点亮健康城市，护航健康体重

随着社会经济和医疗卫生事业的发展，北京市居民的健康状况得到不断提升，主要健康指标接近或超过发达国家地区水平。为进一步改善北京市居民的主要健康指标，从“防治结合、以防为主”的大卫生观念出发，全面提升市民的健康素质，将北京建设成为拥有一流“健康环境、健康人群、健康服务”的国际化大都市。近年来，北京市由政府主导，从政策支持到举措落实，不断推进健康北京城市建设。

▎政策引领，高位护航健康体重行动

自2009年起，北京市委、市政府颁布实施《健康北京人——全民健康促进十年行动规划（2009—2018年）》（以下简称《健康北京人十年行动》），在全市启动实施9大健康行动（11项指标），用健康促进策略应对城市病的挑战，其中健康知识普及行动、合理膳食行动和健身行动与健康体重管理密切关联。十八大以来，北京市紧紧围绕首都城市战略定位，深入贯彻落实健康中国战略。北京市委、市政府先后印发《健康北京“十二五”发展建设规划》《北京市“十三五”时期健康北京发展建设规划》《关于促进卫生与健康事业发展的意见》《“健康北京2030”规划纲要》《健康北京行动（2020—2030年）》，从做“健康北京人”向建设“健康北京城”的目标迈进，健康北京建设各项工作得以全面推进。其中在政策引领下，北京市构建起健康支持大环境，护航首都市民健康体重。

▎宣传倡导，营造肥胖防控良好氛围

《健康北京行动（2020—2030年）》针对影响健康的主要危险因素，提出了20项行动以及80项工作措施、115项健康行动指标，引导群众建立正确健康观，形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境。发布《北京人健康指引》34条，其中第30条倡导市民应“营养状况良好，保持适宜的体重和腰围”。北京市政府组织院士、专家编写《健康大百科》 、发布《首都卫生健康公约》 ，呼吁市民要“科学健身——坚持体育锻炼，保持健康体重”。连续16年，北京市各相关部门、各区联合开展 “三减三健”行动、“健康城市，健康体重”行动，引导群众建立合理膳食、适量运动、戒烟限酒和保持心理平衡的健康生活方式。同时开展全民健身普及行动，完善全民健身基础设施，建立体育健身社会组织，广泛开展健步走、游泳、自行车骑行、球类运动、冰雪运动等群众性健身活动，建设300处多功能运动场地和30千米社区健康步道，全民健身场所全面普及。先后开展“营在校园”平衡膳食行动、老年健康宣传周、健康提“素”行动等各项工作，部署开展“健康北京周”系列宣传活动，邀请专家学者或知名人士，每人倡导推广一项健康行动。全媒体进行广泛宣传，营造重视肥胖控制的良好氛围。

▎技术探索，创新肥胖干预模式

2014年，北京市开展了“健康体重”传播行动，探讨控制人群体重的适宜技术，行动内容包括举办体重控制知识共享会，传播《中国成人超重和肥胖控制指南》，理清体重控制的关键技术和环节；开展16个区县健康体重传播共振活动；在全市医疗卫生健康教育主管领导和专兼职人员中举行健康减重活动，首次利用新媒体（微信）和新技术（健步走手机管理软件）实施生活方式疾病干预。活动取得了圆满成功，16区县联动的主题宣传活动产生了一定的社会影响，参加减重的658名健康教育工作者3个月平均减重2.7千克，共减重1071千克。80%上的参与者养成了运动及合理饮食的习惯，明确了健康体重、传播信息、减重路径与流程、减重行为干预的技术与方法，行动采用新传播技术，突破了以往单纯依赖发放宣传品的干预方法，创新了健康教育的干预方法，初步探索出人群体重控制从知识到行为改变的关键技术。

2015年北京市顺义区政府启动“全民总动员健康减重十万斤”活动，旨在进行慢性病综合防控，项目为期半年。活动倡议每一个顺义人关注自身体重，合理营养、平衡膳食，坚持运动锻炼，保持“吃动平衡”的健康生活方式。

2018年，北京市疾病预防控制中心、北京健康教育协会进行体重干预创新技术推广，在全市16区43家企事业单位的1660名职工中开展了科学运动100天干预项目。项目通过手机“微信运动”进行运动管理，培训、推广骨关节活力操，举办全市骨关节活力操大赛，极大地提高了职业人群运动技能和科学运动的积极性。

▎智慧创新，实施大人群肥胖干预

2023年，在北京市卫生健康委员会指导下，北京市疾病预防控制中心在全市范围启动“健康体重”行动，深度推进市民合理饮食、适量运动等健康行为习惯的养成。结合前期肥胖控制的实践，在干预策略和方法上都进行了创新设计。行动采用移动互联技术，综合运用微信公众号、小程序、微信群等新媒体手段为参与者提供健康指导和行为干预。通过小程序，可对参与者进行每日膳食、运动行为管理。此外，参与者可借助微信群获取积分排名反馈，并参与群组激励和互动活动，有效提升其积极性和动力。行动通过线下培训和组织市民健康体重行动运动技能大赛等多种方式推广健步走和八段锦两项运动适宜技术，提升参与者借助科学运动措施管理体重的技能。行动时间为期3个月，全市16区3.2万在职职工参与活动。目前，正在通过问卷调查和体质检测的方法，重点对参与者的“健康体重”相关知识、技能以及体重、体脂率、肺活量等身体形态和机能指标的变化情况进行测量，从而科学评估本次“健康体重”行动的效果，评估结果将为今后更大规模开展人群健康体重干预工作提供借鉴。

▎成效凸显，市民健康生活水平提升

目前，北京市健康素养水平达到40.5%，位居全国前列；人均期望寿命82.47岁，较2012年提高1.12岁，达到高收入国家平均水平；30—70岁重大慢性病过早死亡率为10.5%，较2012年下降9.48%；人均体育场地使用面积由2020年的2.45平方米上升到2.57平方米；经常参加体育锻炼的人数比例为50.18%，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例为93.02%。