年老长斑汤水调理

王小云

随着年龄增长，由于皮肤状态下降、气血不足等因素，面部容易出现斑点，除了调节睡眠、情绪等，还可以通过几道汤水来调理。

番茄红花鸡肉汤：鸡肉300克切块入锅，加入清水2000毫升，去除浮油，放入番茄块（2个番茄切成6块）、藏红花5条，煮熟后加青菜再放入食盐、味精调味即可。此汤能够滋润活血、退斑消肿，适合血虚瘀滞所致的雀斑、黄褐斑，改善面目虚浮，头晕目眩，食欲不振，神疲乏力等症。

百合糯米汁：取百合30克、白芷10克、香附10克、白芍10克、糯米20克洗净，加水500毫升，煮至200毫升取汁，再加水煎，取200毫升，将两次所取汁水混合搅拌，酌情调入蜂蜜食用，可以养颜消斑、祛風除湿，能防治黄褐斑。