动，逐渐增大运动量，逐渐恢复正常的活动能力。

预防并发症

在骨折患者术后康复护理中，针对褥疮、肺炎和泌尿系统疾病等常见并发症的预防也是一个非常重要的环节。其中，褥疮的预防可以通过翻身按摩，以及在患者皮肤较薄容易受压的部位铺设软垫等方式实现。肺炎的预防需要做到定期开窗通风，保持居住房间空气清新，同时，患者定期接受拍背排痰。而泌尿系统疾病的预防则需要患者及时排便排尿，同时定期擦拭和清洁身体。

心理护理

受到疼痛和活动能力受限的影响，很多骨折患者在日常生活中都会出现一些负面情绪，适当的心理护理可以避免这些负面情绪影响患者的康复。在此过程当中，患者应加强与人沟通交流，增强康复信心，并且采取转移注意力的方式排解负面情绪。

骨折是很多老人会出现的情况，但一些年轻人也容易因为意外发生骨折。骨折患者只有采取正确的个人康复护理措施，才能更好地促进骨折部位愈合，盡早回归正常的生活当中。

编辑|孙梦