四物汤有助女性调经补血

前几个月，我的月经量明显比以往少，且颜色淡，质地稀，原本五天的经期缩至两三天就结束了，月经后有疲劳感。平时经常感到腹部隐痛、头晕、眼花、心慌，脸色发黄，整个人都蔫蔫的。中医院的大夫说我是血虚，建议喝四物汤调理，经期也要坚持服。服用一段时间后，我的月经逐渐正常，家人都说我最近面色红润，气色好多了。

组方：熟地15克，白芍12克，当归20克，川芎9克。先用凉水泡药物40分钟，接着用急火烧开，再以文火煎煮20分钟；然后把药液倒出，再添凉水，水开后煎15分钟。把两次的药液倒在一起，分两次服用。

本方有养血调经的作用，适用于血虚、月经量少的患者。如果同时伴有血瘀症状，小腹胀痛，经行有血块，血块排出后疼痛减轻，亦可以服用此汤；因为该方在补血的同时，也有一定的活血作用。但是如果没有血虚、血瘀症状，表现为痰湿比较重，患者形体肥胖、胸闷容易月经量少，色淡，质地黏稠，则不宜服用四物汤。阴虚发热、血崩气脱者也不适合服用。同时注意，服用四物汤期间不宜食辛辣食物。

河南开封李雪莉

专家点评

四物汤是用四种物品熬成的汤，是经典的补血、养血药方，早在唐代就被广泛使用，被医家誉为“妇科第一方”“血证立法”“调理一切血证是其所长”以及“妇女之圣药”等。

四物是熟地黄、白芍、当归以及川芎这四种中药材。标准配方为：熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克。实际服用时，医师会根据个人的体质而增减。假如是血热的人，要减少川芎的用量；虚寒体质的女性可以用熟地，但热性体质则要用生地；假如是既需要补又需要清热的女性，可以生地、熟地各半。

女性由于有月经，特别容易血虚，也就是一般常说的贫血；同时十女九寒，女性本来就属阴，体质往往偏寒，容易血瘀，血液流通不畅。血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，这两者互为因果，又会导致女性月经不调。

四物汤中熟地能够补血填精，白芍可以滋阴养血，当归能补血活血，川芎可活血行气，这些药材各自都能补血活血调经，放在一起又能增强药效。而且熟地、白芍性较阴柔，当归、川芎性辛香，动静相宜，既能补血又不滞血，活血却不伤血，很适合女性用来调经养血。

四物汤还可以根据实际需要适当增加或减少剂量。比如适当增加熟地、当归的量，略减川芎的量，就是很好的补血方；少用或不用当归、川芎，可以帮助孕妇保胎；多用当归、川芎，白芍减量，则能改善月经量少、血瘀症型闭经等症状。

此外，在四物汤的基础上，还出现了很多衍生药方，比如加上桃仁、红花变成桃红四物汤，不仅能补血养血，还能活血化瘀，是女性养颜良方。气虚的女性可以加上人参、黄芪等。

有贫血症状的女性也适合饮用四物汤。一定要在每次经期喝，连续喝4～5次即可。但是经期延长、淋漓不断则不宜在经期时喝。

一般来说，如没有特别需要，按照标准配方熬制即可。只要把药材洗干净放到砂锅里慢熬20～30分钟，然后倒出汁。重复1～2次，把所有汁混在一起即可。

方便一点的做法是将洗净的药材放到保温杯里，加上开水焖上十多分钟即成。月经期间加点红枣、枸杞子，或者煮好后加上蜂蜜，能帮助活血化瘀、排出血块，还能减轻疼痛感，改善血虚状况，使手脚不易冰冷。

四物汤的药性以补为主，因而具有温燥性质。热性体质的人喝四物汤容易上火、长痘痘，这时可以加上黄芩和黄连，变成芩连四物汤，能够上凉下补，效果更好。

但并不是所有女性都需要经常喝四物汤，比如月经正常、气血充足的女性就不需要每个月喝。四物汤平时也可以服用，不过感冒、发烧的时候不宜服用，服用其他中药时也不能喝。最佳的服用时期是生理期，在饭前30分钟饮用，才能达到最佳效果。