解答幸福

流念珠

匈牙利籍心理学家米哈里·契克森米哈赖把“幸福是什么”这个课题，作为学术研究和实验来做。他找到许多人，给了他们每个人一部传呼机和一张表格。之后的每一天，他随机选择时间用传呼机去提醒参与实验的人。当传呼机响起时，大家需要立刻给自己的幸福程度和情緒打分，同时记录下自己正在干的事情。分析完大量真实数据，米哈里撰写了一本极具参考价值的著作《心流》，用科学的方法揭开了幸福的秘密。

印度作家萨古鲁在他的著作《幸福的三个真相》里，讲述了一个挺有意思的小故事。一天，国王问大臣们，他们生命中最快乐的事情是什么。大臣们纷纷谄媚地说自己生命中最快乐的事就是辅佐国王，只有比巴尔给出的答案不太一样：上厕所。国王觉得自己受到了羞辱，愤怒地命令比巴尔尽快验证自己的答案，否则会杀了他。比巴尔向国王要了两周时间，他说：“在两周内我会证明自己所言非虚。”不久，国王参加了一次狩猎活动。他酒足饭饱后，突然腹内一阵疼痛，然而周围却找不到一个厕所。国王的肚子越来越痛，眼看快要憋不住了。就在这时，比巴尔派人给国王送来一顶厕所帐篷。国王跑进帐篷，没过一会儿就如释重负。比巴尔站在帐篷外问：“陛下，现在您同意我的话了吗？”国王由衷地说：“果然，上厕所才是人生最大的快乐。”萨古鲁借这个故事告诉人们：释放内在无法承受的东西，就是最大的快乐。让身体保持觉知的状态，把身体状态调整好，才是幸福人生的基础。

哈佛心理学教授泰勒·本·沙哈尔从小就练习打壁球，他的理想是成为全以色列的壁球冠军。泰勒特别喜欢吃汉堡，但是为了实现冠军目标，他要控制体重。所以他立下一个志向：等得到壁球冠军的时候，就去买四个汉堡一口气吃掉。之后，他开始疯狂地训练。16岁那年，他终于赢得了全以色列壁球冠军。泰勒冲到汉堡店买下了四个汉堡。可当他看到四个大汉堡摆在自己面前时，突然觉得索然无味。晚上回到家里，他看着放在床头的奖杯，突然哭了起来——自己渴望得到壁球冠军，但是得到了又怎么样？它并没有给自己带来想象中的幸福。

快写完这些文字的时候，我突然在内心有一个打算：稍后去菜市场切两片鲜牛肉回来，晚餐时分做成牛排给两个孩子解馋。这是我第二次做牛排。上一次买牛肉时，我特意买了两种——原切牛肉和店老板腌制好的牛肉。记得做完端到孩子面前时我有点忐忑，因为不确定自己腌制的牛排是否会被他们认可。我特地说明了两种牛排的区别，然后试探着问他们：“店老板腌制的牛肉和妈妈腌制的牛肉，哪个口味更好一点？”只见儿子很认真地品尝了两种牛排，然后说：“店老板腌制的牛肉要更好一点，但这不代表妈妈做的牛排不好吃。”女儿咂咂嘴，也附和道：“是的，相比之下，我更喜欢妈妈的味道！”两个孩子所夸奖的“妈妈的味道”，让我一下子也找到了专属于我的“幸福是什么”这个哲学大难题的标准答案。