体育干预措施对小学生体质健康影响的实验报告

钟瑜

【摘 要】教育的目的不仅仅是传授科学文化知识，更要引导学生健康地成长。所以在教学实践中需要强调对学生身体健康的教育。学生的身体健康与体质情况有显著的关联，要强调健康，必须重视体质锻炼与改善。运动是增强体质的重要途径，在教育实践中采用体育干预措施能很好地改善学生体质健康状况。因此，为提高学生的体质健康水平，教师必须采取适宜的锻炼措施，进行合理而科学的干预。

【关键词】体育干预 体质健康 实验班 对照班

一、研究对象

在明志小学2018级1班至6班的学生中，1班至3班为“对照班”，4班至6班为“实验班”，共281人为研究对象。“对照班”139人，其中，男生83人，女生56人；“实验班”142人，其中，男生85人，女生57人。

二、研究目的

研究体育干预措施对小学生体质健康水平是否有积极影响。通过探索，寻求改善小学生体质健康状况的有效措施，为促进小学生体质健康教育提供更有效的途径。

三、研究方法

1.实验法

实验前对实验学生进行体质健康测试，检验实验班和对照班学生的体质健康状况是否处在同一水平，实验班在体育课、课间活动以及课外体育活动中实施体育干预措施，而对照班按常规教学，教学次数和实验班相同。实验结束后对实验班和对照班的学生运用相同的方法逐一进行测试，并进行比较，以了解体育干预措施对学生体质健康是否有影响。实验时间为10个月。

2.数理统计法

原始数据由Excel储存，并建立数据库，所有数据统计均由SPSS 11.0统计软件处理。

3.干预法

首先对学生进行理论知识教育，然后利用各种科学有效的训练方法组织学生进行锻炼，最后给学生布置课后巩固练习，并培养其合理补充营养的好习惯。

四、研究结果与分析

（一）实验前实验班与对照班体质健康状况对比分析

1.实验前对学生身高指标的比较

身高指标是反映人体生长发育水平的主要指标之一，着重反映学生生长发育和营养状况等。通过表1可以看出，实验前实验班和对照班的学生身高指标对比无显著性差异。

2.实验前对学生体重指标的比较

体重指标是反映学生身体形态发育水平的重要指标之一，对评价学生的身体匀称度、生长发育以及营养状况具有重要意义。通过表1可以看出，大部分学生的体重没有太大的差异，对照班学生相对重一些，但实验班与对照班学生体重无显著性差异。

3.实验前对学生肺活量指标的比较

肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。通过表1可以看出，实验前实验班和对照班的学生肺活量是比较小的，但大部分学生的肺活量无太大的差异，实验前实验班和对照班的学生肺活量指标对比无显著性差异。

4.实验前学生50米跑指标的比较

50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质，也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。通过表1可以看出，实验前实验班和对照班学生的50米跑成绩相对偏低，但实验班与对照班学生50米跑成绩无显著性差异。

5.实验前学生400米跑指标的比较

400米跑相对于小学生而言，属于耐力跑项目，耐力跑是评价心血管系统机能水平最简便的方法之一，而且是体质健康的重要评价标准。通过表1可以看出，实验前实验班和对照班的学生400米跑步成绩均不太理想，实验班与对照班学生的400米跑成绩无显著性差异。

6.实验前学生仰卧起坐指标的比较

仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一，它能比较安全地测试肌肉的力量和耐力。这种测试既评价腹肌的耐力，也反映了髋部的耐力。通过表1可以看出，实验前实验班和对照班学生仰卧起坐成绩没有显著性差异。

7.实验前学生坐位体前屈指标的比较

坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。身体柔韧性差会影响体育活动、学习、工作，甚至会影响人们的健康与生活质量，所以柔韧性是身体健康的要素之一。通过表1可以看出，实验前实验班和对照班学生坐位体前屈成绩无显著性差异。

（二）實施体育干预措施对学生体质健康的影响

1.实施体育干预措施对身高的影响

通过表2可以看出，实验后实验班身高指标相对于实验前略有提高，实验后对照班身高指标相对于实验前也略有提高，实验班相对于对照班提高的幅度无显著性差异。所以，经过仅对实验班在体育课、课间活动、课外体育活动中实施体育干预措施后，实验班和对照班的身高指标均有所提高，有可能是随着时间延长，学生正处于生长发育阶段而提高的。

2.实施体育干预措施对体重的影响

通过表2可以看出，实验班和对照班实验后体重有所下降，但下降幅度不大，实验班相较对照班下降的幅度更大。所以，经过在体育课、课间活动、课外体育活动中进行体育干预后，学生的体重发生了变化。分析原因是运动量增加了，消耗的能量也就多了，营养没有增加，从而导致体重下降。

3.实施体育干预措施对肺活量的影响

通过表2可以看出，实验班学生的肺活量与实验前相比有较大程度的提高，而对照班学生的肺活量与实验前相比提高不明显。所以，通过在体育课、课间活动、课外体育活动中进行体育干预后，学生增强了心血管和呼吸系统功能，同时增强了呼吸的持久性。实验班比对照班提高得更明显，所以，实施体育干预措施对学生呼吸系统有一定的改善；换句话而言，实施体育干预措施对学生的肺活量机能有一定的促进作用。

4.实施体育干预措施对坐位体前屈指标的影响

通过表2可以看出，实验班学生的坐位体前屈指标与实验前相比可以伸得更远了，而对照班学生的坐位体前屈指标无太大变化。所以，通过在体育课、课间活动、课外体育活动中实施体育干预措施，可以提高学生的身体柔韧性。

通过表3可以看出，实验后实验班学生的50米跑成绩与实验前相比速度快了很多，而对照班学生的50米跑成绩与实验前相比无太大变化。所以，在体育课、课间活动、课外体育活动中进行体育干预后，增强了学生全身部位的力量，并增加了其步长和步频。实验后，实验班对比对照班在50米跑中明显速度更快了，所以，实施体育干预措施，可以很好地提高学生50米跑的能力。

6.实施体育干预措施对400米跑的影响

通过表3可以看出，实验后实验班学生的400米跑成绩与实验前相比速度快多了，而对照班学生的400米跑成绩与实验前相比无太大变化。所以，在体育课、课间活动、课外体育活动中进行体育干预后，提高了学生的有氧耐力。实验班比对照班在400米跑指标上提升更明显，所以，实施体育干预措施，可以很好地提高学生400米跑的能力。

7.实施体育干預措施对仰卧起坐指标的影响

通过表3可以看出，实验后实验班学生的仰卧起坐指标与实验前相比明显提高，而对照班学生的仰卧起坐指标与实验前相比无太大变化。所以，通过在体育课、课间活动、课外体育活动中实施体育干预措施，增强了学生的腹肌力量，也增强了学生做仰卧起坐的耐力。实验后，实验班比对照班做得更多了，所以，实施体育干预措施，可以很好地提高学生做仰卧起坐的能力。

综上所述，经过10个月的实验教学后，实验班和对照班在身高和体重变化上均无显著差异，而在50米跑、400米跑、肺活量、仰卧起坐、坐位体前屈上，实验班比对照班的水平都提高得更明显，这说明在体育课、课间活动、课外体育活动中实施体育干预措施对学生的体质健康状况有促进作用。

五、结论与建议

1.结论

实验表明，实施体育干预措施对学生身高、体重变化的影响较小。实验教学后，实验班学生在50米跑、400米跑、肺活量、仰卧起坐、坐位体前屈上，各种成绩都有不同程度的提高，因此，采用体育干预措施对50米跑、400米跑、肺活量、仰卧起坐、坐位体前屈的影响较大，能较好地改善学生体质健康状况。因此，为提高学生的体质健康水平，教师必须采取适宜的锻炼措施，进行合理而又科学的干预，才能取得事半功倍的效果。

2.建议

（1）培养学生坚持“健康第一”的思想，树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。

（2）在体育课、课间活动、课外体育活动中实施体育干预措施的同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生的体质健康状况得到改善。

（3）全面推广“阳光体育”活动，开展学生大课间活动，保证学生每天1小时的体育锻炼时间。