赵红霞：与学生赴一场心灵之约

刘玉琴 魏萌

接受采访之前，赵红霞便根据采访提纲整理了两万多字的材料。采访过程中，讲到与自己“斗智斗勇”多年的问题学生，她几度哽咽，不为自己，是为学生。

“班上有三分之一的人是留守学生，几乎每一个人都有一个‘隐秘的角落，这个角落装着他们所有不为人知的不幸和隐忍。我们如果了解了这一切，就不会再对这些孩子有埋怨和厌弃，而是理解和接纳。”担任了二十多年班主任的赵红霞这样解释自己的“失态”。

如何走进孩子们的“隐秘角落”？赵红霞用三个字回应：心理学。“要打破固化的表象，看见每一个具体的人的处境。”湖北省第八届“新锐班主任”、鄂州市石山中学教师赵红霞说。

心理学的意义，在于理解和“看见”

心理学就是理解人。教育的多元和活力，始于理解。如何理解？不同的人有不同的演绎。

赵红霞有两招：建立学生心理健康档案、作文法。

2013年，赵红霞班上一个孩子因家庭变故受到心灵创伤，最终由专业心理咨询师带着孩子走出阴霾。自那以后，赵红霞意识到心理学在教育中的重要意义，潜心学习心理学知识，于2015年考取了国家二级心理咨询师证。

每年新生开学或者新接手一个班时，赵红霞都会花一个月时间建立学生心理健康档案，这个做法已经坚持了近十年。第一步，确定学生心理健康档案内容；第二步，对照档案内容搜集学生资料；第三步，归类整理资料。

因为不是心理学专业出身，赵红霞也只能“摸着石头过河”。心理健康档案应包括哪些内容？资料如何收集？资料以什么标准分类？等等，千头万绪。赵红霞凭借多年的教育经验，线上线下听各种心理学讲座，请教专业人士……渐渐拨开迷雾，看到了一丝亮光。

学生心理健康档案的建立不是一劳永逸的，随着学生的成长和发展，其心理状态也在不断变化，有的学生家庭也会有一些变化，因此需要定期评估和更新档案。

“学生心理健康档案建立的初衷是了解学生的心理健康状况、个性特征、行为表现等，以便及时发现学生的心理问题，提供针对性的支持。这是‘治既病。同时，心理健康档案也有助于了解学生的兴趣爱好和特长，为个性化教育提供依据。这是‘治未病。”赵红霞深有感触地说。

然而，心理健康档案并不能随时捕捉学生的心理波动，这让教育显得滞后和被动。

写作是一种高级心理活动，学生通过思考、推理、判断等复杂的认知加工，用文字再现心理活动。这一特点决定了写作在心理教育方面有着得天独厚的优势。

赵红霞发现了这一点，她充分利用自己语文老师的身份，将写作和心理疏导自然融合。

她每周设置“我手写我心”小作文专栏训练，让学生写一写一周最大的烦恼或快乐。如，引导学生选人际关系方面的素材来写，让学生释放因师生关系、同学关系、家庭关系、朋友关系引发的焦虑，教师通过谈心或书信矫正他们的观点，教给他们与人交流的正确方法。

泽泽，热情、开朗，赵红霞接手这个班的时候，上一任班主任评价泽泽是班上的“定海神针”。

然而，好景不长，泽泽的表现判若两人，不仅经常不完成作业，对班级事务也视若不见。

几次找泽泽到办公室谈话，他都是一副欲言又止的样子。无奈之下，赵红霞拨通了泽泽妈妈的电话，这才知道，泽泽爸爸得了重病，为了不影响泽泽的学业，家里人都瞒着泽泽。

了解事情真相后，赵红霞猜测泽泽已经猜出了家里的变故，只是闷在心里，不知道如何面對。于是，赵红霞布置了一篇作文——《我的心灵憩所》，让学生在文中释放自己的喜怒哀乐。泽泽在文中写道：“自从知道爸爸生病后，我就无比痛苦和担心，为了不让父母担心，我只有装作什么都不知道。放学回家做作业时，我经常发呆……”读完他的作文，赵红霞内心五味杂陈，她提笔写了一封信夹在作文中，告诉泽泽，老师愿意做他的树洞，他的喜怒哀乐都可以向老师倾诉。

从此，泽泽有了一份特殊的作业，就是向赵红霞倾诉心事。“赵老师，今天我看到妈妈又偷偷地哭了，我很想对她说爸爸没事，但我最终还是装作什么也没看见。老师，我这样对吗？”“今天，爸爸从乡下回来了，看上去精神还不错，不知道他的病到底怎样了。”……

赵红霞认为，人类很多的恐惧和担忧主要源于未知，泽泽也是这样。所以，赵红霞建议泽泽妈妈告诉泽泽爸爸的病情，大家一起来面对。周末的晚上，一家人坐在一起，没有回避和隐瞒，妈妈检讨自己没有管理好自己的情绪，影响了泽泽，爸爸表示一定配合医生积极治疗，泽泽也反思了自己最近的表现，表示自己是男子汉，要与父母一起面对。

有一天，泽泽在心语中写道：“我走过一段至暗时刻，茫然、恐惧让我快要崩溃，但我很幸运，我的身后有一个树洞，她无条件地接纳了我所有的坏情绪，我至今也没有对她说一声‘谢谢，我也没有告诉她，我长大后要当一名老师……”

在赵红霞看来，教育就像秉烛夜行，心理学是一缕微光，引导她看见学生身上沉默的、被遮蔽的部分，从而，看见自己。

心理学要回到教育现场

赵红霞觉得，心理学内容广泛，关键是要回到教育现场，在描绘出学生的真实样貌后，与学生沟通，治愈他们的情绪，满足学生的多元化需求，让他们以更好的状态进入生活。

如何沟通和治愈？赵红霞首选游戏法。

不同类型的孩子适合不同的游戏。对于内向的孩子，可以设计一些需要团队合作和沟通的游戏，如“社交故事漫画”等；对于外向的孩子，可以设计一些需要冷静思考和自我控制的游戏，如“我是谁”“盲人走路”“泡泡山”“家庭欢乐罐”等。

有一段时间，小智的学习成绩不够理想，与同学的关系也紧张。他感到非常焦虑和沮丧，不知道该怎么办。

于是，赵红霞设计了一个名为“心灵迷宫”的角色扮演游戏，小智在游戏中扮演自己最喜欢的角色，遇到了很多挑战，但是他通过不断努力，最终克服了这些困难，并且结识了很多新朋友，他们一起合作解决问题，相互帮助和支持。

通过这个游戏，小智释放了压力，他也学会了如何面对困难和挑战，以及如何与他人合作和交流，学习和生活慢慢回归正常。

消灭杂草的最好方式是种上庄稼。所以，赵红霞不仅教会学生排遣负面情绪，还注重引导学生在有趣的游戏中接收正面情绪和想法。

“想象一下，你正在调制一瓶魔法糖水……你选择了一个瓶子，瓶子的形状、颜色和材质都是你喜欢的……你马上要往瓶子里装满所有让你舒服的事情、想法和情感……你可以放入爸爸妈妈富有爱的词语、你喜欢的玩具，还有表扬的话和正面的语言……把你的好朋友也放进去，让你感到轻松的音乐也放进去……”

“魔法糖水调制好以后，再接着想象，你慢慢喝完它，每喝一口，你安静地吸气，再慢慢地吐气，让糖水流遍全身……你尽情地品尝这些进入你身体里的小幸福，你感觉到很舒服、很平静也很快乐，生活此刻很美好……”

这样的冥想游戏，赵红霞经常会带着学生做，简单、随性，带着一份轻抚内心的温柔，这让学生慢慢有了松弛感。

“我希望通过这样的小游戏，让学生选择相信自己，最重要的一点就是相信自己一直被爱着，一直被祝福包围。如此，负面情绪就无处遁形了。”赵红霞淡淡地说。

“一生一策”是赵红霞在进行心理健康教育过程中遵循的原则。因为抽象的人往往是美好的，而具体的人各有各的“缺陷”，正是这些“缺陷”造就了每一个独一无二的个体。

面对即将到来的中考，小昊感到极度焦虑，甚至产生了休学的想法。深呼吸、冥想等缓解焦虑的方法都无济于事。经过了解后，赵红霞发现小昊喜欢运动，于是，建议他尝试每天放学跑步回家，周末打篮球两小时。经过一段时间的实践，小昊的焦虑情绪得到了明显缓解。

楠楠有一段时间情绪低落，赵红霞用积极心理学的方法帮助她调节情绪，楠楠也积极配合，但是，效果并不理想。经过观察和了解，赵红霞发现楠楠的问题本质不是情绪问题，而是人际交往出现了问题，进而导致她出现坏情绪。于是，赵红霞利用周末组织了一次班级团队建设活动——两人三足。赵红霞先和同学做了工作，让同学主动邀请楠楠和自己搭档，让楠楠在和同学合作的过程中增进彼此的了解和信任，明白团结协作的重要性。这次“破冰”活动之后，楠楠感受到了同学的热情和友好，也愿意主动帮助同学，同学关系慢慢缓和，她的情绪也好多了。

当教育与心理学对上话，自是余味无尽。心理学不仅能够为教育打开另一扇窗，还让教育者对一个个独特的个体产生敬畏之心，继而审慎对待。

心理学要落脚于幸福童年

“心理学的意义，并不是我们通常认为的治既病——有心理疾病的人才需要接受心理辅导。心理学更重要的是引导人过上一种幸福的生活，并将这种幸福辐射出去，让周围的人因为你的幸福而幸福。”赵红霞说。

班级自治，人人都是班级小主人，让学生在为他人服务的过程中看到自己的价值，并让他人因为自己的付出感到幸福。这是赵红霞的路径。

于是，“‘双减作业管理员”“电教委员”“节约能源督促员”“垃圾分类管家”等各种自治岗位应运而生，“让周围的人因为我的存在而幸福”成为班上每个孩子追求的目标。

为了让每个孩子都有服务班级的机会，赵红霞鼓励每个孩子参与班干部选举。但是，还是有那么一小部分学生始终跨不出这一步。蕾蕾就是这样一个内向的女孩子。每次竞选班干部蕾蕾都认真准备演讲稿，并且在家里反复演练，让爸爸妈妈提意见，力争做到尽善尽美。可是，每次到了学校，她就是没有勇气站到讲台前。几年来，蕾蕾一次又一次准备，一次又一次放弃，演讲稿都能写成一本书了。

得知此事的赵红霞，决定推蕾蕾一把。

恰逢一月一次的班干部竞选，劳动委员的候选人只有一个，于是赵红霞就提名了蕾蕾。功夫不负有心人，蕾蕾当选了！在以后的日子里，这个能干的小姑娘用自己的行动证明了自己的能力，教室卫生每次都是满分，还多次受到大家的表扬。

人人都是班干部，这种全员管理的方式提升了学生的能力和自信，增加了学生之间的交流，同时也增强了班级凝聚力，让学生更有集体荣誉感和归属感，把班级视作温暖、安全的家！

小风，一名孤独症患者，个头很大，走路不稳，经常无意撞到别人，但是他不知道道歉，因此产生很多误会，很多同学排斥他。如何让小风融入集体，让大家接纳他，并帮助他，这是赵红霞一直在思考并实践的。

和学生普及孤独症的知识，要学生换位思考，保护小风……就在赵红霞“弹尽粮绝”之时，一个偶然的机会让赵红霞看到了希望。

一次市级优质课比赛，赵红霞设计了一个手舞环节，全班学生都已经练得很熟了，小风却始终不得要领。眼看讲课在即，赵红霞心急如焚：这次比赛是全景拍摄，小风个子高、块头大，做错了会很醒目。怎么辦？把这个环节去掉？那教学效果肯定会大打折扣。不要小风参加？似乎也能说过去。但是，这个念头始终让赵红霞如鲠在喉。自己总是和学生强调大家是一家人，不要放弃任何一个人，而自己作为这个大家庭的家长，如果在这个时候放弃了小风，岂不是言行不一？

想到这一点，赵红霞释然了，得奖、名次不重要了，关键是“一个都不能少”。

比赛那天，手舞时，小风在人群中是那么不和谐，但是，赵红霞却赢得了全场最热烈、持久的掌声。“缺憾也是美”是评委对她最高的评价。

从那以后，班上的孩子对小风的态度来了一个大反转：只要打了上课铃，大家发现小风不在教室，必定有孩子主动去把小风找回来；别班学生误会小风，班上的学生都会帮忙解释，直到误会解除……甚至这届学生都毕业了，暑假期间，学生看到小风一个人在公园晃荡，也会担心他的安危，向赵红霞汇报。

变化总在细微处。有一天，小风居然主动倒垃圾了；有一天，小风居然对赵红霞说了一声“谢谢”；有一天，小风居然敢正视别人的眼睛了……

“我的想法是，打造一种家文化，用一种温暖和谐的氛围感染人。如果一个人总是生活在幸福之中，那他有负面情绪的可能性就会低很多。不幸的童年需要一生来治愈，而幸福的童年可以治愈人的一生。我想就是这个道理。”赵红霞的眼里是无限憧憬。

于赵红霞而言，这场与学生的心灵之约没有终点，只有一路坚持。新的美好正在缓缓生长。而这种美好，会稀释焦虑和惶恐，抚平所有的伤痕，最终将它们化为平静和慈悲，安放所有青春的心。

责任编辑  刘玉琴