警惕马路上的“情绪杀手”——路怒症

近些年，因“路怒”导致的事故并不少见，有时仅仅因为变道、超车之类的小事，驾驶人就想要给对方一点颜色看看，最终因为追逐竞驶造成事故，等冷静下来后又会对自己做过的事情后悔不已。

驾驶人在心情愉快时，反应灵敏度高，精力充沛、精神集中，观察分析情况灵敏果断，操作迅速准确，有助于保证行车安全。当驾驶人有生气、厌恶、愤怒情绪时，常常采用超速、抢行等行为进行发泄，同时无法宽容对待他人的驾驶行为，容易诱发攻击性驾驶，对安全行车极为不利，这就是所谓的“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒情绪去开车，指驾驶人在行车中具有攻击性或愤怒的行为。随着人们生活压力的增大、交通拥堵的加剧，很多人在开车时难免情绪激动，加上他人不文明驾驶行为的刺激，负面情绪很可能瞬间爆发，严重者甚至可能会攻击其他车辆或驾驶人。

“路怒症”的成因

有心理学家认为，“路怒症”与驾驶人的心理状况有关，如果驾驶人在驾驶过程中精神高度紧张，则极易引发“路怒症”。

不文明的驾驶习惯同样会成为“路怒症”的诱因。在路上行驶时，机动车驾驶人强行变道、乱扔垃圾、随意加塞等行为十分常见,这些行为会直接或间接引起交通堵塞,从而增加“路怒”出现的可能。

复杂的行车环境也是造成“路怒”的重要原因之一。当前我国汽车保有量大，道路有时出现拥堵情况，行进速度较慢，如果此时再处于高温或者寒冷的环境下，容易引起驾驶人的愤怒情绪，加大了“路怒”事件的发生概率。

“路怒症”的疏解

“路怒症”的产生是驾驶人自身条件与外界环境相互作用的结果。为此,在这里为大家提供一些舒缓、解决路怒情绪的方法与建议。

驾驶人要注意提升个人素养，养成良好的驾驶习惯，不随意变道，不强行超车，避免影响其他车辆驾驶人正常行驶。

保持良好的心态是解决路怒情绪的有效途径，平时注意给自己减压，这样在遇到其他车辆出现问题时能够做到不受干扰。

提前规划出行路线、出行时间,避开交通拥堵路段与时间段。遇到堵车时，可以通过听听轻松的音乐或广播，咀嚼口香糖或开窗通风转移注意力，缓解焦躁的驾驶情绪。

遇到不文明的驾驶行为，要放平心态，不要以暴制暴。

事故中遇到纠纷时，要控制自己的情绪，不要大动肝火，切记通过合理合法的途径来解决问题。