发热后，何时可以吃退烧药？

有人说发热时不能吃“退烧药”（解热镇痛药），要让身体与疾病作斗争；有人说发热了一定要吃退烧药，避免病情加重。那么，发热到什么程度才需要吃退烧药呢？

问：应该在什么时候服用退烧药？

答：发热时，并非所有情况都需要立即退热。当体温持续超过38.5摄氏度时，才需要服用退烧药，如常见的对乙酰氨基酚、布洛芬等，以免高温对大脑和其他器官造成损exIQGE+Kl90xuR+rptiVZ7UTiUHQ5V8kOxP8xF22/54=害。处于低热情况下，人体一般可通过自身调节机制，逐渐恢复正常体温。此时，如果使用退烧药，可能会干扰人体自我修复过程，所以一般不建议低热的人服用退烧药。但如果低热持续不退或伴随明显症状，建议适度服用退烧药，并及时就医。

问：捂汗退热的方法可取吗？

答：有些人发热后喜欢捂汗来达到退烧的目的。中医有“汗法”，旨在发汗解表、调和营卫、宣肺散邪，以达到退热的目的。

捂汗可以起到一定的退热作用，但并不建议用这种方法退热。因为过度捂汗可能会导致体温进一步升高，加重病情。此外，过度捂汗还可能导致水分流失过多，甚至可能导致脱水，对身体健康不利。所以，发热时应尽量保持舒适温度、适度通风，这样做，有助于散发体热。

问：中医有哪些退热良法？

答：通过刮痧、拔罐等方法刺激身体的穴位，不仅可以降温，还可以调动气血运行，激发人体的自愈能力，帮助身体排毒退热。

刺激大椎穴：大椎穴位于颈部后方，第7颈椎棘突下凹陷处。适当按摩或刺激大椎穴可促进气血流通，有助于降低体温。此外，还可以在医院由专业的医生采取点刺大椎穴放血的方法，退烧效果更佳。

按摩曲池穴：曲池穴位于手肘横纹外侧端。通过按摩此穴，也可以达到退热的效果。

责任编辑/王伟航